Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причины

Агрессия является врожденным качеством, присущим каждому человеку.Но современный социум диктует свои условия и вынуждает людей контролировать свои эмоции.Однако не все люди могут справиться с приступами ярости, которые зачастую возникают без объективных причин.

Как стать добрее и спокойнее? Узнайте об этом из нашей статьи.

Понятие

Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причины

Неконтролируемая агрессия — это накопленные негативные эмоции, которые человек пытается подавить и скрыть от окружающих, не давая их выхода.

В результате развивается фоновое раздражение, которое и выступает предпосылкой для вспышек ярости (в ответ на явный или неявный катализатор).

Причины возникновения

Со стороны приступы неконтролируемой злости могут казаться немотивированными. Они пугают окружающих и вызывают недоумение.

Однако агрессивное поведение, которое человек не может сдерживать, имеет в анамнезе конкретные причины:

  • нарушение биохимических реакций в головном мозге;
  • органические поражения головного мозга.

У мужчин

Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причины

  1. Причиной «антисоциального» поведения могут быть расстройства личности, например, психопатии.
  2. Различные заболевания ЦНС и поражения/воспаления головного мозга также приводят к эмоциональной нестабильности.
  3. Специалисты склоняются ко мнению, что неконтролируемая агрессия у мужчин часто развивается на фоне длительного воздержания.
  4. Отсутствие регулярной половой жизни провоцирует физиологические нарушения, напрямую связанные с повышенной раздражительностью и агрессивностью, эмоциональной нестабильностью.
  5. Естественная конкуренция в мужской среде и существующие в обществе ярлыки, с помощью которых окружающие определяют мужчину как успешного и неуспешного, служат предпосылками для агрессивного поведения.

Ведь постоянное напряжение, борьба за «место под солнцем» и необходимость подкреплять статус приводят к расстройствам самооценки, страхам, депрессивным состояниям и т.д., которые в свою очередь выливаются в приступы агрессии.

Не стоит исключать вариант плохого воспитания. Зачастую агрессоры вырастают из избалованных детей, которым не привили чувство меры. Дети, желания которых родители выполняли практически мгновенно, в зрелом возрасте не могут свыкнуться с тем, что «мир перестал крутиться вокруг них».

У женщин

Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причины

  • Женщины часто страдают от неконтролируемых приступов агрессии в период послеродовой депрессии.
  • Мама не может привыкнуть к новому положению, сопутствующим обязанностям и ограничениям.
  • В жизни родившей женщины меняется все, начиная от отношений с мужем и заканчивая режимом сна и бодрствования.

Такие резкие и весомые перемены подавляюще действуют на психику. А социальная установка по типу «дети — это счастье» заставляет женщину чувствовать себя ущербной и виноватой из-за того, что она испытывает отрицательные эмоции, прямо или косвенно связанные с появлением ребенка.

Неконтролируемая агрессия, сопряженная с родовой депрессией, может сохраниться в качестве «хронической ярости».

Недовольство жизнью приводит к агрессивным проявлениям как у женщин, так и у мужчин. Но преимущественно женщины оказываются в положении, когда повлиять на ситуацию невозможно.

Например, жена и мать ведет домашнее хозяйство, занимается воспитанием ребенка и создает условия, при которых мужчина может воплощать свои амбиции.

Но сама она ограничена положением домохозяйки и довольствуется теми условиями жизни, которые создает муж.

Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причины

  1. Неудовлетворенность жизнью в совокупности с осознанием собственного бессилия вызывает раздражение, гнев и агрессию.
  2. Гормональные сбои провоцируют агрессию.
  3. У женщин неконтролируемые вспышки ярости могут быть связаны с менструальным циклом, климаксом и гормональными заболеваниями.

У ребенка

Неконтролируемая агрессия у детей возникает преимущественно по внешним причинам: неблагополучный семейный сценарий, отсутствие желаемого, безразличие или жестокость родителей и т.д.

Стоит отметить, что у дошколят агрессия может быть способом познания окружающего мира. Ребенок не обязательно проявляет негативные эмоции через укусы, удары и крики.

Возможно, он просто экспериментирует и пытается добиться цели всеми способами, не имея возможности повлиять на ход событий или объяснить свои желания, а также конструктивно проявить протест.

Вспышки агрессии могут возникнуть в случае, когда родители подавляют малыша в процессе воспитания. Они запрещают плакать, жаловаться, шалить и вести себя «несоответствующим» по мнению взрослого человека образом.

Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причины

Страх наказания вынуждает ребенка выполнять приказы родителей, но накопленные и подавленные эмоции аккумулируются в приступы ярости.

Спокойный и эмоционально стабильный ребенок может стать «непредсказуемым агрессором» из-за проблем в сфере межличностного общения.

Отсутствие друзей травля в детском саду/школе/социальной группировке предполагает, что в момент нападения ребенок не может дать отпор. Однако острые негативные эмоции накапливаются и приводят к фоновой ярости.

Какой диагноз?

Не существует единого диагноза, объясняющего состояние неконтролируемой агрессии.

Это всегда некая совокупность причин и индивидуальные особенности психики/воспитания.

Методы подавления и лечения

Говорить о подавлении эмоций в случае с неконтролируемой агрессией нецелесообразно, потому что вспышки гнева возникают именно на фоне подавленных переживаний.

Подобная стратегия лишь отсрочит момент приступа. Природа агрессии подразумевает, что чувство должно выражаться и получать выход.

Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причины

Вместо подавления лучше применять техники сублимации (трансформация одного чувства в другое, безопасного для самого человека и его близких).

В первую очередь нужно определить, насколько серьезна ситуация.

Если человек действительно не может взять себя в руки и нарушает установленные в социуме нормы, необходима помощь специалиста (психолога или психиатра).

Врач определит проблему и первопричины, на основе тестов и личного общения с пациентом (анализа) поставит диагноз, а затем подберет тактику лечения.

Но если вспышки агрессии выражены слабо и имеют в основе веский повод, можно попробовать самостоятельно выявить причину и устранить ее.

Например, катализатором может быть:

  • работа (вынужденные контакты с неприятными сотрудниками или начальником, тяжелые условия труда, нереализованные амбиции, низкая заработная плата, неоправданные надежды и т.д.);
  • проблемы в отношениях (угроза развода, нездоровая обстановка в семье, зависимость от партнера, деструктивное поведение любимого человека и т.д.);
  • график (регулярный недосып, моральное и физическое истощение и т.д.);

Если внимательно проанализировать все сферы и выявить проблемную, можно устранить катализатор (сменить работу, объясниться с человеком, уйти от партнера-тирана, наладить режим сна).

Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причины

Дополнительные и эффективные средства при лечении неконтролируемой агрессии:

  • дыхательная гимнастика;
  • водные процедуры;
  • успокаивающие препараты;
  • медитация;
  • массаж.

Медикаментозная терапия подразумевает прием атипичных антипсихотиков («Клозапин», «Риспердал»). Положительный результат дает Вальпроиновая кислота, Соли Лития, Карбамазепин и Тразодон. При необходимости специалист может выписать антидепрессанты.

Психотерапия неконтролируемой агрессии — это в первую очередь методики переадресации и трансформации эмоций.

Что делать при неконтролируемой агрессии у близкого человека?

Жить с агрессорами очень сложно, а зачастую и вовсе невыносимо. Сосуществовать с ними в одном коллективе не легче.

Приступы ярости могут быть интенсивными, непредсказуемыми и неоправданными. А длительность подобных «вспышек» обычно варьируется от трех минут до часа. Как взаимодействовать с человеком-агрессором?

Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причины

    1. Нельзя брать на себя роль жертвы. Человек, который подавляет эмоции, делит мир на «жертв» и «угнетателей». Если вы выступаете в качестве объекта для вымещения ярости, молчите, ищите причины агрессии оппонента в собственном поведении, извиняетесь и боитесь ответить на вызов, шансы стать «удобной жертвой» повышаются. Постарайтесь найти в общем окружении людей, на которых агрессор никогда не вымещает негатив. Как они себя ведут? Можно ли перенять их тактику поведения?
    2. Не пытайтесь играть на чувстве вины. Люди, страдающие от приступов неконтролируемой агрессии, испытывают чувство вины на постоянной основе. Ведь их «рабочая» модель поведения заведомо осуждается социумом. В результате чувство вины, которое является эмоцией отрицательной, также аккумулируются в агрессию. И попытки «надавить на жалость», «воззвать к совести» лишь спровоцируют человека.
    3. Не позволяйте себе выдавать ответную реакцию. Ответная агрессия не приведет человека в чувство. Реагируя подобным образом, вы лишь развернете конфликт во времени и спровоцируете новые вспышки ярости у оппонента.

Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причины

  1. Старайтесь избегать «опасных» тем. Если вы знаете истинную причину агрессии близкого человека, старайтесь избегать неприятных тем. Например, если муж приходит в ярость из-за упоминания о его низкой заработной плате или жена начинает кричать, когда ее упрекают в отсутствии хозяйственности, обсуждения проблемы не помогут прийти к компромиссу. Любое упоминание конфликтной ситуации спровоцирует гнев.

Неконтролируемая агрессия в конечном счете приведет к печальному финалу: развод с партнером, разрыв дружеских связей, проблемы на работе, личностный кризис, депрессия и даже психосоматические заболевания.

Необходимо устранять источник негативных эмоций или работать над собственным восприятием реальности. Помощь специалиста в данном случае необходима, так как хороший психолог поможет уйти о стратегии подавления чувств в пользу конструктивного их выражения.

Источник: https://psyholic.ru/stressy-depressii/nekontroliruemaya-agressiya.html

Приступы агрессии у мужчин — разбираемся с причинами и лечением

Негативные эмоции и приступы агрессии периодически возникают у всех, но если большинство из нас предпочитает сдерживаться, часть людей не могут сдерживать себя и у них возникают неконтролируемые приступы агрессии. Агрессия у мужчин и женщин сегодня, как правило, осуждается.

Читайте также:  Как правильно качать пресс в домашних условиях

Но количество людей, не способных справиться со своими эмоциями, не становится меньше, а от приступов агрессии у мужчин страдают их семьи и близкие люди – именно на них «выплескивается» большая часть негативных эмоций.

Что же делать с раздражительностью и агрессией у мужчин и можно ли справиться с этой проблемой самостоятельно?

Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причины

Причины агрессии у мужчин

Агрессивное поведение считается более свойственным представителям мужского пола. Это объясняется как действием гормонов, так и социальными факторами, а также воспитанием. Некоторые мужчины продолжают считают ее вариантом нормы, не понимая, что агрессивное поведение не только портит их отношение с окружающими, но и отрицательно сказывается на собственном самочувствии.

Принято выделять «положительную» или доброкачественную агрессию – в виде оборонительных реакций, отваги или спортивных достижений и отрицательную или злокачественную агрессию, характерную только для человека. Под влиянием такой реакции человек совершает деструктивные, резко отрицательные поступки, которые не одобряются обществом.

Существует много разновидностей приступов агрессии у мужчин, причины их возникновения тоже могут быть разные:

  • Заболевания внутренних органов – острые и хронические заболевания внутренних органов, сопровождающиеся болью и другими симптомами, часто становятся причиной раздражительности и агрессии у мужчин. Особенно, если такие больные не лечатся и скрывают от окружающих свое состояние.
  • Гормональный дисбаланс – уровень агрессивности зависит от концентрации тестостерона и некоторых других гормонов в крови. Спровоцировать гормональный дисбаланс может тиреотоксикоз, заболевания поджелудочной железы, надпочечников и других желез.
  • Неврологические заболевания и травмы – повышение внутричерепного давления, травмы и другие патологии нервной системы могут стать причиной агрессивного поведения.
  • Расстройство личности – немотивированная агрессия может свидетельствовать о серьезных проблемах с психикой, существует много психопатией, одним из основных признаков которых является агрессивность больного.
  • Психологические травмы – слишком строгое воспитание, пережитое насилие и агрессия в детском возрасте часто провоцирует вспышки агрессии у мужчин во взрослом возрасте.
  • Стресс – негативные переживания, раздражение, личностные неудачи и другие проблемы вызывают скрытое или явное раздражение, которое легко переходит в агрессию.
  • Переутомление – чрезмерная физическая и нервно-психическая нагрузка вызывает истощение нервной системы, потерю контроля над своими чувствами и поведением.
  • Употребление алкоголя и психоактивных веществ – под влиянием этих веществ меняется характер и мироощущение человека. При невозможности получить новую дозу психоактивного вещества или в период абсистенции агрессивность человека увеличивается в несколько раз, а сдерживающие мотивы (социальные, моральные) перестают оказывать свое влияние.
  • Особенности характера и воспитания – иногда агрессивность может быть чертой характера или результатом неправильного воспитания. В таких случаях справиться проявлениями агрессии можно только с помощью самоконтроля и обучении другим способам решения конфликтов.

Виды

Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причины

Мужская агрессия может быть разной. Различают несколько основных видом агрессивного поведения.

Активная агрессия – негативный эмоции «выплескиваются» наружу в виде деструктивных действий, слов или поведения. Активная агрессия, в свою очередь, делится на физическую, вербальную, экспрессивную.

  • Физическая – когда человек использует свою силу для причинения вреда или разрушения.
  • Словесная или вербальная – негативные эмоции проявляются криком, руганью, проклятиями.
  • Экспрессивная – выражается невербальными средствами общения: мимикой, жестами, интонацией.

Аутоагрессия – агрессивные действия направлены на самого себя. В таком состоянии люди могут причинить себе реальный вред, нанести физические увечья.

Пассивная или скрытая – такой вид агрессии характерен для семейных отношений. Не желая вступать в открытый конфликт, люди игнорируют обращенные к ним просьбы и не выполняют порученную работу.

Пассивная агрессия у мужчин считается социально-приемлемой формой отношений.

Но часто, люди, которые не дают себе возможность открыто проявлять свои переживания, «копят» негативные эмоции и вслед за чем может произойти взрыв.

Самыми частыми видами агрессии у мужчин считается семейная, алкогольная и наркотическая. Агрессивный мужчина в современном мире редко может найти социально-допустимый выход своим чувствам, поэтому, его агрессия проявляет себя в семейных и личных отношениях, а также при «растормаживании» эмоций после приема спиртных напитков или наркотических веществ.

Семейная – самый частый вид агрессии.  Агрессия мужа может выражаться как в физических действиях, так в моральном насилии, постоянных придирках или пассивном невыполнении обязанностей мужа и отца.

Причины семейной агрессии у мужчин могут быть разными: непонимание и стрессовые ситуации, ревность, финансовые или бытовые проблемы, а также нарушения сексуальной жизни или пренебрежение домашними обязанностями.

Алкогольная и наркотическая агрессия – токсическое действие спиртных напитков и наркотических веществ на головной мозг вызывает гибель нервных клеток и уменьшает способность человека адекватно воспринимать ситуацию. Растормаживание инстинктов приводит к тому, что человек перестает следовать общепринятым нормам поведения и возвращается к «первобытному» состоянию.

Лечение

Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причины

Агрессивные мужчины редко сами обращаются за помощью, обычно с вопросом, как бороться с агрессией мужа, обращаются жены агрессоров.

Способов борьбы с агрессией достаточно много, но самое важное – это понимание и желание человека справляться со своим характером. Помочь домашнему тирану, с удовольствием запугивающим своих домашних, невозможно. Такой человек не видит проблемы в своем поведении и не желает менять что-либо.

При общении с такими людьми или при взаимодействии с агрессивными людьми, помогать которым вы не собираетесь, стоит следовать следующим правилам:

  • Не вступать в контакт – избегайте любых разговоров, общения или любого взаимодействия с такими людьми.
  • Не отвечайте на вопросы и не поддавайтесь на провокации – это самое важное при общении с семейными агрессорами. Как бы это не было сложно, нужно не поддаваться на различные методы провокации и сохранять спокойствие.
  • Обращаться за помощью – важно не стесняться и не впадать в зависимость от агрессора. Обращение за помощью помогает избежать дальнейшей агрессии.

Самостоятельно справиться с приступами агрессии можно с помощью следующих приемов:

  • Контроль за своим поведением – нужно знать, какие ситуации или факторы могут вызвать агрессию и избегать таких ситуаций или находить другие способы решения проблемы.
  • Умение расслабляться – умение переключаться и сбрасывать нервное напряжение помогает уменьшить агрессию.
  • Дыхательная гимнастика или физические упражнения – хороший способ справиться с агрессией – это сделать несколько упражнений или «продышать» эмоции.
  • Седативные препараты – растительные препараты помогают справиться с раздражительностью, наладить сон и уменьшить проявления агрессии.

Регулярные приступы агрессии – повод обратиться к невропатологу, эндокринологу и терапевту. Только после исключения эндокринных и неврологических заболеваний можно начинать лечение агрессии. Не менее важно наладить режим дня, уменьшить физические и психические нагрузки и ежедневно уделять время спорту и прогулкам на свежем воздухе.

Источник: https://opsihoze.ru/rasstrojstva-lichnosti-i-povedenija/chto-delat-s-pristupami-agressii-u-muzhchin.html

Приступы неконтролируемой агрессии у мужчин и женщин: причины вспышек гнева и ярости, лечение

  • На протяжении всего периода жизни с собственными вспышками гнева или проявлением ярости со стороны окружающих сталкиваются многие люди.
  • Виновниками возникновения деструктивного поведения могут выступать различные провоцирующие факторы, связанные в основном с конфликтными ситуациями дома, на работе, общественных местах и разладом в семейных отношениях.
  • Часто повторяющиеся приступы агрессии могут стать поводом для тревоги о собственном психологическом здоровье, либо душевном состоянии близких людей.

Механизм возникновения приступов агрессии

Агрессия представляет собой оправданное эмоциональное нарушение поведения, противоречащее правилам взаимодействия между людьми.

Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причиныЧасто повторяющиеся приступы агрессии могут стать поводом для тревоги о собственном психологическом здоровье

Механизм зарождения приступов гнева у человека длительное время подвергается изучению учеными в области медицины, психологии и антропологии.

Это связано с тем, что неконтролируемые приступы агрессии имеют различный характер происхождения:

  • физиологический — наследственность и гормональный фон;
  • психологический — расстройство мыслей, несоответствие стремлений объективным возможностям;
  • воспитательный — рекламирование агрессивного поведения в окружающем медиапространстве.

На формирование раздражительности влияет нарушение функционирования передней поясной коры мозга, при этом префронтальная кора, связанная с областями, отвечающими за эмоции человека, производит контроль чувства ярости.

Причины внезапных вспышек агрессии

Приступы агрессии у мужчин и женщин появляются на фоне определенных провоцирующих факторов, но могут также свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний.

Биологическими и психологическими причинами развития состояний ярости выступают:

  • стремительный жизненный ритм;
  • непосильный груз обязательств и поставленных задач;
  • профессиональная перегруженность, сложности, неприятности в семье или на работе;
  • физическое и умственное переутомление;
  • изменение гормонального фона организма;
  • ошибки воспитания в детском и подростковом возрасте.

Агрессивность по отношению к другим людям может являться признаком различных болезней.

Читайте также:  Трещины на половом члене

Среди них:

  • опухолевые образования в головном мозге;
  • патологии функционирования щитовидной железы;
  • деменция альцгеймеровского типа;
  • тяжелое психологическое расстройство после перенесенного сильного стресса;
  • психические заболевания;
  • наркотическая и алкогольная зависимость;
  • депрессия.

Немотивированная агрессия у мужчин

Часто причинами возникновения приступов агрессии у мужчин выступает наследственность, плохое воспитание, психопатологический синдром.

Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причиныНемотивированная агрессия у мужчин

При отсутствии серьезных психических отклонений у агрессоров существует возможность самостоятельно преодолевать вспышки гнева. Но под влиянием определенных обстоятельств чувство злости способно перерасти в неконтролируемые приступы ярости у мужчин.

Провоцирующими факторами выступают:

  • злоупотребление спиртными напитками, прием наркотических веществ;
  • длительное сексуальное воздержание;
  • социальные аспекты (развод, увольнение с работы и т. д.);
  • детские травмы (жестокость, безжалостность со стороны родителей).

Для мужчин с проявлениями психопатических расстройств характерно усиленное выражение эмоциональных процессов с употреблением неприличных слов, пусканием в ход кулаков.

Немотивированная агрессия у женщин

Женщины чаще подвергаются нападениям приступов агрессии, чем мужчины. При этом отношение к проблеме вполне осознанное, они активно борются со вспышками собственной ярости и злости.

Происхождение необоснованной агрессии у женщин отличается от провоцирующих факторов проявления гнева у представителей сильного пола.

Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причиныЖенщины чаще подвергаются нападениям приступов агрессии, чем мужчины

Женщина становится злой и агрессивной по разным причинам. Основным виновником частой смены настроения служит смена гормонального фона.

Вызвать душевный дискомфорт могут различные моменты:

  • погодные колебания;
  • предменструальный синдром;
  • климактерический период;
  • сбои артериального давления.

Кроме гормональных изменений агрессивность у женщин способны вызывать определенные негативные факторы.

Среди них:

  • сверхактивность – сочетание работы с воспитанием детей, соблюдением порядка и чистоты в доме, приготовлением пищи, посещением спортзала и пр.;
  • отсутствие или неудовлетворенность половой жизнью;
  • интернет-зависимость;
  • семейные конфликты.

Лечение

Слишком суетливый образ жизни, при котором человек взваливает на себя непосильные нагрузки, приводит к состоянию эмоциональной нестабильности, истощению организма.

Существует несколько способов самостоятельного избавления от возникших психологических проблем.

К ним относятся:

  • устранение негативных мыслей, раздражения путем общения с оптимистично настроенными людьми, просматривания фильмов, телепередач позитивного содержания;
  • понижение жизненного темпа за счет полезного здорового отдыха;
  • употребление травяных отваров и настоев с расслабляющим действием;
  • занятия посильными видами спорта;
  • использование упражнений медитации, психофизических техник расслабления.

Применение вышеперечисленных способов избавления от душевных проблем поспособствует снятию эмоционального перенапряжения, а также недопущению возникновения внезапных вспышек ярости в дальнейшем.

Медикаментозная терапия

При игнорировании повторяющихся нападений агрессии рекомендуется обратиться к врачу, который пропишет эффективную схему лечения приступов. Назначение медицинских препаратов индивидуально в каждом случае и зависит от степени и частоты проявления симптомов.

Медикаментозная терапия состояния агрессивности состоит из использования определенных препаратов:

  • психотропные средства – Гидазепам, Атаракс, Афобазол, Тенотен;
  • антидепрессанты – Азафен, Фторацизин, Флуоксетин;
  • атипичные нейролептики – Зотепин, Аминазин, Пипотиазин.

С высокой эффективностью при лечении приступов агрессии применяются физиотерапевтические методы:

  • психотерапия;
  • сеансы массажа;
  • иглоукалывание;
  • расслабляющие ванны;
  • плавание;
  • лечебная физкультура.

Психотерапия

Самым важным способом лечения агрессивного поведения человека является психотерапия.

Система психовоздействия обращена на устранение эмоциональных расстройств с помощью формирования глубокой взаимосвязи психолога с пациентом. Данный принцип лечения предполагает применение определенных концепций.

Среди них:

  • проведение бесед и анализа чувств и душевного состояния больного;
  • усвоение механизмов эмоциональной защиты;
  • использование различных методик с целью перенаправления и погашения негативных эмоций;
  • работа с подсознанием.

Человек, прошедший психотерапевтический курс, способен к самостоятельному подавлению приступов гнева. Способы лечебного воздействия на психику человека способствуют эффективному разрешению длительных мучительных проблем с душевным состоянием.

Заключение

Началом в борьбе с приступами злости и агрессии должно послужить изменение собственного жизненного ритма с внесением в режим дня полноценного отдыха.

Самостоятельно либо с помощью психотерапевта следует научиться контролировать свое настроение, негативные чувства переадресовывать на полезные дела, направляя силы на занятия спортивными играми, физкультурой и получение позитивных эмоций.

Источник: https://favoritca.com/psihologiya-cheloveka/psihologicheskie-osobennosti/pristupy-agressii.html

Неконтролируемые приступы агрессии и вспышки гнева у мужчин и женщин: причины, методы борьбы

Неконтролируемая агрессия у мужчин и ее причины

Причинами агрессивного поведения могут стать неприятности на работе, финансовые затруднения или быт. У мужчин это может быть следствием длительного полового воздержания или ревности.

Такое поведение всегда неприятно как окружающим, так и самому агрессору.

В отличие от клинических негодяев, испытывающих наслаждение от выплеска негатива на других, здоровые люди после приступов ярости испытывают раскаяние и пытаются загладить свою вину.

Вспышки гнева, которые угрожают физическому здоровью окружающих людей, являются симптомом серьезного психического расстройства, требующего специального лечения. Особенно разрушительной является мужская агрессия.

Известный психолог Эрих Фромм выделял два основных вида агрессии: доброкачественную — цель которой защита собственных интересов и злокачественную — приобретенная модель поведения, связанная с унижением, оказанием психологического давления или даже физической расправой над окружающими с целью поднятия своего авторитета. Сегодня психологи подразделяют агрессию на следующие виды:

  1. Активная. Наблюдается у людей с деструктивным поведением, для которого характерно преобладание физических методов расправы: ругань, крики, постоянное недовольство, интонация, мимика и жесты.
  2. Пассивная. Чаще встречается в семьях со сложными взаимоотношениями, когда супруги игнорируют любые просьбы друг друга, не вступая в конфликты. Это свойственно как женщинам, так и мужчинам. Со временем негативные эмоции накапливаются и однажды выплескиваются наружу. Опасность пассивной агрессии заключается в том, что именно она становится причиной серьезных преступлений против близких и родных людей.
  3. Аутоагрессия. Это состояние связано с негативной энергией, направленной внутрь себя. Человек, подверженный аутоагрессии, в процессе приступов наносит физический вред (вплоть до тяжкого) самому себе.
  4. Наркотическая и алкогольная. Наступает в состоянии алкогольного или наркотического опьянения из-за гибели нервных клеток. Человек утрачивает способность правильно воспринимать окружающий мир, отдаваясь первобытным инстинктам.
  5. Семейная. Заключается в моральном или физическом давлении одного партнера по отношению к другому. Обычно причиной такой агрессии становятся сексуальная неудовлетворенность, ревность, финансовые вопросы и отсутствие взаимопонимания. В животном мире самцы проявляют именно этот вид агрессии: кто громче рычит, тот и владеет территорией. Такое поведение (обычно у мужчин) разрушает психическое здоровье родных, вынужденных находиться рядом с агрессором. Крайняя форма этого вида агрессии — переход от угроз и ругани к физическому насилию.
  6. Инструментальная. Служит инструментом для получения желаемого результата. Например, человек имеет цель сесть в маршрутном автобусе, но свободные места отсутствуют. Он применяет агрессию в отношении одного из пассажиров, чтобы тот уступил ему место.
  7. Целевая или мотивированная. Заранее спланированные действия против конкретного человека. Это может быть месть за измену, желание унизить кого-либо. Целевую агрессию обычно проявляют люди, которые воспитывались в неблагополучной семье и не знали заботы родных.

Наиболее распространенные виды агрессии — алкогольная и семейная. В таких случаях люди часто игнорируют помощь психологов и если приступы не затрагивают других, родные стараются сохранить это в тайне. По этой причине в обществе подобные ситуации стали нормой, особенно это касается мужской агрессии.

Неконтролируемая агрессия может проявляться по определенным психологическим причинам или быть признаком развития серьезной патологии:

  1. Постоянное переутомление и стрессы. Из-за чрезмерно активного ритма современной жизни люди постоянно недосыпают и устают. Это приводит к повышенной раздражительности и вспыльчивости. Обычно подобные эмоции человек не осознает и когда накопленный негатив выражается в приступах агрессии, он не понимает причины такой реакции.
  2. Гипертиреоз — гормональные нарушения, сбой деятельности щитовидной железы. Чаще этот синдром встречается у женщин. Человек может испытывать голод, но при этом иметь недостаточный вес. Большое количество потребляемой пищи никак не сказывается на фигуре. Симптомами патологии являются: повышенная нервозность, чрезмерная активность, покраснение кожи и повышенная потливость.
  3. Лишний вес. Избыточный жир способствует выработке эстрогенов в организме, что оказывает негативное воздействие на психику. Чтобы этого не происходило, достаточно избавиться от лишнего веса.
  4. Опухоли и травмы. Повышенная возбудимость часто связана с поражением коры головного мозга. При этом агрессия и чрезмерная активность сменяется апатией. Все эти симптомы указывают на серьезную травму или развитие злокачественного новообразования.
  5. Расстройства личности. Многие люди, страдающие шизофренией, живут обычной жизнью и не представляют никакой опасности для общества. В периоды обострения у них отмечается повышение агрессивности, что требует специального лечения.
  6. Неврологические заболевания. Неконтролируемые приступы агрессии могут быть признаком серьезных патологий и часто приводят к развитию Болезни Альцгеймера. Пациент постепенно утрачивает смысл жизни и замыкается в себе. Признаками патологии являются повышенная агрессивность и частичная потеря памяти.
  7. Социопатия, стрессовые расстройства и алкоголизм. К первой относится аномалия характера, когда пациент не нуждается в общении и даже боится этого. Это врожденная патология, связанная с недоразвитием нервной системы. Стрессовые расстройства приводят к враждебности, особенно когда человек регулярно находится в самом центре проблем. Неконтролируемые вспышки агрессии — симптом алкоголизма.
Читайте также:  Верона - таблетки для мужчин и отзывы

Кроме перечисленных причин, неконтролируемые вспышки агрессии свойственны мужчинам-психопатам. Они отличаются выраженной эмоциональностью, отсутствием дисциплины и сдержанности. Обычно такие люди имеют алкогольную зависимость, склонность к агрессии и конфликтам.

По отношению к партнерше психопаты часто проявляют чрезмерную заботу и услужливость: красиво ухаживают и улыбаются. Все это неискренне.

При таком заболевании мужчина способен долго притворяться и обманывать женщину, после чего в припадке может унизить, оскорбить и бросить.

Огромная доля агрессивных всплесков у мужчин приходится на гормональные сбои.

Эмоции человека во многом зависят от соотношения важных гормонов, недостаток которых приводит не только к агрессии, но и к серьезной депрессии или тяжелым психиатрическим патологиям.

Гормон тестостерон отвечает за половое влечение и агрессию. Поэтому очень грубых и злых мужчин называют «тестостероновый самец». Недостаток серотонина способствует развитию постоянной неудовлетворенности.

Внезапная раздражительность у мужчин может быть признаком кризиса среднего возраста. Максимализм, свойственным юношам, проходит, и человек начинает тщательно взвешивать все свои решения. Он сомневается практически во всем: в карьере, супруге, друзьях.

Такое самокопание вкупе с чувством упущенных возможностей разрушает нервные клетки, делают мужчину менее терпимым и коммуникабельным. Он думает, что есть еще время, чтобы одним разом полностью изменить свою жизнь. Кажется, что никто этого не понимает и таких недоброжелателей можно поставить на место насильно. Такое состояние через определенное время проходит.

Важно понимать, что периоды депрессии — нормальное явление и не повод рушить свою жизнь.

Следующий пик возрастного кризиса — пенсия. Мужчины намного сложнее, чем женщины переносят этот период. Кажется, что жизнь остановилась, а окружающие перестали уважать сразу после выхода на заслуженный отдых.

Женская агрессия — не всегда самозащита. Одной из важной причин психологи считают слабый характер, непонимание окружающих и неумение адаптироваться к жизненным неурядицам.

Постоянные проблемы и отсутствие помощи в их решении заканчиваются эмоциональными срывами. Агрессивная энергия, направленная в нужную сторону, позволяет женщине не только преодолевать трудности, но и избегать угрозы.

Специалисты считают, что недолгие приступы агрессии способны активизировать жизненную энергию.

Современный ритм жизни, неприятности в учебе или отношениях с парнем становятся причиной проявления агрессии у девушек и женщин. Они оправдывают свое поведение денежными проблемами или недостатком любви и внимания. В результате срываются на партнере и детях. Физическое насилие — редкое явление среди представительниц слабого пола, но они могут намеренно испортить вещи или разбить посуду.

Неконтролируемые вспышки агрессии часто связаны с послеродовой депрессией. Рождение малыша, забота о нем ложится большим грузом на плечи женщины.

В этот период в организме происходят гормональные изменения, мать становится более чувствительной и часто не справляется со своими эмоциями.

Вся жизнь после родов переворачивается с ног на голову: любимая работа осталась в прошлом, появляется неимоверное количество домашних забот, на хобби нет ни времени, ни сил. Все это вводит женщину в отчаяние, она становится нервной и вымещает весь негатив не только на близких, но и на ребенка.

Чтобы облегчить состояние и предотвратить приступы злости, необходимо разделить обязанности на всех членов семьи.

Немотивированные приступы агрессии у ребенка могут возникать вследствие неправильного воспитания. Излишняя опека либо ее отсутствие откладываются в сознании малыша.

Исправить это сложно, так как дети воспринимают подобное отношение очень остро. У мальчиков пик агрессивности происходит в 13–14 лет, у девочек — в 11–12.

Ребенок становится злым после неполучения желаемого результата или вовсе без причины. Все подростки уверены, что никто их не понимает.

В результате — постоянная раздражительность и замкнутость. Родителям в таких случаях не стоит давить на ребенка, но пускать все на самотек тоже опасно.

Психологи выделяют следующие причины, из-за которых возникает детская агрессия:

  • отсутствие эмоциональной связи с близкими;
  • агрессивное поведение одного из родителей;
  • неуважение к ребенку;
  • враждебное или безразличное отношение;
  • недостаток свободы;
  • невозможность самореализации.

Таким образом, спровоцировать агрессию у ребенка могут и сами родители. Важно помнить, что отсутствие правильного воспитания — главная причина развития патологического состояния, что может привести к необходимости лечения.

Хорошо, если человек пугается своей ярости, опасается непоправимых последствий, трезво оценивает ситуацию и ищет помощи у специалистов. Поиск причины агрессивного поведения и его лечение — работа психиатра.

Специалист проверяет наличие или отсутствие влияния на психику таких факторов, как травмы прошлого, гормональные сбои, отсутствие режима. После этого, если отсутствуют проблемы, которые необходимо лечить медикаментами, направляет пациента к психологу.

Психолог порекомендует изменить жизненный темп: побольше отдыхать, взять отпуск. Очень важно купировать агрессию переходом на другую деятельность: хобби или спорт, дать выход негативу с помощью умеренных физических нагрузок. Сублимировать это состояние можно и в другие эмоции, но только при отсутствии опасности для окружающих.

В случаях тяжелого течения патологии психолог назначает прием успокоительных седативных препаратов. Транквилизаторы и антидепрессанты рекомендуются только в исключительных ситуациях. Медикаментозная терапия в домашних условиях проводится под контролем терапевта. Наиболее эффективные методы терапии вспышек агрессии: водные процедуры, лечебная физкультура, массаж.

Психологи советуют:

  1. Переложить ряд обязанностей на подчиненных и других членов семьи. При тяжелой работе и большом количестве домашних забот нужно сократить список ежедневных дел и оставить время для полноценного отдыха.
  2. Избегать стрессовых ситуаций. Нужно постараться определить для себя наиболее частую причину раздражительности. Если не нравится ездить в перегруженном автобусе, перемещаться на такси или ходить пешком. Если это вынужденное общение с неприятным сослуживцем, найти другую работу, пусть с меньшей зарплатой. Это поможет сохранить свое здоровье, ведь последствиями стресса часто становятся проблемы с сердцем и другими жизненно важными органами.
  3. Спать не менее 7–8 часов в сутки. Большинство людей не могут чувствовать себя хорошо после 5-часового сна. Здесь не помогут кофе и энергетики, так как организм за это время не восстанавливается полностью. В результате накопленная усталость выражается в приступах гнева и развитии различных заболеваний.
  4. При первых признаках раздражения пить травяной чай: с мятой, мелиссой или использовать успокоительные препараты на натуральной основе.
  5. Научиться бороться с агрессией мирными способами: побить подушку, выполнить отжимания, разбить ненужную тарелку. Главное — никому не причинить вред.
  6. Контактировать с водой. Можно помыть посуду, принять ванну.
  7. Изучить несколько расслабляющих упражнений из визуализации, медитации или дыхательной гимнастики.
  8. Сходить на футбол и эмоционально поболеть за любимую команду.
  9. Заняться спортом. Кому-то подходят активные упражнения (танцы, бег), другим — гимнастика или йога. Нужно осторожно относиться к занятиям борьбой: некоторые ее виды помогают избавиться от негативных эмоций, другие только закрепляют физическую агрессию.

Нужно научиться правильно и конструктивно конфликтовать с окружающими — это позволит урегулировать ситуацию и обойтись без скандала.

Есть всего несколько секретных слов, услышав которые мужчина начнет влюбляться. Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

Чтобы овладеть самоконтролем, необходимо изучить специальные фразы, подобранные психологами. Их следует несколько раз внимательно повторять про себя при первых появлениях гнева:

  • если не срываться, можно выйти победителем из любой ситуации;
  • каждый добивается собственной цели, поэтому не существует виноватых и правых;
  • меня не интересует мнение окружающих, только мне известна вся правда о себе;
  • не надо никого обсуждать, ругать и показывать свое пренебрежение;
  • использовать в своем лексиконе только нейтральные выражения, не допуская в них сарказма и агрессии;
  • всегда говорить спокойно, используя минимум эмоций;
  • моя агрессия — сигнал к тому, что пора успокоиться;
  • даже при проявлении злобы невозможно достигнуть цели, поэтому стоит быть спокойным и беречь свое здоровье.

Психологи советуют не держать в себе накопленный негатив для снижения риска развития серьезных осложнений, касающихся как психического, так и физического здоровья.

Ученые установили, что любой негатив рано или поздно выйдет наружу, что может быть опасно для окружающих.

Поэтому если человек не способен самостоятельно контролировать чувство озлобленности и агрессию, стоит обратиться к психологу.

Источник: https://doctorfeel.net/human-psychology/psychological-features/pristupy-agressii.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector