Жирная кожа головы: причины возникновения и способы решения косметической проблемы

«Кожа головы может быть жирной от природы, — говорит Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy. — Вероятнее всего, у таких людей еще и жирная кожа лица. В этом случае причиной повышенной жирности, как правило, является чувствительность сальных желез к андрогенам, а именно дегидротестостерону, что наследуется генетически».

Одна из причин жирности кожи головы – наследственность © iStock

Порой мы сами повинны в том, что кожа головы начинает вырабатывать избыток сала. И вот несколько причин, повышающих жирность скальпа.

• Погрешности в питании Нередко повышенную жирность головы вызывает «особая» диета, богатая жирными и жареными продуктами, острыми блюдами, алкоголем, сахаром.
• Неграмотный ежедневный уход Слишком частое мытье или, наоборот, редкое применение эксфолиантов для кожи головы, неправильно подобранный шампунь — все это провоцируют сальные железы выделять больше себума.
• Регулярное применение приборов для термоукладки Без фена, щипцов для завивки и утюжка для волос трудно представить бьюти-арсенал современной девушки. Но слишком горячий режим обдува и высокие температуры гаджетов для укладки не лучшим образом воздействуют на кожу головы.
• Неправильная техника мытья К сожалению, большинство людей растирают волосы по всей длине, тогда как в первую очередь надо тщательно очищать кожу головы.

Склонные к жирности волосы – наиболее проблемные в уходе © iStock

Наиболее сложные в уходе волосы — склонные к жирности. «Понять, такой ли у вас тип волос, довольно просто», — говорит Алла Мимикина, эксперт марки L’Oréal Paris. И перечисляет его основные признаки.

• Потребность мыть голову возникает ежедневно. После мытья пряди выглядят чистыми, но уже к вечеру становятся жирными у корней.
• Кончики волос не секутся.
• Пряди практически не электризуются (или очень редко).
• Волосы легко укладываются, правда, прическа быстро теряет объем.

Определить тип кожи головы раз и навсегда невозможно. Ее состояние постоянно меняется, ведь на него влияют гормональный фон, работа внутренних органов (печени, поджелудочной железы), состояние экологии, образ жизни.

При мытье надо сначала очищать кожу головы, а не волосы © iStock

Поскольку жирные волосы быстро теряют свежий вид, мыть их лучше ежедневно. Периодически стоит пользоваться шампунями для глубокого очищения и теми, на которых написано «для придания объема». Обе категории продуктов содержат активные очищающие компоненты, иссушающие волосы, поэтому применять их стоит не чаще раза в неделю.

Для ежедневного ухода ищите шампуни с такими ингредиентами:

• экстракты листьев смородины, крапивы, ромашки, березы, мать-и-мачехи, полевого хвоща, шалфея, коры вербы;
• масла чайного дерева и розмарина;
• глина;
• витамины А, С, Е;
• селен и цинк;
• керамиды.

Название средства	Активные ингредиенты	Кому подходит
Тонизирующий шампунь Botanic Therapy, Garnier где найти?	натуральное масло чайного дерева — древний источник энергии и тонуса, экстракты алоэ вера и цветов апельсина	Для нормальных и склонных к жирности волос.
Интенсивный шампунь-уход Dercos, Vichy где найти?	селен, керамиды, салициловая кислота, витамин Е	Предназначен для жирных волос и кожи головы, склонной к зуду. Избавляет от перхоти, успокаивает кожу головы.
Балансирующий шампунь «Три ценные глины» ElsÈve, L’Oréal Paris где найти?	три вида глины: зеленая, белая, голубая; не содержит силиконов	Разработан для волос, жирных у корней и сухих на кончиках.
Шампунь против перхоти Scalp Purifying Anti Dandruff Shampoo, Kiehl's	пиритион цинка 1% (средство с противогрибковыми и антисептическими свойствами), ментол, экстракт алоэ	Бережно очищает волосы и кожу головы, способствует профилактике перхоти. Подходит для кожи, склонной к зуду и покраснениям. Благотворно влияет на состояние и внешний вид кожи головы и волос.

Название средства	Действие	Правила применения
Маска для волос «Три ценные глины» ElsÈve, L’Oréal Paris где найти?	Устраняет излишки кожного жира, поддерживает оптимальный баланс кожи головы, интенсивно очищает, придает свежесть и легкость волосам у корней.	Использовать до мытья головы.
Скраб для интенсивного очищения кожи головы Deep Micro-Exfoliating Scalp Treatment, Kiehl’s где найти?	Эффективно отшелушивает кожу головы, подготавливая ее к последующему очищению шампунем.	Нанести скраб на сухую или влажную кожу головы перед применением шампуня. Мягко помассировать. Оставить на 5 минут, затем тщательно смыть. Рекомендуется использовать 1–2 раза в неделю.
Тонизирующий бальзам-ополаскиватель Botanic Therapy, Garnier где найти?	Интенсивно воздействует на волосы, наполняет их жизненной силой, не утяжеляет.	Использовать после шампуня. Нанести по всей длине волос на несколько минут и смыть теплой водой.

Кожа головы будет вырабатывать оптимальное количество сала, если придерживаться грамотной схемы ухода.

• Мойте волосы ежедневно или через день, уделяя особое внимание коже головы. Вода должна быть умеренно теплой: воздействие горячей и холодной воды негативно отражается на работе сальных желез.
• Отдавайте предпочтение специальным шампуням для жирной кожи, в составе которых есть противовоспалительные и глубоко очищающие компоненты (последние обладают себорегулирующим действием).
• Один–два раза в неделю используйте специальные средства для глубокого очищения — маски или скрабы для кожи головы.

Состояние кожи головы постоянно меняется © iStock

Запомните правильную технику мытья головы.

1. 1

   Вспеньте шампунь у корней волос, затем промойте их по всей длине под душем.

2. 2

   С кондиционером поступайте ровно наоборот: наносите его на кончики волос и распределяйте до середины длины, не затрагивая корни. В противном случае средство утяжелит пряди.

«Если не удается самостоятельно справиться с повышенной жирностью кожи головы, есть смысл обратиться к трихологу», — советует Елена Елисеева. Среди рекомендаций, скорее всего, окажутся такие процедуры.

Пилинг

В салонах обычно проводят процедуры химического пилинга составами, которые содержат 30–40% кислот (для домашнего ухода такие средства не подходят, поскольку требуют профессионализма при нанесении и многоэтапной системы нейтрализации). Жирность это не снизит, но существенно уменьшит риск развития перхоти и закупорки устьев волосяных фолликулов.

Рекомендуемый курс профессионального пилинга: 3–5 сеансов раз в неделю. Затем — одна поддерживающая процедура раз в месяц.

Мыть жирные волосы лучше ежедневно © iStock

Электромиостимуляция и дарсонвализация

Аппаратные методики, при помощи которых удается сбалансировать активность сальных желез.

Электрофорез с витаминизированными растворами и антиоксидантами

Эта процедура позволит предотвратить окисление сквалена до пероксида сквалена, который является одной из причин зуда.

Криомассаж

Под воздействием холода происходит резкое сужение капилляров кожи, а затем их расширение, сопровождаемое притоком артериальной крови. Холод пробуждает спящие волосяные фолликулы, нормализуется работа сальных желез.

Мезотерапия

Инъекционная процедура, основанная на введении в кожу специальных коктейлей с витаминами и минералами, а также активными веществами:

• стимулирует рост волос;
• улучшает кровообращение;
• укрепляет стенки фолликулов;
• нормализует баланс жирности кожи головы.

Источник: https://skin.ru/article/zhirnaja-kozha-golovy/

Кожа лица жирная: ТОП-10 правил для лечения сальных желез (2019)

Кожа лица жирная – от такой проблемы страдает множество людей. Она провоцирует надоедливый блеск, появление прыщей. Для устранения жирной кожи лица обычно используются подсушивающие косметические средства, производители которых обещают быстро достижимый эффект.

Однако они обеспечат стабильный результат при условии устранения причины жирности кожи. Поэтому первым делом в решении дермальной проблемы становится нормализация работы сальных желез.

Признаки и происхождение жирной кожи лица

Жирная кожа является результатом перепроизводства жира сальными железами. Эти железы расположены под поверхностью кожи.

Кожный жир – это вещество, состоящее из жиров. Он не так уж плох, так как защищает и увлажняет кожу и держит волосы на голове блестящими и здоровыми.

Слишком много кожного сала, однако, может привести к жирной коже, что будет провоцировать забитые поры и угри.

Неоспоримое преимущество для людей с жирной кожей – морщины начинают проявляться позже.

Лоснящаяся от сальности эпидерма – неприятное явление для ее обладателей. Из-за чрезмерной работы жировых желез на коже образуется грубая, пористая текстура с нездоровым тоном и сальным блеском, поверхность кожного покрова может быть и пересушенной, как пергамент.

Генетика, гормональные изменения или даже стресс могут увеличить выработку кожного сала.

Локализуется жирный покров на лице в Т-зоне: лоб, подбородок и нос. На туловище засаленная эпидерма располагается на спине и груди. Проявляются свойства жирной кожи и на маслянистых волосах на голове.

Происходит подобное по причинам:

1. Генетически заложенным. При данных обстоятельствах эпидерма жирная на протяжении жизни.
2. Подросткового периода. Тинейджерам знакомы проявления жирности кожи, которая у них к 25-30 годам становится комбинированной.
3. Интенсивной работы жировых желез. Связывают это с наследуемой расположенностью к жирности кожи, нарушенными процессами в ЖКТ (холециститами, колитами, запорами), гормональными переменами. Основанием для излишней продуктивности жира на кожной поверхности являются рацион питания (пристрастие к острой, жирной, мучной пище, алкоголю, газировкам), трудовая деятельность при превышении температуры, нахождение в задымленном сигаретами помещении, под УФ-излучением.
4. Гормональным. Происходит это во время полового развития и 2-й фазы менструального цикла. Случается гормональный сбой при климаксе, беременности, стрессах. Протекает подобное и из-за лечения гормонами или резкого их употребления, продолжительного приема пероральных средств контрацепции.
5. Расстройств в работе эндокринной системы. Это происходит, когда при гипотиреозе отмечаются и сухость кожного покрова, и жирность эпидермы на лице.

Влияет на возникновение сальной поверхности эпидермиса также сниженный иммунитет.

7 болезней, провоцирующих жирную кожу

Выяснить, по какой причине у пациента кожа на лице жирная, сможет доктор. Потому что сальный эпидермис появляется и у больных:

• сахарным диабетом;
• кахексией (истощением);
• ожирением;
• с опухолями, поликистозом яичников;
• гиперандрогенией;
• гипертрихозом;
• с заболеваниями печени.

Способствуют появлению излишнего жира на коже неграмотный гигиенический уход с применением агрессивного очищения кожной поверхности косметикой с содержанием спирта.

Также это может вызывать использование скрабов, регулярного обезжиривания эпидермы, потребления жирных кремов, проч.

Не стоит полагаться только на собственные знания. Лучше довериться врачу-дерматологу, который установит причину излишней сальности на поверхности кожи. Это избавит от возникновения серьезных проблем со здоровьем.

Что делать, если кожа лица жирная? Как можно помочь себе?

10 правил для жирной кожи лица

Следует придерживаться правил, нацеленных на профилактику заболеваний жирной поверхности кожи. Вот их перечень:

1. Исключить (ограничить) потребление жирной и жареной еды. Лучше сказать «нет», соленой и копченой, маринованной и сладкой пище. Предпочтительны в меню блюда из нежирной рыбы и белого мяса, овощей и фруктов, отрубей.
2. Косметику выбирают со сниженным содержанием липидов и ту, в которой антибактериальные и антисептические вещества представлены этанолом до 10%.
3. Не прикасайтесь к лицу немытыми руками.

Предпочтительна покупка гипоаллергенных косметических средств, включающих экстракты растений, чтобы успокоить чувствительную и раздраженную кожу.

Все средства для ухода выбирать с пометкой «для комбинированной или жирной кожи».

Также важны соблюдение таких правил:

1. Подберите правильное умывание (гель или пенка, молочко лучше избегать). Под запретом – употребление мыла, мочалок, горячей воды.
2. Один раз в 7 дней использовать обыкновенный пилинг, чистку лица (например, салициловый).
3. УФ-защитный крем UVA и UVB употреблять весь год (например, Bioderma AKN).
4. Не частите с тональным кремом, сократите его использование до двух раз в неделю.
5. Декоративная косметика должна быть подобрана с умом, например, пудра с минералами.
6. К домашним маскам допустимо прибегать не чаще 1-2 раза в 7 дней. Для процедур используют белую, зеленую, голубую глину, яблоки, киви, сок лимона. Положительный результат достигается маской из кашеобразного свежего картофеля.
7. Эффективно действуют примочки с морской солью. Их выполняют единожды в 7 дней, беря для раствора 500 мл талой воды и 1 ч.л. соли. Выдерживают средство 5-10 минут.
8. Увлажняйте кожу только кремами и сыворотками для комбинированной или жирной кожи.
9. Учитывайте средства с ретинолом. Препарат с витамином А ускоряет обмен клеток, делая его одним из лучших способов борьбы со старением. Он также творит чудеса с акне. Недавно стал доступен Differin в аптеке без рецепта.
10. Помогают походы в сауну.

Придерживаясь несложных рекомендаций, нетрудно избавиться от излишней жирности дермы в домашних условиях.

Зелёная аптека (5 целебных трав)

Как избавиться от проблемы в домашних условиях? Целесообразно лечение сального кожного покрова травянистыми растениями.

Присутствие в них флавоноидов, дубильных веществ, сапонинов (безазотистых и бесщелочных органических природных веществ), кремниевой кислоты, растительных гормонов и микроэлементов положительно действуют на сальную эпидерму.

1. Ромашка – природный антисептик с противовоспалительным действием. Ее экстракт способен очистить и смягчить кожную поверхность на лице, восстановить упругость и гладкость.
2. Шалфей лекарственный имеет бактерицидную, успокаивающую, регенерирующую силу. Календуле лекарственной присуща способность заживлять, восстанавливать попорченный эпидермис.
3. Кора дуба (березы) славится антисептическими и дубильными качествами. Экстракт фиалки трехцветной направлен на очищение, стимулирование обменных процессов и избавление организма от вредных веществ.
4. У экстракта зеленого чая роль антиоксиданта, который снижает влияние на кожный покров свободных радикалов.
5. Вытяжка из корня одуванчика повышает охранные силы организма, помогает в жизнедеятельности печени, желчного пузыря, почек. Экстракт растения участвует в освобождении организма от продуктов метаболизма, что положительно сказывается на поверхности кожи.

Эффективно действующую на жирную дерму траву каждый пациент подбирает индивидуально. Заменяют воду при умывании настои трав из ромашки, мяты, крапивы, липового цвета.

Масла в борьбе с жирной кожей

Масляные составы применяют взамен ночного крема. Их накладывают тонким слоем на чистую кожную поверхность.

Масла действуют на забитые от грязи и твердого жира поры, упорядочивают выработку сала, влияют на регенерации клеток.

Какие масла взять на вооружение? Вот их перечень:

1. Лесного ореха в чистом виде или в составе других масел. Поверхность кожи под воздействием средства очищается, разглаживается и восстанавливается, поры стягиваются.
2. Виноградных косточек, после чего поверхность дермы выглядит увлажненной и без заметных пор.
3. Ягод, почек, листьев черной смородины – средство наделено антибактериальным свойством, кожа после него становится эластичной, тонус повышается.
4. Семян кунжута, влияющих на нормализацию функционирования сальных желез, сужение пор.
5. Ядрышек миндаля, справляющихся с очисткой пор, раздраженностью красных пятен.
6. Листьев чайного дерева – маслянистый состав спасает от прыщей и нормализует состояние дермы.
7. Лавандовое возвращает коже матовость, действует на дерму с противовоспалительным эффектом.

Применяют масло лесного ореха (50 % от смешивания) с добавлением по 10 % других выбранных масел. Если берут эфирные масла (из сандала, розмарина, можжевеловое, бергамотовое, грейпфрутовое, кедровое), прибавляют по 1-2 капли к базисному масличному составу.

Косметические процедуры для засаленной кожи

Что делать, если кожный покров жирный и появляються прыщи? Для устранения проблемы сальности кожи допустимо включить следующие мероприятия:

• применение скрабов (из миндаля, абрикоса, соли, глины, проч.), это выровняет и очистит кожу;
• использование пилингов с кислотами (молочной, фруктовой, пировиноградной, трихлоруксусной, гликолевой, др.), это снизит РН, отрегулирует выработку сала и уменьшит жирность дермы;
• потребление масок (грязевых, глиняных, на базе морских водорослей), а это обеззаразит, успокоит кожную поверхность и удалит избыток жировых образований.

Рекомендуется обратиться к косметологу в специализированном центре, чтобы осуществить профессиональное очищение эпидермы.

Вопрос — ответ

Кожному покрову с избыточной жирностью, склонной к шелушению, требуется добавочное лечение, назначенное дерматологом либо косметологом.

Курс лечения определяется специалистом после получения результатов обследования крови (на глюкозу, гормоны), ознакомления с наследственной склонностью, анамнезом, др.

Излечивается от засаленности кожная поверхность и аппаратными мероприятиями:

1. Лазерная биостимуляция. Лучом индуцирует фотохимические преобразования в дерме. На сеансах эпидермис сглаживается, обновляется и регенерируется. Его эластичность и тон изменяются в лучшую сторону.
2. Микродермабразия дермы. Основана на действии обилия микроскопических частиц. Они без боли отшлифуют кожу, устранят морщинистые проявления, сузят поры, уменьшат растяжения.
3. Ионофорез. Он действует на сальную дерму микротоками. В итоге улучшается приток к ней крови, питание и микроциркуляция. Излечение восстанавливает кожную поверхность за счет глубокой диффузии питательных веществ, устраняет жирность.
4. Кавитационный (ультразвуковой) пилинг. Ударной волной очищает кожу без боли, устраняет излишний кожный жир из пор волосяных луковиц, чистит ороговелую дерму.
5. Ультразвуковой фонофорез. Базируется на механических колебаниях. Процедурой достигается массаж, разрушение фиброзной ткани, лимфодренаж (вывод избыточной жидкости). Методика не допускает закупорку жиром луковиц волос, убавляет кожную сыпь и раздражительные проявления на дерме.

Дарсонвализация импульсным высокочастотным током воздействует на кожный покров вакуумными электродами. В итоге кожа подсушивается, усиливается питание и восстановление тканей.

Какой метод лечения жирности дермы подойдет конкретному пациенту, решает на приеме доктор.

10 медпрепаратов, нормализующих жировой обмен

После посещения врача-дерматолога дома возможно применение лекарств, включающих нижеуказанные действующие вещества:

• азалеиновую кислоту, как антибактериальное, противовоспалительное и отшелушивающее средство для кожи;
• цинк, у которого кератолитическая направленность;
• серу со свойством блокировать выработку жира сальными железами;
• Д-Пантенол, декспантенол, используемых в восстановительном процессе по окончании физиопроцедур, для очистки, регуляции обменных процессов в клетках дермы;
• адапален, как профилактическую субстанцию против образования камедонов и воспалений на поверхности кожи;
• бензоил пероксид для отшелушивания ороговелости дермы и реновации клеточной структуры;
• медь, регулирующую продуцирование кожного сала;
• изотретиноид с расщепляющим действием на роговую прослойку и подавлением синтезирования жирового образования;
• бактериоцины и пиоцианины – продукты обменных процессов в микроорганизмах, которые увеличивают иммунитет эпидермиса и вовлекаются в восстановление;
• витамины РР и группы В, положительно влияющие на дерму, кровоснабжение и жировой обмен в ней.

Медикаментозную терапию против жирности дермы в домашних условиях проводят, придерживаясь рекомендаций врача.

Мнение эксперта

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Уменьшение потребления жиров в пище особо ситуацию не поменяет. Обязательно во время умывания применяйте специальные средства, просто вода не сможет досконально очистить кожу. Но не переусердствуйте, так как можно привести к чрезмерному обезжириванию или пересушиванию.

Аиша Барон

пластический хирург

Для умывания используйте гели, пенки, подходящие для типа кожи, холодную воду. Пользуйтесь тониками, а перед нанесением косметики увлажняйте кожу кремом. Также рекомендую не забывать о солнцезащитном креме. Ежедневно очищайте кожный покров вечером от грязи, косметики. И снова наносите крем, только ночной. Это простые правила, но они помогут поддерживать красоту вашей кожи.

Правильный уход и здоровый образ жизни позволят устранить излишнюю жирность кожи. Он делает поверхность дермы привлекательной, избавляет от прыщей, сального блеска. При этом нетрудно сохранить и визуальную молодость лица.

Для этого стоит придерживаться простых правил, ухаживать за своей кожей. Если не получается решить проблему излишней жирности самостоятельно, стоит обратиться к доктору.

Источник: https://plastichno.com/cosmetology/kozha-litsa-zhirnaya

Жирная кожа головы: решаем проблему

Светлана Румянцева

Жирная кожа головы доставляет много хлопот и неудобств как женщинам, так и мужчинам. К счастью, эту проблему можно с успехом решить благодаря средствам ухода, правильному образу жизни и народным методам.

Опрятная прическа и здоровый вид волос – это неотъемлемая часть внешнего вида успешного человека. Но далеко не каждый из нас похвалится шикарной шевелюрой.

Обладателям жирной кожи головы приходится не сладко: волосы жирнеют, выглядят неопрятно, мучает жирная себорея и перхоть. Мыть жирные волосы приходится ежедневно. Иногда уже к вечеру голова выглядит неопрятно, беспокоит зуд, шелушение кожи.

Если вовремя не отреагировать, то состояние может перейти в хроническую себорею, которая сложно поддается лечению.

Избыточное выделение кожного сала связано с повышенной активностью сальных желез. Жирная себорея кожи головы, перхоть и повышенная жирность волос может распространяться на область лица и другие участки тела.

Такое состояние возникает в подростковом возрасте из-за процесса полового созревания, но может оставаться и во взрослом возрасте. Тогда проблему нужно решать комплексно, воздействуя на кожу снаружи и изнутри.

Для объективной оценки состояния кожи головы лучше обратиться за помощью к трихологу.

Если масштаб проблемы небольшой, то можно попробовать справиться самостоятельно. Главная задача —  установление причины, по которой возникла проблема жирности волос. Если это следствие болезней внутренних органов, то после лечения заболевания последствия на коже и волосах пройдут самостоятельно.

• На здоровье кожи головы влияет много факторов, приведем распространенные причины, возникновения себореи и жирности кожи головы:
• Неправильное питание, употребление алкогольных напитков, курение;Гормональный сбой;Нарушенный обмен веществ;Злоупотребление укладочными средствами, феном, утюгом для волос;
• Неправильная косметика по уходу за волосами.

Основные правила по уходу за жирной кожей головы

Главной задачей при борьбе за здоровые волосы является правильный подбор шампуня. Многие думают, что для очищения нужен пенящийся шампунь, который подсушит кожу головы и даст ощущение чистоты.

Но это заблуждение: такие шампуни содержат в составе лаурил сульфаты и силиконы, усугубляющие проблему жирных волос. Они  сушат кожу головы, что стимулирует выделение еще большего количества кожного сала.

Если позволяют средства, то стоит приобрести органический шампунь для жирной кожи головы с натуральным составом. Специальные средства, направленные на лечение себореи, повышенной жирности кожи головы лучше приобретать в аптеке.

Если мытье волос происходит ежедневно, то рекомендуется наносить шампунь только на корни и не намыливать все волосы, так как ежедневное мытье высушит и повредит структуру волоса, что приведет к дополнительным проблемам.

Такие средства для ухода за волосами, как маски и бальзамы, следует подбирать с осторожностью и соответственно потребностям. Многие из них жирные и имеют в своем составе масла, поэтому наносить их следует, отступая от корней не менее 5 см.Температура воды при мытье не должна быть выше 36 — 38°С.

Сушить волосы после мытья и укладывать лучше без фена, плойки, утюжка. При такой проблеме от использования укладочных средств лучше отказаться. Вместо лаков и пенок можно использовать специальные спреи на натуральной основе (лучше, если они не будут иметь в составе масел).

Специалисты рекомендуют «приучить» волосы к мытью не чаше 1-2 раз в неделю, тогда секреция сальных желез самостоятельно снизится.

Это самый доступный способ, однако далеко не самый быстрый: для нормализации работы сальных желез нужно несколько месяцев, и все это время придется ходить с жирной головой. В таком случае незаменимым станет сухой шампунь. Эта новинка на рынке появилась недавно.

Такой шампунь по консистенции напоминает муку. Его наносят на сухую кожу головы по проборам, аккуратно втирают, чтобы состав шампуня впитал в себя кожный жир, а потом вычесывают с помощью густого гребешка.

 Коррекция питания

Питание также играет важную роль в состоянии кожи, волос и организма. Правильный и сбалансированный рацион обязательно благоприятно отразится на внешнем виде и самочувствии, поэтому для достижения результата стоит изменить вкусовые привычки навсегда.

1. Основой питания должны стать:
2. Свежие овощи и фрукты;Мясо птицы;Морская рыба;Яйца;Кисломолочные продукты;Каши;
3. Сухофрукты и орехи.

К ним относятся: печень, яйца, гречневая и овсяная каши, цельнозерновой хлеб. В период весеннего авитаминоза необходимо применение витаминных комплексов.

• Обязательно следует ограничить:
• Сладости и шоколад;Хлебобулочные изделия из белой муки;Кофе и газированные напитки;Острые блюда и копчености;Жирное мясо;
• Крепкие алкогольные напитки.

Обязательно соблюдать правильный питьевой режим. В день нужно выпивать не меньше 1,5-2 литров чистой воды. Крепкий чай и кофе заменить травяными чаями и фрешами из свежих фруктов и овощей.

Коррекция гормонального фона

Проблемы с кожей связаны с нарушением обмена веществ и гормональным сбоем. У женщин могут наблюдаться проблемы с яичниками или надпочечниками. В таком случае нужно записаться на прием к гинекологу и эндокринологу для проведения необходимых исследований.

Рекомендации по лечению должен давать только врач. Возможно, после проведения коррекции гормонального фона проблема жирных волос уйдет сама.

Народные методы в борьбе с себореей кожи головы

При мытье головы нужно добавить в порцию шампуня 2-3 капли эфирного масла чайного дерева. Оно оказывает противовоспалительное, антибактериальное, нормализирующее действие, также предотвращает перхоть. После регулярного применения волосы дольше остаются свежими.

  После использования шампуня и нанесения ухаживающего средства следует ополоснуть волосы кипяченой водой, подкисленной яблочным уксусом или лимоном из расчета 2-3 ст. л. уксуса или сок 1/2 лимона на 1 литр воды.

Такое ополаскивание благоприятно влияет не только на жирную кожу головы, но также и на все волосы.

Отвар из корня лопуха

Хороший результат в борьбе за здоровье волос дает использование травяных отваров корня лопуха. Приготовление отвара:

1 ст. л. корня лопуха залить 1 стаканом кипятка;Поставить на водяную баню на 20 минут;Отвар снять и оставить до остывания;

Разбавить отвар 1 литром кипяченой теплой воды и ополоснуть волосы после мытья.

Настой из коры дуба

Также, хороший результат дает использование коры дуба. Для приготовления лечебного настоя возьмите:

2 ст. л. дубовой коры;1 стакан воды.Кору залить водой и готовить на водяной бане 25-30 минут.

Настой втирать в корни волос два раза в день на протяжении двух недель.

Маска из горчицы

Популярностью пользуется горчичная маска. Она хорошо очищает кожу головы, имеет согревающий эффект и стимулирует рост волос. Необходимые ингредиенты:

1 ст. л. горчицы сухой;50 гр. горячей воды;2 ч. л. сахара;Смешать ингредиенты до консистенции сметаны, при необходимости добавить немного воды;

Нанести на сухую кожу головы. Маска будет жечь, так что держать ее нужно по собственным ощущениям. Если уменьшить количество сахара (именно сахар делает горчицу такой жгучей), то маска будет иметь более мягкое действие. Применять один-два раза неделю. Маска имеет противопоказания – гипертоническая болезнь. Ее нельзя наносить на воспаленные участки кожи.

Кефирно-овсяная маска

Популярностью пользуются маски на основе кефира или кислого молока и овсяной муки. Лучше выбрать домашние молочные продукты.

6 ложек кефира (простокваши, кислого молока) смешать с 2 ложками овсяной муки;Смесь нанести на корни волос;Волосы покрыть пленкой и полотенцем, держать 1-1,5 часа;Прополоснуть волосы под проточной водой и вымыть шампунем;

Чтоб убрать запах кефира, волосы ополоснуть подкисленной водой.

Красивые волосы и здоровая кожа головы – это кропотливый труд и самодисциплина. Поэтому стоит набраться терпения, вооружиться информацией, и положительный результат не заставит себя ждать!

5 апреля 2014, 15:46

Источник: https://sunmag.me/sovety/05-04-2014-zhirnaya-kozha-golovy-reshaem-problemu.html

Жирная кожа головы: причины возникновения и способы устранения

Жирная кожа головы весьма распространенная проблема, которая преследует как женщин, так и мужчин. Медицинское обозначение этого заболевания – жирная себорея – чрезмерная активность сальных желез кожного покрова головы, расположенных в верхних слоях эпидермиса. Но для того, чтобы понять, как побороть этот недуг и нормализовать кожные выделения, нужно понять причины появления этого заболевания.

Причины возникновения жирности

Причин нарушения сбалансированной работы сальных желез довольно мно го:

• переутомление и постоянные стрессы;
• экологическая обстановка в регионе проживания;
• очень жаркая погода;
• неправильное питание и образ жизни;
• генетическая предрасположенность;
• неверный уход за кожей головы;
• грибковые заболевания эпидермиса.

Признаки жирности кожи головы

Помимо того, что кожа головы быстро становится жирной, существует еще несколько признаков проявления заболевания. Это может быть кожный зуд, появление перхоти, кожа головы становится более чувствительной, нередко начинается потеря волос или появляются воспаления.

Способы борьбы с жирностью кожи головы

При первых проявлениях повышенной жирности волосяного покрова необходимо принимать меры, так как запускать этот процесс довольно опасно. Жирный эпидермис головы может стать благоприятной средой для развития вредных грибковых бактерий, бороться с которыми будет уже намного сложнее.

Чтобы найти правильный способ борьбы с этой проблемой, необходимо определиться с ее причинами и пересмотреть свои способы ухода за волосами.

Как выбрать правильный шампунь?

Если у вас быстро жирнятся волосы и спустя пару-тройку часов после мытья волосы снова выглядят грязными, то у вас определенно неправильно подобран шампунь. При покупке средства обратите внимание на то, какому типу волос он рекомендован.

Для жирного типа волос категорически противопоказаны средства для сухих или всех типов волос. Они наоборот активируют выработку кожного сала, что только ускоряет процесс загрязнения шевелюры. Больше подойдут шампуни с пометкой «для жирных волос».

Не стоит пользоваться дешевыми средствами для мытья головы, они не дадут нужного эффекта. Предпочтение стоит отдать профессиональным линейкам шампуней, которые направлены не только на устранение симптомов, но и на борьбу с причинами жирности головы.

Правильное мытье волос — как способ борьбы с жирностью головы

При нарушении выделений сальных желез стоит обратить внимание на то, как вы моете голову. Необходимо учитывать, что вода должна быть приятной температуры, так как холодная вода вредит волосам, а горячая еще больше активирует жировые выделения.

Самая распространенная ошибка людей, страдающих жирностью кожи головы, это то, что они ежедневно моют ее. Делать это категорически нельзя, так как волосы от этого загрязняются еще быстрее, кожа привыкает и перестает контролировать работу сальных протоков.

Мыть голову рекомендуется до двух раз в неделю.

Народные средства в помощь

Кроме правильного подбора шампуня и косметических средств, очень хорошо могут помочь разнообразные народные средства. Вот несколько самых чудодейственных рецептов, проверенных еще нашими бабушками.

• Маска с соком лимона.
• сок 1-го свежего лимона;
• крахмал – 20 г;
• белок яичный – 2 шт;
• кукурузная мука – 60 г;

кукурузное масло – 1 ст. л.

Все тщательно смешать до сметаноподобной консистенции и нанести на кожу головы, закутать в полиэтилен и обернуть махровым полотенцем. Оставить на голове на 1 час, после чего сполоснуть теплой водой или отваром трав.

Простой рецепт от жирности кожи.

1 ст. л. соды пищевой;

1 стакан теплой прокипяченой воды.

Соду растворить в воде и втирать в голову за 1 час до мытья. Через каждые 5 процедур нужно делать перерыв в 1-2 процедуры.

Ополаскиватель из луковой шелухи.

Возьмите побольше луковой шелухи и сварите ее в 1 литре воды, после этого отвар нужно пропустить через марлю и дать остыть до окружающей температуры. Ополаскивайте волосы после каждого мытья. Эффект от использования лукового отвара можно усилить, если перед мытьем втирать в кожу смесь из 1 ст. л. лукового сока и 2 ст. л. водки. Процедуру повторять на протяжении 4 месяцев.

Настой календулы.

1 ст. л. сухих соцветий календулы;

2 ст. кипятка.

Цветки залить кипятком и дать выстояться 30 минут. Втирать в кожу ежедневно. Этот рецепт поможет не только побороть жирность головы, но и укрепит волосы и сократит их выпадение. Отвар можно применять в купе с крепким настоем отвара лопуха.

Жирные волосы: рекомендации специалистов

Конечно же, проблемы с кожей головы следует решать не только народными или косметическими средствами, но и своевременно посетить врача-трихолога или дерматолога. Вас осмотрят, при необходимости возьмут анализы и назначат правильные препараты. Но все же специалисты дают некоторые общие рекомендации:

• вести правильный образ жизни и употреблять здоровую пищу;
• никотин и алкоголь нужно исключить, как и любые другие вредные привычки;
• делать профилактические обследования организма и лечить болезни ЖКТ;
• уделите внимание витаминам и минералам, обогащайте ими организм;
• мытье головы лучше проводить утром, так как наибольшая активность сальных желез ночью;
• лучше всего использовать жесткие расчески и железные заколки, не стоит слишком часто расчесывать волосы, это распределяет кожный жир по всей длине локонов и делает их грязными.

Источник: http://cosmetologya.com/oily-scalp-causes/

Жирная кожа головы — решаем проблему

Здоровые и красивые волосы – самое дорогое украшение любой женщины. И не каждая может похвастаться густой шевелюрой. Ведь даже обладательницы красивых волос могут иметь множество проблем, которые могут доставить немало хлопот.

Частой проблемой у женщин является жирная кожа головы. Жирная кожа головы на самом деле может доставить очень много проблем, ведь из-за того, что имеются излишки жира – волосы становятся грязными гораздо быстрее, к тому же, внешний вид становится менее привлекательным.

Такие методы не стоит применять, ведь существует множество других способов, как бороться с лишним жиром кожного покрова головы.

Причины жирности кожного покрова

Выработка кожного сала – процесс не просто нормальный, но и необходимый для того, чтобы защищать кожу от негативных внешних факторов.

Но, если работа сальных желез усиливается, вырабатывается гораздо больше жира, чем нужно, именно поэтому кожа головы становится жирной.

Из этого следует, что главной проблемой жирной кожи головы является гиперактивность сальных желез. Причин быстрой работы сальных желез достаточно много.

• • Заболевание органов ЖКТ,• Гормональные сбои в организме (беременность, менопауза, период активного полового созревания),
• • Изменения нервной системы организма.

Помимо основных причин жирной кожи головы, существует еще одна проблема, которая совпадает по всем симптомам – это себорейный дерматит. При себорейном дерматите кожное сало не просто увеличивается в выделяемых объемах, но и меняется по составу.

Себорейный дерматит опасен тем, что в этом заболевании кожное сало перенасыщено свободными жирными кислотами, что приводит к крайне активному размножению бактерий, и, что еще хуже, может случиться закупорка сальных желез.

Если с данной проблемой не начать бороться, то последствия могут быть неутешительными, начнут появляться угри, и впоследствии начнут выпадать волосы.

Причины жирной кожи головы которые зависят от вас

1. Неправильное питание (употребление в пищу жирного, сладкого, мучного, а так же ненатуральных продуктов приводит к образованию кожного сала);

2. Мытье головы горячей водой (горячая вода провоцирует саловыделение даже после того, как вы помыли голову, поэтому волосы быстро становятся жирными);

3. Перенасыщение волос и чрезмерный уход (если злоупотреблять увлажняющими и питательными масками, а также домашними средствами, волосы могут перенасытиться и уже через пару часов после мытья стать сальными).

Не стоит также забывать о том, что на жирность кожного покрова сильно влияют и такие факторы, как экология, климат и даже вредные привычки.

Прежде чем начать бороться с жирностью кожи, необходимо выявить причину, возможно, причиной стало то, что было обычным ежедневным делом.

Как ухаживать за жирной кожей головы?

• Ухаживать за жирной кожей головы нужно правильно, подбирая только специальные косметические средства. Ни в коем случае не пользоваться средствами 2в1, например шампунь+кондиционер. Кроме того, в моющих косметических средствах не должно присутствовать в составе силикона и ланолина.

• Мыть голову только по мере загрязнения и желательно специальным шампунем для жирных волос. При мытье наносите его только на корни, если наносить его и на кончики, то можно столкнуться с другой проблемой – ломкие и сухие кончики.

• Не рекомендуется использовать бальзамы и маски. Однако, если сами по себе волосы сухие, то лучше не исключать их. При этом правильно пользуйтесь такими средствами: наносите их только на кончики и в малом количестве, но ни в коем случае не на кожу головы.

• На протяжении всего дня стараться как можно реже расчесывать волосы, не стоит также трогать их руками.

При расчесывании мы распределяем кожное сало по волосам, если у вас нормальный тип волосы, то такая процедура будет даже полезной, так как кожное сало защищает наши волосы, но при гиперактивной работе сальных желез это приведет к тому, что волосы будет очень быстро пачкаться.

• Как можно чаще промывать расческу, так как после расчесывания на ней остается кожное сало, и если его не смыть, то при следующем расчесывании вы только еще больше перенесете его на волосы.

• После мытья волос шампунем, голову рекомендуется ополоснуть отваром трав, который в какой-то степени притормозит работу сальных желез. Лучше использовать ополаскиватели из ромашки, календулы, лимонного сока, коры дуба, крапивы.

• Не сушите волосы феном, такой метод сушки провоцирует усиленную работу сальных желез, лучше всего если волосы будут сохнуть естественным способом, но если вы не можете исключить фен, то сушить голову следует прохладным воздухом.

• Ополаскивайте волосы после мытья прохладной водой, благодаря этому поры сузятся и риск быстрого загрязнения волос снизится.

Маски для жирной кожи головы

1. Домашние маски могут существенно сократить выделение кожного сала, если оно выделяется в избытке, для жирной кожи головы подходят такие компоненты:— глина (лучше всего использовать зеленую глину, но также подойдет голубая и белая глина). Глина абсорбирует кожный жир и регулирует работу сальных желез;
2. — яичные желтки, помогают бороться с излишним выделением кожного сала;
3. — эфирные масла, для жирной кожи головы подходят: эфирное масло бергамота, грейпфрута, лимона, чайного дерева, пачули, эвкалипта, лаванды);

— морская соль (пилинг кожи головы солью помогает волосам дольше оставаться чистыми);— горчица, обладательницам жирной кожи головы в какой-то мере повезло, так как популярная горчичная маска для роста волос им подходит как нельзя лучше. Горчица имеет подсушивающий эффект, что благоприятно скажется на коже.

Маска с глиной при жирной коже головы

Для такой маски понадобится глина и вода, вместо воды можно использовать отвары из трав, тогда эффект будет удваиваться. Глину смешиваем с теплой водой до получения однородной кашицы и втираем в кожу головы.

Наносим только на прикорневую часть, на длину волос следует нанести косметическое масло, так как глина может подсушивать волосы. Маску держим от получаса, затем смываем водой с небольшим количеством шампуня.

Также волосы можно ополоснуть отваром из трав или лимонной водой.

Маска с маслами для жирной кожи

— масло виноградных косточек (масло основа)- эфирные масла для жирных волос (пожеланию)

За основу берем масло виноградных косточек, так как оно очень легкое и помогает регулировать работу сальных желез. Добавляем в базовое масло одно или несколько эфирных масел, в пропорции на 1 ст.л. базового не больше 2-х капель эфирного масла. Затем массажными движениями втираем в кожу головы и оставляем на 20 минут.

Желтковая маска

1 желток смешать с 1 ч.л. коньяка и 1 ч.л. воды, тщательно размешать и нанести на кожу головы, такая маска не только уменьшит жирность кожи головы, но и остановит выпадение, укрепит корни волос.

Ополаскивание волос и кожи головы

При жирной коже головы будут очень полезны ополаскивания

— с лимонным соком. Для этого 2 ст.л. лимонного сока разбавить с литром воды и ополоснуть волосы после мытья. При желании можно просто смачивать кожу головы после мытья с помощью ватного тампона таким раствором.— с отварами трав.

Для жирной кожи головы подойдет отвар коры дуба, календулы, ромашки, лопуха, зверобоя. Для того, чтобы приготовить отвар из трав необходимо 2-3 ст.л. травы залить 0,5 л. кипятка и прокипятить в течение 15 минут. Затем остудить и ополаскивать этим отваром волосы после мытья или же просто втирать в кожу головы.

Отвар можно сделать из нескольких видов трав.

Подобрав правильный уход и следуя данным рекомендациям вы можете забыть о такой проблеме как жирная кожа головы и подарить своим волосам свежеть и чистоту.

Источник: https://www.voloskova.ru/hair-health/340-zhirnaya-kozha-golovy-reshaem-problemu.html