Советы трихолога при выпадении волос или как сохранить шикарную шевелюру

Волосы – ключевой атрибут красоты и здоровья. Быть обладателем здоровой шевелюры в современном мире не просто. С чем это связано? Дело в том, что плохая экология, вредные условия труда плохо влияют на структуру волос. Также неблагоприятно сказываются на нашем здоровье гиповитаминозы, стрессы и несбалансированное питание.

Выпадение волос – одна из основных проблем в дерматологии и косметологии

Ограниченное выпадение волос трихология объясняет как нормальный физиологический процесс, который характерен для всех людей без исключения. Также стоит отметить, что выпадение волос у женщин наблюдается гораздо реже, чем у представителей мужского пола. Это связано с анатомо-физиологическими особенностями их организма.

Примечание. Анализ статистических данных показал, что с проблемой выпадения волос хотя бы раз в жизни сталкивались 67 % мужчин и 55 % женщин.

Что делать, если сильно выпадают волосы? Специалисты рекомендуют начать использовать травы, специальные бальзамы, шампуни и гели. Однако если домашний уход не помогает, необходимо обратиться к квалифицированному врачу. Это может быть дерматолог либо трихолог.

Они смогут выявить истинную причину, спровоцировавшую развитие болезни, предложат действенную терапию. Вылечить облысение на поздних стадиях очень трудно, поэтому при обнаружении проблемы ее нужно сразу же устранять. Чем сильнее повреждены фолликулы, тем сложнее восстановить их структуру.

Советы трихологов при выпадении волос помогут избавиться от проблемы раз и навсегда.

Как лечить облысение, подскажет опытный трихолог или дерматолог

Этиология облысения

Опытный специалист при детальном обследовании и личной беседе сможет установить истинную причину, вызвавшую интенсивный «волосопад». Наиболее частыми из них являются:

• частое мытье головы;
• хронические заболевания внутренних органов;
• гиперинсулинемия;
• нарушенный режим сна;
• гипотиреоз;
• гормональный сбой;
• избыток андрогенов в организме;
• поликистоз яичников;
• аутоиммунная патология;
• прием некоторых медикаментов (гормоно,- и химиотерапия);
• дисфункция желез эндокринной системы;
• дефицит витаминов в организме;
• воздействие неблагоприятных факторов (тепло, холод);
• использование некачественной косметики;
• регулярные психоэмоциональные потрясения;
• механическое повреждение волос (дреды, неправильное расчесывание, металлические заколки);
• чрезмерное пристрастие к алкоголю и табакокурению;
• генетическая предрасположенность;
• микозные заболевания кожи головы;
• воздействие химических веществ (завивка, окрашивание волос и т. д.).

Несмотря на то, что выпадение волос – абсолютно безболезненный процесс, он доставляет массу неприятностей и дискомфорта. Советы трихологов по уходу за волосами помогут справиться с данной проблемой и вернуть былую красоту. Придерживаясь рекомендаций специалиста, можно навсегда забыть, что такое тонкие, сухие или слишком жирные локоны.

Здоровые волосы – это не область фантастики, а реальность

Важно! Лечение алопеций – это сложный и достаточно длительный процесс, требующий времени и терпения. Эффективность терапии зависит от стадии, клинической формы болезни, а также от возраста пациента. В сложных случаях при выпадении волос трихологи советуют производить лечение у смежных специалистов (терапевты, гастроэнтерологи, гинекологи, неврологи, гематологи).

Что лечит трихолог

Врач-трихолог – узконаправленный специалист, изучающий структуру и рост волос. Он устанавливает этиологию активного выпадения волос, разрабатывает схемы лечения и меры профилактики болезни. Трихолог лечит:

• педикулез;
• сечение волос;
• преждевременное поседение;
• микозы;
• алопеции;
• жирную и сухую себорею;
• сильный зуд и шелушение кожи;
• слабый рост волос;
• перхоть;
• псориаз головы;
• ментагру;
• инфекционные заболевания кожи.

На приеме у врача

Выпадение волос у женщин: причины и лечение

Постановка диагноза осуществляется на основании анамнеза, результатов лабораторных анализов и аппаратных исследований:

• общий и биохимический анализ крови;
• иммунограмма;
• исследование уровня гормонов в крови;
• сонография эндокринных желез;
• трихограмма;
• трихоскопия;
• биопсия кожи;
• микроскопия биоматериала;
• анализ крови на церулоплазмин, ферритин, трансферритин;
• фототрихограмма;
• спектральный анализ волос;
• КТ кожи головы и волос.

Уже на первом приеме врач даст пациенту общие рекомендации по уходу за волосами и проведению мероприятий по укреплению и оздоровлению локонов. Если наблюдается активное выпадение волос, рекомендуется прохождение следующих процедур:

• криотерапия;
• вакуумный массаж головы;
• лазерная терапия;
• фонофорез;
• электрофорез;
• микротоковая терапия;
• электротрихогенез;
• ионофорез;
• дарсонвализация;
• использование трихологических сывороток;
• мезотерапия;
• плазмолифтинг;
• хирургическая трансплантация волос.

Благодаря прохождению указанных процедур, улучшается кровообращение в проблемных зонах, укрепляется корень волоса. Также стоит отметить, что идеальных средств, которые гарантировали бы на 100 % восстановление волос, не существует.

Правильное расчесывание волос

Рекомендации трихологов по уходу за волосами

Основным правилом этих врачей является систематичность и постоянство ухода. Нужно научиться ухаживать за своими волосами и выбирать средства для осуществления оздоровительных процедур.

Для предотвращения выпадения волос трихологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

• мойте волосы теплой, а не горячей водой;
• сбалансируйте свой рацион питания;
• откажитесь от вредных привычек;
• занимайтесь лечебной физкультурой;
• укрепляйте иммунитет;
• используйте натуральные масла, шампуни и бальзамы;
• полноценно отдыхайте;
• меньше посещайте фастфуды;
• не пользуйтесь расческами, изготовленными из металла и пластмассы;
• ежедневно употребляйте не менее двух литров воды в день;
• не расчесывайте мокрые пряди;
• шампуни и прочие средства тщательно смывайте с волос;
• ежедневно массажируйте волосистую часть головы;
• для окрашивания волос используйте краски без аммиака;
• красить локоны нужно, когда они жирные;
• после окрашивания используйте специальные маски для восстановления структуры волос;
• употребляйте много свежих овощей и фруктов.

Температура воды при мытье головы не должна превышать 45 °С

Совет трихолога от выпадения волос гласит, что для их укрепления, активации роста и улучшения питания фолликул нужно принимать препараты, в состав которых входят биоактивные соединения:

• сера;
• цистин;
• лантионин;
• цистеин;
• цинк;
• метионин;
• токоферол;
• лейцин;
• селен;
• холекальциферол,
• кальций;
• эссенциальные жирные кислоты (линолевая, линоленовая и т. д.);
• ретинол;
• кремний;
• тиамин;
• цианокобаламин;
• рибофлавин;
• биотин;
• никотиновая, пантотеновая, аскорбиновая, фолиевая кислоты.

Самые действенные смеси помогут решить проблему с выпадением волос, а еще улучшат состояние кожи и ногтей.

Витамины можно покупать по отдельности или в комплексе с минералами.

Лучший эффект наблюдается при применении поливитаминных добавок (Перфектил, Мерц, Иннеов, Аевит, Ревалид, Пантовигар, Витрум Бьюти, Алфавит Косметикс).

На начальных стадиях алопеции можно использовать аптечные маски, спреи, шампуни (Низорал, Генерол, Фитовал, Алерана, Ринфолтин, Силокаст, Ревасил, Биокон, Селенцин, Миноксидил и другие).

Трихология лечения выпадения волос подразумевает использование медпрепаратов и физиотерапевтических процедур

Отзывы

Практикующие трихологи и дерматологи уверены, что здоровье волос можно поддержать только изнутри. Для этого организм человека должен иметь сбалансированный рацион по всем полезным и биоактивным компонентам.

Вследствие лабораторных исследований было установлено, что одной из причин интенсивного «волосопада» является низкий уровень гемоглобина в крови. Поэтому необходимо регулярно проходить профосмотры и сдавать кровь для анализа. По результатам пройденного обследования трихолог назначает соответствующее лечение.

Отзывы специалистов, пациентов и клинических исследований свидетельствуют о том, что все лечебные комплексы воздействуют на человека по-разному.

Все строго индивидуально, поэтому схему терапии должен подбирать только опытный доктор.

Процесс восстановления волос очень длительный и подразумевает безукоризненное выполнение всех рекомендаций врача. Однако результат того стоит, ведь в скором будущем пациент снова сможет гордиться собой, красивой и здоровой прической.

Курс мезотерапии помогает справиться с облысением

Современный фармацевтический рынок предоставляет множество средств для борьбы с алопецией, но эффективно справиться с проблемой помогут только высококвалифицированные специалисты и проверенные медицинские методы. Доверять свое здоровье нужно только опытным врачам.

Видео

Источник: https://1alopeciya.ru/trixologiya-lechenie-vypadeniya-volos/

23 ценных совета трихолога для шикарных волос. Прислушайтесь к эксперту! — О женском с вдохновением

Как просто и эффективно ухаживать за волосами? Как не допустить ошибок?

Профессиональный трихолог и косметолог Татьяна Мельничук советует, как можно определить тип кожи головы без трихоскопа, как часто мыть волосы, кому подойдет детский шампунь, как связаны красное вино и душ Шарко с густотой вашей шевелюры и еще много практических советов, многие из которых покажутся вам неожиданными.

• Как линяют животные, примерно так же «линяем» и мы – весной и осенью. От сезонного выпадения никуда не деться. Поэтому не паникуйте! Минус 60 волос в день при средней их густоте – абсолютно нормально.
• Тугой хвост и наращивание волос могут проредить вашу шевелюру на треть! Под сальной железой у нас находится мышца, приподнимающая волосы. Под ней – стволовые клетки, они же будущие волосяные фолликулы. Жесткая тугая резинка или вес приклеенных волос держат эту мышцу в постоянном гипертонусе. От этого страдает зона со стволовыми клетками. «Парк волос», конечно, обновится, но уже далеко не в том составе, который был до наращивания. Снимая искусственные пряди, делайте перерыв хотя бы на 3-4 месяца, чтобы восстановить прежнюю густоту.

Это правило касается и ресниц. Снимая нарощенные ресницы, повремените с новым наращиванием. Ресницы восстанавливаются быстрее и легче, чем волосы. Уже через 2-3 месяца вы получите обновленную ресничную кромку.

• Стресс – одна из главных причин аномального выпадения. Волосы активно реагируют на адреналин. Через 2-3 месяца после стрессовой ситуации ждите внеплановую «линьку». Хотите иметь красивые локоны, избегайте стрессов и эмоциональных бурь! Если это возможно, конечно.
• Решение исключить из рациона белок приведет к ломкости и существенному поредению. Волос на 80% состоит из белка: кератиноциды, фибробласты, трихоциды – это белковые клетки. Для нормального их построения необходимы белки и аминокислоты – это словно «кирпичи» и «раствор», из которых строится сам волос.

• Массаж шеи – замечательное средство борьбы с выпадением. Поэтому не удивляйтесь, если трихолог назначит вам его в качестве одного из средств терапии. Спазм шейных сосудов вполне может быть причиной постоянной «линьки». Хорошее кровоснабжение кожи – залог бесперебойного и достаточного питания волосяных фолликулов. Ну что, бегом в душ Шарко?
• С кем вы спите – это вашим волосам неважно. В отличие от того, сколько вы спите! Чем дольше время сна, тем больше естественного блеска в волосах. Чем меньше время сна, тем тусклее ваши пряди.

Лучшая прическа для сна при хорошей длине – свободная коса-колосок. Отсутствие натяжения в «пижамной прическе» означает отсутствие спазма сосудов. Такая прическа поможет сформироваться новым фолликулам и не будет мешать спать тем, кто рядом.

• Не бойтесь расчесываться! Когда наступает естественная фаза выпадения волос (а длится она 5-6 недель), многие совершают ошибку. Они стараются реже пользоваться расческой, чтобы волос выпадало как можно меньше. Дело в том, что отживший свое, практически мертвый волос, может долго держаться в волосяной лунке. А его уже подпирает новый, здоровый волосок. Расчесывайтесь, обновляйте «парк» волос! А отжившему волосу своей осторожностью вы всё равно не поможете.
• 50% кожного сала на поверхности всего нашего тела вырабатывает именно кожа головы! Эксфолиация этой области хотя бы 1 раз в неделю – полезный и необходимый ритуал. Но используйте правильные экфолианты. Соляные скрабы – это вообще табу. Они не только царапают кожу, но и тянут воду из эпидермиса. Для волосистой части головы лучшим вариантом станут химические пиллинги на основе гликолевой кислоты – она легко растворяет мешающие росту сальные пробки. В трихологических линиях можно подобрать пилинг именно для своего типа кожи: салициловый, глиняный или гликолевый.

Как самостоятельно определить тип кожи головы без трихоскопа? Задайте себе вопрос: как часто приходится мыть голову? Ежедневно – жирный тип, 1 раз в 5-7 дней – сухой тип, ну а 1 раз в 2-3 дня – комбинированный тип (абсолютная норма).

• Жирные корни и сухие кончики – жалоба 60% девушек, обращающихся к трихологу. Почему так? Виноват в большинстве случаев неправильный шампунь. Среднестатистическая девушка, не учитывая проблем кожи головы, подбирает шампунь не для кожи, а для стержня волоса (как правило, в супермаркете): чтобы увлажнял, склеивал секущиеся кончики, дарил гладкость. Такой шапмунь содержит избыток силиконов, масла и кондиционирующие вещества для разглаживания стержня. Его pH, обычно, выше pH кожи головы, поэтому он не в состоянии качественно очистить ее от кожного сала, пыли и роговых чешуек. Корни становятся все жирнее, но ствол по-прежнему не получает достаточного увлажнения. Идеально подобранный шампунь быстро решит эту проблему.
• Все, что нужно требовать от шампуня – это качественное очищение. Он предназначен именно для этого. Сульфаты и парабены – два главных очищающих компонента в шампуне. Именно они избавляют кожу от жира. Но сульфаты и парабены бывают разного качества: бюджетные продукты нефтепереработки (как в средствах масс-маркета) или дорогостоящие в производстве вытяжки из растительных экстрактов, например, из кокосового ореха. Стоимость этих ингредиентов отражается на цене. Прописная истина: за качество приходится платить.
• Жирная кожа головы имеет pH 7.0-7.2, ее хорошо очищает слабокислый шампунь с pH 3,2-3,5. Если кожа головы сухая – ее pH 2,3, очистить и привести ее кислотность в норму поможет шампунь с кислотностью 6.0 (такой pH у детских шампуней «без слез», а еще у оболочки глаза, поэтому они и не «щиплют глазки»).

Мойте голову по мере загрязнения, даже если это приходится делать два раза в день. Возле каждого волосяного фолликула расположена сальная железа, которая продуцирует кожное сало. У кого-то она всего одна, у кого-то две, а у кого-то шесть! Это уже генетика, деваться некуда.

• Если кожа головы нуждается в слишком частом мытье, купите два шампуня – глубокоочищающий и нейтральный. И чередуйте их. pH нейтрального всегда будет в пределах 5.0 -5,5 (на флаконе обычно есть пометка «для ежедневного мытья»). Тогда эпидермис волосистой части не будет пересушен и перестанет компенсировать недостаток влаги кожным салом.
• Кондиционер и масло, втертые в корни волос, не увлажнят сухую кожу. Необходимо увлажнить «скальп»? Обратитесь к трихологическим уходовым линейкам. В них вы найдете увлажняющие сыворотки и лосьоны на основе гиалуроновой кислоты. Их текстуры и составы легко проникают в кожу, не ложатся окклюзивной пленкой и не провоцируют повышение сальности.​

Внимание! Тип кожи головы на протяжении жизни может измениться! Сегодня вы моете голову каждый день, и ваши четыре (или все шесть) сальных желез работают на полную мощность, а завтра вы переехали в другую страну, где климат, состав, кислотность воды, а также изменение диеты сбавляют темпы выработки кожного сала. И вот вы уже моете голову раз в три дня! Или наступила беременность, и повысился эстроген. И (бинго!) вы счастливая обладательница нормального типа кожи головы. Подбирайте шампунь, ориентируясь только на текущее состояние волос. Не руководствуйтесь силой привычки.

• После бассейна и спортазала мойте голову шампунем! Используйте нейтральный pH 5.0-5.5. Он очистит кожу от солей, которые выработались с потом во время тренировки, приведет кислотность головы в норму после хлора из бассейна.
• Здоровый объем и платиновый блонд – задача трудновыполнимая, но вполне реальная. Несмотря на то, что осветление разрушает кутикулярный слой и волосы не просто выпадают, но и ломаются в стержне, с помощью интенсивного домашнего ухода и салонных процедур с этим можно успешно бороться. Задача номер один для окрашенных блондинок – увлажнение. Обязательный ритуал: кондиционер, маска, масло, ежедневный спрей-сыворотка для увлажнения в течение дня. А «тяжелая артиллерия» в виде курса салонного увлажнения поможет не только сохранить длину и густоту, но и сделать блонд по-настоящему роскошным.

Не лишним будет напомнить, что кондиционеры, маски и масла наносятся только на стержень и кончики.

• Кератин-ламинирование не лечит волосы. В его составе тяжелые силиконы, которые горячим «утюжком» просто запаивают кутикулу на определенное время, например, на два месяца. Спустя два месяца силикон покидает волос вместе с чешуйками кутикулярного слоя, и вы заметите, что состояние локонов стало намного хуже, чем до ламинирования. Альтернатива горячему ламинированию – процедуры с коктейлями из гиалуроновой кислоты, пептидов, керамидов и минералов. Этот увлажняющий микс внедряется в волосы с помощью специального ультразвукового гаджета, не разрушая кутикулу.  Подобная процедура работает на перспективу, а не только на два месяца.
• Бокал хорошего красного вина вечером способен немного простимулировать рост волос. Красное вино содержит растительные эстрогены и стимулирует наши фибробласты к здоровому делению. А фибробласты вырабатываю коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. Здоровая, увлажненная кожа головы – здоровые волосы. Если, конечно, вы ограничились только одним бокалом…

ИСТОЧНИК

Источник: https://o-zhenskom.ru/krasota/23-soveta-trihologa-dlya-shikarnyh-volos/

Советы трихолога при выпадении волос по уходу и укреплению

Своевременная консультация и совет трихолога при выпадении волос может спасти человека от серьезной психологической травмы.

В настоящее время многие люди оказываются в ситуацию, когда волосы выпадают сверх всякой нормы и меры.

Практика показывает, что и женщины, и мужчины не всегда адекватно оценивают положение, в котором они оказались. Кто-то пытается использовать народные средства против облысения.

Другие смиряются с судьбой и покорно несут свой крест. Надо знать, что лечением волос занимается врач–трихолог, к которому и следует обратиться в первую очередь.

После того как специалист проведет обследование, можно будет приступить к лечению.

Визит к трихологу

Каждый человек обладает уникальными особенностями, которые отличают его от других людей. Качество волос на голове, их цвет и укладка имеют большое значение при формировании внешнего облика.

В свою очередь, на состояние волосяного покрова оказывают непосредственное влияние следующие факторы

• окружающей среды:
• курение;
• дефицит движения;
• регулярные стрессы.

Все это приводит к тому, что волосы начинают редеть и выпадать.

К этому перечню нужно добавить неблагоприятную экологическую обстановку и неправильный режим питания, которые создают почву для выпадения волос.

В таких условиях происходит общее ослабление организма.

Густые, красивые локоны считаются показателем хорошего здоровья. И когда волосы начинают сечься и выпадать сверх всякой меры, нужно не откладывать посещение трихолога.

Специалист проводит обследование пациента, назначает необходимые анализы и дает определенные советы.

Очень важная процедура – внешний осмотр волосяного покрова, кожи головы и ногтей. Для квалифицированного врача такая процедура дает основную информацию о причинах заболевания.

Прежде чем давать рекомендации и выписывать рецепт, ему нужно сформировать общее представление о проблеме пациента. Перед посещением поликлиники специалисты советуют не мыть голову.

Важно прочитать:  Методы лечения при гормональном выпадении волос у женщин

• Видео:
• Прежде чем пациент получит на руки рецепт, совет и устные наставления, с помощью специального прибора на основе компьютера проводится трихоскопия – диагностика кожи головы и волосяного покрова.
• С помощью такого обследования выясняются причины заболевания, и определяется, какие процедуры следует выполнять для восстановления волосяного покрова.
• Проведенные с помощью этого прибора анализы позволяют определить основную причину выпадения волос.

Важно подчеркнуть, что данный метод обследования не нарушает целостности кожи и волосяного покрова. С помощью трихоскопа ведется контроль за ходом и результатами лечения.

Общие рекомендации

Многолетний опыт показывает, что уже на первом приеме у врача пациент получает определенные советы и рекомендации по процедурам, которые направлены против выпадения.

Некоторым пациентам кажется, что данные советы не принесут желаемого результата. Но в сложившейся ситуации необходимо четко выполнять все предписания специалиста.

Видео:

После того как будут выполнены все необходимые анализы, трихолог пропишет подробную программу оздоровления.

Какой расческой пользоваться

Первый рецепт трихологи дают всем людям, для которых дороги их локоны и шевелюры – это исключить из своего обихода расчески, сделанные из металла и пластмассы.

Чтобы предотвратить травматизм волос, создавая предпосылки для выпадения, надо использовать расчески из дерева или нарезанные из натурального рога.

При выборе деревянной расчески следует обращать внимание на отсутствие заусенец, шероховатостей и острых сколов.

Если требуется щетка, то она должна быть сделана из натуральной щетины. Щетки желательно выбирать из щетины умеренной жесткости. За расческами и щетками необходимо регулярно ухаживать.

Каждую неделю их следует промывать с мылом в теплой воде и тщательно просушивать.

Важно прочитать:  Обзор средств от выпадения волос в домашних условиях

Как правильно расчесывать волосы

Трихологи на полном серьезе утверждают, что значительная часть женщин неправильно расчесывают свои волосы.

Этот факт приходится отмечать, поскольку расчесывание выполняется ежедневно. При правильном выполнении процедуры волосы не выдергиваются, и одновременно с этим слегка массажируется голова.

Видео:

Длинные локоны рекомендуется расчесывать сначала от середины к кончикам, постепенно приближаясь к корням.

Вечером хорошо выполнить массаж волос специальной массажной щеткой. Анализы показывают, что после такой процедуры структура волос заметно улучшается.

Одновременно с этим вечерний массаж волос служит хорошим успокоительным средством для всего организма. Это комплексный совет.

Благотворно действует на состояние волос расчесывание с применением ароматических масел. Такой своеобразный рецепт трихологи советуют использовать для питания волос.

О том, какие еще приемы можно использовать при расчесывании, врач прописывает в индивидуальных рекомендациях. Иногда полезно выполнять расчесывание три–четыре раза в день.

Как правильно мыть голову

Даже такую простую процедуру, как мытье головы, нужно выполнять по определенным правилам. О том, какие средства для мытья локонов использовать, трихолог определит после того, как изучит все анализы.

1. Как правило, рекомендуется применять профессиональные препараты, которые можно приобрести в специализированных магазинах или в клинике.
2. Видео:
4. При лечении выпадения волос врач индивидуально определяет частоту мытья в каждом конкретном случае.

Мыть голову следует теплой водой с температурой не выше 45 градусов. Голову после мытья сушат, завернув в мягкое полотенце на полчаса. Затем окончательно досушивают на воздухе.

Правила ухода за волосами

При прохождении курса лечения против выпадения волос, нужно безоговорочно выполнять рекомендации трихолога. О том, какие средства нужно использовать в конкретной ситуации, ему известно лучше.

Важно прочитать:  Какие анализы необходимо сдать при выпадении волос?

В то же время, следует помнить о своих индивидуальных особенностях. В первую очередь вспомнить или обратить внимание на то, какого типа волосы были у родителей.

Если у отца к тридцати годам имелась обширная лысина, то не стоит расстраиваться, обнаружив у себя признаки облысения.

Женщинам специалисты дают совет поддерживать красоту своих локонов с помощью натуральных препаратов.

Для окрашивания можно использовать кору дуба, хну, ромашку и другие растительные препараты.

Многочисленные анализы показывают, что такие средства не только придают локонам жизненную энергию, но укрепляют корни.

Выбирая шампунь, сыворотку или бальзам, надо обращать внимание на состав препарата. Волосам нужны витамины, каротин и минералы.

Если очень хочется изменить цвет волос, то краску нужно выбрать без аммиака. Красить волосы желательно тогда, когда они зажирнеют.

Видео:

О том, какие витамины требуются волосам, хорошо известно. Витаминный комплекс, ориентированный на общее укрепление организма, поможет укрепиться и волосяному покрову.

Трихологи советуют вести размеренный образ жизни, полноценно питаться и избегать стрессов.

Как правило, первыми страдают из-за несбалансированного питания именно они. Трихологи не устают давать советы и напоминать об этом.

Источник: https://vmirevolos.ru/bolezni/vypadenie-volos/sovety-trihologa.html

17 важных вопросов трихологу о волосах

1. Правда, что самые полезные расчески – деревянные? Что лучше: расчески или щетки? Как часто их нужно менять?

Если нравится экологический стиль, можно использовать деревянные расчески и щетки, но они очень быстро впитывают кожное сало, загрязняются и плохо расчесывают волосы. Их необходимо часто мыть с мылом или шампунем.

Для причесывания волос лучше гребня с длинными зубцами ничего не придумано. Если есть болезненные ощущения на коже или при перекладывании волос с одной стороны на другую, лучше использовать массажную щетку с металлическими зубцами и пластмассовыми шариками на концах зубцов, они будут защищать кожу от повреждений.

Если щетка не сломалась, шарики не отвалились, эту расческу можно использовать хоть десять лет, не забывайте ее мыть щеточками, убирать загрязнения у основания зубчиков. Главное, чтобы она была чистая и безопасная.

2. Одни говорят, что нужно проводить расческой по волосам по 100 раз, другие, наоборот, советуют расчесываться как можно реже, чтобы лишний раз не повреждать и не выдергивать волосы. Кому верить?

Вспомните исторические фильмы, в которых показывают, как императриц или барынь служанки расчесывают перед сном. Этот ритуал вырабатывался веками не просто так.

При расчесывании улучшается работа сальных желез головы, кожное сало распределяется по всей длине волос, увлажняет и защищает их от бактерий, микроповреждений, воздействий внешней среды.

Желательно расчесываться два раза в сутки, совершая по 30−40 энергичных движений от кожи скальпа до кончиков волос.

3. Раньше народные средства вроде крапивы считались самыми эффективными. Они лучше магазинной косметики?

Крапиву (а нужно найти именно двудомную, а не обычную жгучую) надо собирать, сушить, делать экстракт, когда если уж так хочется использовать именно это растение, можно купить уже готовый экстракт или настой. Наши бабушки и дедушки, от которых нам достались народные рецепты, жили в совершенно других условиях, у них не было такой загрязненной атмосферы, неправильной еды, многочасовой офисной работы.

Мы живем в высокотехнологичный век, в котором есть индустрия красоты, созданы косметические и лечебные продукты, способные решать проблемы адресно. Профессиональные средства рассчитаны на сегодняшнее состояние наших волос.

4. На одном сайте прочитала, что лучшая маска для волос – разные натуральные масла: льняное, кокосовое, оливковое. Стоит ли ими пользоваться?

Масла имеют разный состав жиров. Например, самое густое ланолиновое масло точно не подойдет для волос, так как его потом не смоешь. Если есть желание, можно экспериментировать. Во всех уважаемых марках, выпускающих продукцию для волос, таких как L’Oreal, Wella, Syoss, есть «сухие» масла для волос.

Это действительно очень хорошие средства, которые не утяжеляют волосы и делают их шелковистыми. Бывают целые линии, где в составе шампуней, масок, спреев есть масло. Например, линия Olioseta Oro del Marocco с марокканским аргановым маслом или итальянская марка Eliocap TopLevel.

5. По телевизору рекламируют шампунь «Лошадиная сила». Он действительно для лошадей и может сделать волосы густыми?

Это просто блестящий рекламный ход. Когда говорят: «Лошадиная сила», – все представляют гриву и роскошный конский хвост. Конечно, это не шампунь для лошадей.

То, что хорошо животным, может быть губительно для человека. Мы – более нежные существа.

Этот шампунь действительно содержит много обволакивающих ингредиентов, за счет чего создается ощущение более гладкого скольжения при расчесывании волос и появляется эффект утолщения.

6. Как понять, что шампунь хороший?

Один и тот же шампунь может нравиться подруге, но категорически не подходить вам. Это не значит, что шампунь плохой. Универсальных хороших шампуней не существует. Подбирать моющее средство следует, учитывая много факторов: тип волос (сухие, нормальные, жирные), окрашенные, седые, жесткие или нет.

7. Секутся кончики волос. Говорят, их как-то склеивают. Что может помочь?

Намажьте хоть силиконовым, хоть канцелярским клеем, склеить секущиеся концы невозможно, так как изменение происходит на молекулярном уровне. Секущийся кончик – это только то, что мы видим, а структура волоса нарушена далеко выше. Поэтому первое, что нужно сделать, – состричь волосы на высоте не меньше 10 сантиметров от края, где происходит сечение.

Перестаньте окрашивать волосы, использовать фены, плойки, утюжки. Применяйте увлажняющий уход. Восстановление будет проходить долго, минимум год. Обязательно принимайте витаминные комплексы с аминокислотами, содержащими серу: цистеин и метионин. Они являются основным строительным материалом для кератинов – белков, из которых состоят волосы и ногти.

8. После рождения ребенка кожа головы стала сухая, будто стянутая. Пробовала шампуни против перхоти, не помогли. Что посоветуете?

Если перхоти нет, то и незачем использовать шампунь от перхоти. Чувство стянутости может быть вызвано снижением влажности кожи.

Сходите к мастеру-парикмахеру, чтобы он порекомендовал шампуни с увлажнением и увлажняющие маски. Как правило, шампуни для окрашенных волос содержат ингредиенты с таким эффектом. Можете использовать маски с маслом жожоба.

Если это не помогло или у вас есть головные боли, то нужно обратиться к врачу-трихологу.

Чувство стянутости может появляться из-за постоянного спазма мышц апоневроза (это сухожильная пластинка, прикрепляющаяся к костям мышцами), тогда необходимо медикаментозное лечение, например, инъекции ботулотоксина в зону прикрепления апоневроза (лоб и затылок). Хорошие процедуры – мезотерапия с гиалуроновой кислотой. Эти процедуры снимают спазм, улучшают микроциркуляцию и рост волос. Ощущение стянутости пропадает на долгое время или навсегда.

9. У 10-летней девочки волосы стали очень жирными, хоть каждый день мой. Ей покупают шампуни для сухих волос. Что еще делать?

Внучка входит в начальный период полового созревания, поэтому повышение салоотделения, появление прыщей, перхоти, запаха пота – нормально. Надо изменить отношение к регулярному гигиеническому уходу. Если обычно мамы моют детям голову раз в неделю, то подростку оно может быть необходимо гораздо чаще.

Моющие средства для сухих волос предполагают мягкий обезжиривающий эффект, обволакивание волоса специальными ингредиентами, которые позволят удержать в стволе волоса влагу. Если волосы жирные, это ухудшит их состояние.

Попробуйте покупать шампуни для нормальных волос. И в вопросах гигиены относитесь к внучке, как к девушке.

10. Сильно чешется и зудит кожа головы. Пользуюсь Freederm рН-balance, не помогает. Что делать?

«Фридерм» рекомендован для устранения остатков перхоти, что вам не нужно. Спросите в аптеке индифферентные шампуни. У них нейтральный pH, не агрессивные ПАВы (поверхностно активные вещества), поэтому они бережно удаляют загрязнения с поверхности головы. Например, можно купить Vichy Mineral Doux («Виши нежные минералы»), Elution (Элюсьон).

Используйте увлажняющую маску. Старайтесь не мыть голову часто, чтобы не удалять защищающее кожное сало. И обратитесь к терапевту, чтобы он назначил вам необходимые анализы.

Кожный зуд может быть обусловлен серьезными изменениями в организме: повышением билирубина (один из главных компонентов желчи), сахара крови, приемом некоторых лекарственных препаратов.

11. У молодой женщины волосы стали ломкими, тонкими, жирными и выпадают. Что вы порекомендуете?

Важно знать, что все без исключения шампуни влияют только на сам волос, но не на волосяные фолликулы, из которых он растет.

Когда есть изменение диаметра, структуры волос и выпадение, то проблема на уровне фолликула.

В норме волос развивается циклически, поочередно вступая в одну из трех фаз: активного роста, подготовки к переходу в следующий этап, выпадения и покоя, далее следует опять рост.

Вашей дочери необходимо обратиться к доктору-трихологу, он должен подробно опросить вашу дочку. Вероятно, доктор назначит клинико-лабораторное исследование, изучит состояние роста волос и, на основании проведенного обследования, выставит диагноз и назначит лечение.

12. Почему выпадают волосы?

Причин может быть очень много. Одна из основных – генетическая чувствительность фолликулов к андрогенам (мужским гормонам). Может проявиться и у девушек, и у юношей после достижения половой зрелости. Под воздействием андрогенов волосы на макушке, у края лба и висков укорачиваются, истончаются, редеют, а потом перестают отрастать. Вторая частая причина – нарушение работы эндокринных органов.

Если помимо выпадения волос наблюдаются нерегулярные, скудные или болезненные месячные, плаксивость, раздражительность, резкая прибавка в весе или, наоборот, похудение, то следует обратиться к эндокринологу. Недостаток белка в рационе, что нередко встречается при диетах, тоже вредит волосам. Типичная женская проблема: потеря волос спустя 3−4 месяца после родов.

Это естественный физиологический процесс, и у здоровой женщины через какое-то время все волосы восстанавливаются. Возрастные изменения волос и кожи начинаются обычно после 35 лет.

Облысение в менопаузу (называется сенильная алопеция) вызывается и болезнями, которые приходят с годами, и некоторыми лекарственными средствами, необходимыми при возрастных болезнях: гипертонии, ишемической болезни сердца, нарушении гормонального фона, воспалении суставов.

13. Есть ли средство от выпадения волос?

В возрасте 54 лет женщина обычно находится перед менопаузой или уже в ней, когда происходит мощное негативное изменение состояния кожи и волос.

Волосы быстро падают, меньше растут, некоторая их часть может вообще не отрастать. Сходите на консультацию к гинекологу, чтобы вам выровняли гормональный фон с учетом возрастных особенностей.

При отсутствии противопоказаний врач назначит гормонозаместительную терапию.

Лосьоны или спреи на основе миноксидила, например «Генеролон», «Регейн», улучшают рост, густоту волос. В зависимости от концентрации их наносят на кожу скальпа один или два раза в день. Но применять их надо постоянно, до конца жизни.

Посетите врача-дерматолога, чтобы он определил показания к длительному применению этих средств.

14. Какой метод борьбы с облысением самый лучший?

Уникального метода быть не может. Сначала врач-трихолог должен диагностировать заболевание, только потом он назначит соответствующее лечение. В одних случаях подходит мезотерапия, коктейли из питательных компонентов прекрасно стимулируют рост волос.

При других – плазмотерапия – инъекции аутоплазмы, богатой тромбоцитами, альфа-гранулы которых содержат большое количество факторов роста. Они подстегивают собственные ресурсы организма. А при выраженном облысении у женщин или мужчин показана пересадка собственных волос.

15. Что делать, если рано поседела? Есть ли способы вернуть натуральный цвет волос?

Длительный прием витамина В5 и парааминобензойной кислоты отсрочивают появление седых волос, вызывают их заметное потемнение. Но как только вы прекратите прием этих препаратов, волосы постепенно вернут свой исходный цвет. Если вы не хотите красить волосы, используйте шампунь для седых волос.

Он увлажняет, делает волосы более податливыми для укладки и, как правило, содержит специальные мягкие красители. Седые волосы желтоватого цвета и выглядят неопрятными. Шампунь чуть-чуть подкрашивает и придает седым волосам ухоженный вид.

16. Солнце полезно или вредно для шевелюры?

Ультрафиолет оказывает негативное воздействие на волосы, в первую очередь на волосы, подверженные облысению. Он ускоряет процессы выпадения. Основное заблуждение – что обычные головные уборы предохраняют волосы от солнца. Ультрафиолетовые лучи спокойно проходят сквозь ткани.

17. Увидела рекламу клиники, где по волосу говорят, чем ты болеешь. Это можно сделать? В криминальных сериалах же показывают, как устанавливают, например, употреблял ли человек наркотики.

Криминалисты действительно по волосу могут уточнить некоторые нюансы жизни человека.

Например, по содержанию в волосах серы можно определить, кому принадлежит данный волос – мужчине или женщине, не был ли данный человек отравлен каким-либо ядом, например, мышьяком или солями тяжелых металлов – литием, стронцием… Но болезни организма по волосу увидеть нельзя. Реально диагностировать заболевания самих волос, так как изменения волос могут иметь специфический характер: узелки, веретенообразный стержень.

Источник: https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/encyclopedia-zdorovia/17-vajnyih-voprosov-trihologu-o-volosah/

Советы трихолога при выпадении волос

Чрезмерное выпадение волос – проблема, актуальная сейчас и среди мужчин, и среди женщин. Многие из них пытаются решить её самостоятельно при помощи косметических, медицинских и народных средств, но применение их не всегда дает нужный эффект. Дело в том, что у облысения много причин, которые связаны с:

• заболеваниями
• неправильным питанием и уходом за волосами
• постоянными стрессами
• плохой экологией и так далее

И прежде, чем пытаться остановить выпадение волос, необходимо выяснить, почему оно происходит. Для этого лучше сразу обратиться к квалифицированному трихологу, который определит причину облысения и выберет оптимальный вариант борьбы с ним.

Как действует трихолог

Трихолог – это врач, занимающийся вопросами проблемных волос. Сначала он устанавливает, когда человек обнаружил, что волосы не здоровы и стали выпадать в больших количествах. Затем доктор расспрашивает пациента о том, чем он болен, где работает, как питается. Затем осматривает и делает выводы, требуется ли дальнейшее обследование.

Для того чтобы врач смог правильно оценить состояние волос и составить максимально точное представление о причине их выпадения, перед визитом к нему голову желательно не мыть хотя бы пару дней. Если трихолог при осмотре не найдет требующих серьезного лечения патологий, он даст профессиональные рекомендации по восстановлению волос и профилактике их выпадения.

Какие советы обычно дают трихологи

Трихолог выпадение волос расценивает, в первую очередь, с медицинской точки зрения, но при этом еще и выступает в роли советчика-специалиста.

Он подбирает наиболее подходящие шампуни и бальзамы тем, кто говорит: «Посоветуйте средство от выпадения волос», рассказывает правила ухода за ними, объясняет, как нужно мыть голову, чем и когда расчесывать волосы.

У трихолога можно узнать о том, каким должен быть режим питания, как делать укладки и что применять в качестве физиотерапевтического воздействия на волосы.

В целом самые распространенные рекомендации от выпадения волос у трихологов схожи. Они дают советы о том, как:

• расчесывать волосы;
• мыть голову;
• правильно питаться;
• делать укладки и завивки.

Рассмотрим каждый из них подробно.

Как правильно расчесывать волосы

Большую роль в сохранении густоты волосяного покрова играет расчесывание. Если оно делается небрежно, металлической или грубой пластмассовой расческой, волосы травмируются, становятся ломкими и начинают сечься.

Оптимальный вариант – расческа из дерева с нечастыми и не слишком заостренными зубцами или щетка из длинной, не очень жесткой, выстриженной конусом натуральной щетины. Расчески и щетки необходимо мыть хотя бы раз в неделю.

Что касается расчесывания, то его следует делать только на сухих волосах плавными движениями, осторожно распутывая каждую прядь. Раз в день расчесывание нужно совмещать с массажем головы. Сначала слегка надавливают пальцами на кожу головы, начиная от шеи и продвигаясь к макушке. Затем осторожно потягивают пряди волос у корней.

Советы, как правильно мыть голову

Трихологи рекомендуют при выпадении волос не пользоваться магазинными шампунями и бальзамами. Лучше покупать их в аптеках. Мыть голову следует теплой мягкой водой, температура которой не превышает 45ºС.

Частота процедуры индивидуальна и зависит от типа и состояния волос. Начинают ее с мягких круговых движений пальцами по коже головы, потом плавно вдоль волос к их кончикам. Сушат голову, сначала обернув её мягким махровым полотенцем на полчаса.

После этого полотенце снимают и дают волосам окончательно высохнуть на воздухе.

Советы трихологов по укладкам и прическам

При обильном выпадении волос нужно очень осторожно относиться к укладкам и прическам. Нежелательно применять горячие фены, щипцы, утюжки, различные лаки, пенки, муссы. Они истощают волосы, делают их слабыми и ломкими. Если же без этих вещей не обойтись, голову нужно непременно хорошо промыть вечером с питательными средствами.

Если выпадают длинные волосы, нельзя туго затягивать их в хвосты или заплетать.  Африканские косички, вплетение тяжелых украшений, искусственных локонов мешают нормальному дыханию волос, пережимают их и утяжеляют.

Советы против выпадения волос по питанию

Питание играет огромную роль в укреплении волос, поэтому относиться к нему нужно со всей серьезностью. Рацион должен быть обогащен:

• животными белками
• полиненасыщенными жирными кислотами
• минералами
• антиоксидантами

Всем, у кого есть проблемы с выпадением волос, необходимо питаться:

• мясом
• рыбой
• молочными продуктами
• фруктами и овощами
• кашами

Незаменимую пользу оказывают орехи, морепродукты и оливковое масло, которое можно пить по столовой ложке по утрам натощак. Дополнительно трихологи рекомендуют принимать БАДы или какие-то витамины.

В целом, для того чтобы остановить выпадение волос и восстановить их, нужно вовремя обратиться к врачу и принять к сведению все его советы. И тогда любая проблема будет успешно решена.

Источник: https://vsevolosam.ru/sovety-trihologa-pri-vypadenii-volos