Кальций для волос и ногтей в таблетках: кальций хлорид д3 никомед для роста волос

Кальций — для волос жизненно важный микроэлемент. Ведь данный микроэлемент отвечает за их здоровье и активный рост. Нехватка данного минерала может привести к симптомам облесения.

Значение вышеуказанного микроэлемента для организма человека

Кальций для волос и ногтей в таблетках: кальций хлорид Д3 никомед для роста волос

  • регуляция проницаемости мембран клеток;
  • работа нервной системы;
  • поддержание функционирования сердца и его системы;
  • формирование зубов и костной ткани;
  • осуществление процесса гемостаза (свертывание крови);
  • способствование внутриклеточной проходимости;
  • участие в процессах обмена;
  • укрепление иммунитета.

Ни для кого не секрет, что кальций для волос имеет огромное значение. Ведь от вышеуказанного микроэлемента зависит их красота и здоровье.

Суточная норма вышеуказанного микроэлемента

Дневная необходимость организма в данном минерале составляет от 800 до 1250 мг. Но это, конечно же, зависит от индивидуальных особенностей отдельного организма. Следует помнить, что максимальная суточная потребность в кальции составляет 2500 мг.

Выпадение волос – это первый признак нехватки кальция в организме. Повышенная потребность в данном микроэлементе проявляется у людей следующих категорий:

  • кормящие матери и беременные женщины;
  • дети в период полового созревания;
  • менопауза у женщин.

Трихологи утверждают, что в это время таким пациентам необходимо обязательно увеличить дневную дозу кальция, чтобы предотвратить возникновения его дефицита.

Причины выпадения волос

Вышеуказанный процесс у представительниц прекрасного пола, в отличие от мужчин, носит не локальный, а глобальный характер: выпадение волос охватывает, как правило, всю поверхность головы.

Кальций для волос и ногтей в таблетках: кальций хлорид Д3 никомед для роста волос

  • влияние «наружных» факторов: депрессивные состояния, регулярный стресс, нарушенная экология, бесконтрольный прием лечебных средств, радиация;
  • гормональное поредение волос: после абортов, приема гормонов;
  • андрогенное выпадение (в результате дисфункции надпочечников и яичников).

Кроме того, причиной выпадения волос могут стать разнообразные диеты. Известно, что жировая ткань женщины отвечает и за ее гормональный фон.

Если представительница прекрасного пола теряет более чем 10% веса, то у нее будут наблюдаться симптомы облысения и слоиться ногти.

Ведь в большинстве случаев диеты без присмотра врача и без особой потребности приводят к дисбалансу минералов и белковому дефициту.

Когда бить тревогу

Кальций для волос и ногтей в таблетках: кальций хлорид Д3 никомед для роста волос

Но также нужно помнить, что у каждого человека индивидуальное количество волосков на голове. У одного их 50 тысяч, у другого – 150 тысяч. Поэтому наблюдать за волосами нужно в индивидуальном порядке. Определить уровень выпадения волос поможет простой тест: нужно взять в руку 15 волосков и потянуть. Если у человека наблюдается чрезмерное выпадение волос, тогда в его руке останутся более 3-х волосков.

Средство «Кальций Д3 Никомед» для волос

Кальций для волос и ногтей в таблетках: кальций хлорид Д3 никомед для роста волос

Витамин Д3 является жирорастворимым гормоном, который вырабатывается под воздействием лучиков солнца. Препарат «Кальций Д3» для волос способствует активному их росту. Витамин Д3 усиливает процесс минерализации костей, является, как и кальций, основополагающим в развитии крепкого и здорового скелета.

  • Кроме того, колекальциферол регулирует в крови количество кальция, предотвращает вымывание его из костей.
  • Вышеуказанный препарат предназначен для регулирования обмена фосфора, кальция в зубах, волосах, мышцах, костях и ногтях.
  • Кальций для волос и ногтей в сочетании с витамином Д3 способствуют их крепкому здоровью и красоте. Дефицит этих двух микроэлементов приводит к плачевным последствиям:
  • потеря эластичности ногтей;
  • наблюдение симптомов облесения;
  • ломкие волосы.

Препарат «Кальций Д3 Никомед» для сильных волос как принимать? Инструкция

Кальций при выпадении волос чрезвычайно необходимый. Специалисты рекомендуют употреблять вышеуказанное средство следующим образом:

  • маленьким пациентам от 3 до 12 лет показан прием не более чем 1 таблетки в день;
  • детям от 12 лет и взрослым инструкция по применению рекомендует употреблять по 1 таблетке каждые 12 часов.

Следует отметить, что доктор в случае необходимости может назначить индивидуальный режим дозирования.

Данный препарат можно смело принимать во время приема пищи. Таблетку разрешено рассасывать и разжевать.

Кальциевые маски для укрепления и роста волос

Кальций для волос и ногтей в таблетках: кальций хлорид Д3 никомед для роста волос

Кальций для волос можно применять следующим образом: в готовую порцию маски добавить одну таблетку, перетертую в порошок, данного минерала. Легкими движениями втереть полученную смесь в волосы. Держать такую маску на голове рекомендуется не более получаса, после чего смыть теплой водичкой.

Также на волосы можно нанести небольшое количество обезжиренного кефира. Такая маска способствует укреплению волосяных фолликулов. Волосы после данной процедуры становятся упругими и мягкими.

Специалисты рекомендуют для укрепления волос еще одну, не менее эффективную, маску. Взять два ломтика черного хлеба, замочить в воде, добавить щепотку соли и чайную ложку сухой горчицы.

Полученную смесь поставить на огонь. Затем добавить ампулу кальция хлорида. Данную маску остудить и нанести на кожу головы минимум на 2 часа. Смыть теплой водичкой.

Эта процедура способствует зарастанию залысин и активному росту волос.

Кальций для волос: отзывы

Кальций для волос и ногтей в таблетках: кальций хлорид Д3 никомед для роста волос

Но существует группа противоположных мнений на счет вышеуказанного препарата. Некоторые пациенты утверждают, что средство «Кальций Д3 Никомед» вообще им не помогло.

Специалисты утверждают, что, прежде чем принимать данное средство, нужно проконсультироваться с опытным врачом. Ведь необходимо в первую очередь установить действительную причину выпадения волос.

Например, если причиной начинающего облысения является гормональный дисбаланс, то препарат «Кальций Д3» здесь не поможет. Эти слова подтверждаются многими откликами людей.

Также они предостерегают, что если перепить кальций, то кости станут более хрупкими.

Кальций — для волос и ногтей чрезвычайно важный микроэлемент. Его дефицит в организме провоцирует симптомы начинающего облысения. Кроме того, слоятся и становятся ломкими ногти.

Предотвратить дефицит кальция в организме можно, если соблюдать некоторые рекомендации:

  • своевременное и полноценное питание;
  • частые прогулки на свежем воздухе;
  • нагрузки физические, то есть активное занятие спортом;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • защищать волосы от мороза и солнца.
  • ограничить себя от стрессов.

Но что же делать, если все-таки проявляются симптомы облысения? Важно вовремя обратиться к опытному специалисту и начать принимать кальций для волос.

  1. По данным:fb.ru
  2. А также:
  3. Показатели кальция в крови при метастазах в кости , Польза кальция для организма человека , Препарат с высоким содержанием кальция для пожилых людей, профилактика остеопороза , Неправильные» витамины убивают друг друга ,

Источник: https://badvitamin.ru/kalcij-dlya-volos-2/

Кальций для волос: признаки недостатка кальция и маски от выпадения волос

Крепкие красивые волосы на голове являются признаком хорошего здоровья. За ними не требуется особого ухода, если они не ослаблены. Но иногда волосяной покров может доставлять много хлопот, например, волосы могут выпадать. Это служит сигналом об имеющихся нарушениях внутри организма.

Кальций для волос и ногтей в таблетках: кальций хлорид Д3 никомед для роста волос

У выпадения волос может быть несколько причин:

  • изменение гормонального баланса в период ожидания ребенка, грудного вскармливания, при климаксе;
  • инфекционные поражения кожного покрова на голове;
  • недостаток некоторых микроэлементов и витаминов, например, кальция, витамина В;
  • проблемы с эндокринной системой — патология щитовидной железы, нарушение баланса некоторых гормонов;
  • плохое снабжение кожи головы кровью и кислородом из-за спазма сосудов.

Истинную причину может установить врач. Такими проблемами занимается трихолог. Самостоятельно проанализировав свой рацион, можно понять, возможен ли недостаток кальция в организме.

Этот химический элемент нужен и полезен. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, стабилизирует поток крови. Кальций для волос несет кислород через кровь, локоны становятся более гладкими. Он стимулирует обменные процессы, что позволяет волосяному покрову лучше расти, меньше выпадать. Кожа головы увлажняется, клетки быстрее восстанавливаются, не теряют волосяные луковицы.

Кальций для волос необходим постоянно. Он должен поступать с пищей, но часть его уходит для поддержания здоровья костей, зубов, ногтей. При недостаточном употреблении с продуктами можно пить лекарственные препараты с этим элементом для поддержания хорошего самочувствия. Так как дефицит кальция будет отрицательно сказываться на здоровье, потом придется лечить негативные последствия.

Нехватка кальция в организме

По состоянию волос можно понять достаточно ли кальция употребляет человек. Основные признаки дефицита кальция:

  • волосы ломкие, тусклые;
  • повышенная проницаемость стенок сосудов;
  • плохой рост волос;
  • сухая кожа;
  • разрушение зубов;
  • спазм мышц на ногах при физических нагрузках;
  • сильная раздражительность;
  • постоянная усталость при полноценном отдыхе;
  • обильное выпадение волос;
  • ломкие ногтевые пластины;
  • плохая свертываемость крови;
  • учащенное сердцебиение;
  • высокое артериальное давление.

В тяжелых случаях возникает разрушение зубов, нарушение прочности костной ткани, развивается остеопороз. Такое может наблюдаться у пожилых людей, как возрастные изменения.

Кальций для волос и ногтей в таблетках: кальций хлорид Д3 никомед для роста волос

Эффективность применения масок

Часто для восстановления здоровья волос, предотвращения их потери рекомендуют применять маски с кальцием. Но надо знать о целесообразности применения такого способа. Для того чтобы кальций принял участие в обменных процессах, он должен усвоится и переработаться организмом. Только тогда он войдет в структуру волоса, повлиял на его состояние.

При применении масок через кожу головы кальций проникнуть не может. Такие процедуры не могут восполнить дефицит этого химического элемента. Поддержать структуру стержня волоса, сохранить его от потери влаги способны различные масла, витаминные комплексы, жирные кислоты.

Продукты, содержащие кальций

Помогает кальций, который прошел переработку в кишечнике. Самый полезный тот, который поступил с продуктами питания. Дефицит этого важнейшего элемента наблюдается при некоторых заболеваниях (кандидоз, панкреатит), усиленных диетах, несбалансированном питании. Вредные привычки способствуют вымыванию кальция из организма — курение, злоупотребление крепким кофе.

Для пополнения запасов полезного элемента надо пересмотреть свой рацион.

Включить в него продукты с высоким содержанием кальция:

  • сыр;
  • творог, сметана, кефир;
  • молоко;
  • капусту, зелень;
  • фасоль;
  • яйца;
  • морскую рыбу;
  • орехи, кунжут;
  • черный хлеб;
  • морепродукты.

Существуют продукты, которые препятствуют всасыванию кальция в кишечнике (клетчатка, шоколад, жиры). Их надо употреблять отдельно, чтобы они не мешали усвоению. Некоторые напитки вымывают кальций из организма, поэтому их надо употреблять меньше. К ним относятся все газированные напитки, особенно «Кока-кола», крепкий кофе. Также алкогольные напитки способствуют выведению полезного вещества.

Кальций от выпадения волос: косметические средства для наружного применения

Можно в домашних условиях устраивать косметические SPA процедуры, чтобы волосы выглядели роскошно. 2 — 3 штуки глюконата кальция (продается в аптеках) растолочь до состояния порошка.

Добавить в любую маску кальций от выпадения волос — овсяную, хлебную, дрожжевую. Втереть в кожу головы массажными движениями, через 30 минут смыть.

Курс из 3-4 масок в месяц поможет волосам стать крепкими, хорошо укладываться, не пушится от шапки.

Кальций для волос и ногтей в таблетках: кальций хлорид Д3 никомед для роста волос

Хорошим косметическим (но не лечебным) средством является применение хлористого кальция в масках. Его можно сочетать с кефиром или другими кисломолочными продуктами.

Для изготовления маски нужно смешать одну ампулу препарата со стаканом кисломолочного продукта. Размешать, до однородной массы, нанести на поверхность головы и по всей длине волос.

Если проводить такие процедуры через день в течение двух недель, то результатом будут красивые блестящие волосы. Они не станут путаться, выпадать, тускнеть.

При регулярном уходе за волосами с применением препаратов кальция внешний вид волос можно поправить. Но основное насыщение организма этим важным компонентом происходит изнутри. Комплексное воздействие поможет быстрее привести волосы в порядок.

Применение аптечных препаратов

При серьезном дефиците кальция трудно восполнить его недостаток только за счет продуктов питания. На помощь придут аптечные средства. Использовать их нужно по назначению врача. Он учтет хронические заболевания, возможные осложнения, ведь переизбыток кальция также вреден, как и нехватка.

Применяя препараты надо ориентироваться на инструкцию, и следовать таким правилам:

  • Кальций в комплексе с витамином Д быстрее усвоится.
  • Шипучие лекарственные формы усваиваются быстрее, обычную таблетку перед приемом можно растолочь до состояния порошка.
  • Химические элементы продуктивнее принимать отдельно, чем в комплексе. Кальций в таких препаратах часто содержится в форме фосфатов, что замедляет его усвоение.
  • Кальций продается в нескольких формах. Лучшая — лактат или цитрат, чуть хуже усваивается глюконат, еще медленнее — карбонат.
  • Принимать кальций от выпадения волос надо во время еды, разделив суточную норму на 2 раза (в маленьком количестве усвоение пройдет лучше).
  • Один курс должен длиться не меньше месяца, затем надо сделать перерыв, при необходимости возобновив применение средства.
Читайте также:  Витамин а для волос: жидкий в ампулах, как пить и применять, маски с витаминами

Среди синтетических препаратов самым популярным является Глюконат кальция. Продается в виде таблеток, назначается при ослаблении волос, ломкости ногтей, других признаках дефицита элемента в организме.

Противопоказаниями являются гиперкальциемия, мочекаменная болезнь.

Хорошим препаратом является Кальцемин. Кроме нужного элемента он содержит витамин Д, полезный для усвоения, а также медь, марганец, цинк. Такой состав благоприятно действует на волосы, ногти, зубы, десны и кости. Этот препарат не имеет ограничений, его рекомендуют беременным и кормящим женщинам. Его противопоказано употреблять при мочекаменной болезни.

Еще одно средство — Морской кальций. Производится в нескольких вариантах — с селеном, витамином С, йодом, магнием, цинком. Хорошо помогает морской кальций от выпадения волос, сухости кожи, хрупкости костной ткани. Грамотное сочетание элементов позволяет оказывать благотворное влияние на сосуды и сердце.

Кальций для волос и ногтей в таблетках: кальций хлорид Д3 никомед для роста волос

Опасность избытка кальция

Избыточное содержание кальция чаще встречается у женщин. Обычно это связано с нарушениями работы паращитовидной железы, наследственными патологиями, формированием опухолей, гормональным сбоем. Редко причиной может быть избыточное употребление продуктов с этим компонентом. Кальций обычно быстро усваивается, перерабатывается, часть его вымывается из организма.

Это элемент, который ежедневно необходим человеку для строительства и работы внутренних органов. Особенно потребность в нем возрастает у беременных, кормящих матерей и подростков. Эту информацию знают все. Но не каждый слышал об избытке кальция, хотя это также часто встречается.

Симптомами пресыщения кальция будут боли внизу живота, сильная жажда, судороги и рвота, высокий уровень холестерина в крови, запоры, головокружения. С такими симптомами надо обращаться к врачу. Только он способен поставить правильный диагноз, так как такие признаки характерны для многих патологий.

Когда бить тревогу

Кальций для организма человека необходимый и полезный химический элемент. Но иногда его поступает слишком много, что способно вызвать серьезные нарушения здоровья.

В питьевой воде может быть избыток кальция, но определить это по вкусу не всегда возможно. Накипь на чайнике является признаком наличия солей кальция. Употребление при этом лекарственных препаратов с кальцием и усиленное питание продуктами, содержащими этот элемент, может привести к его избытку. Неусвоенный организмом кальций откладывается в почках, мышцах, кишечнике.

Согласно медицинской статистике ежедневная передозировка в 600 мг способна привести к перерождению здоровых клеток в злокачественные.

Длительный процесс переизбытка влияет на работу сердца и головного мозга. Страдает внешний вид. Кожа теряет свой цвет, приобретает серый оттенок, волосы тускнеют, начинают ломаться, путаться, выпадать.

Всего должно быть в меру, даже витаминов и полезных элементов.

Источник: https://med88.ru/dlja-rosta-volos/kalcij/

Кальций д3 при выпадении волос

Витамин D имеет две формы: D2 и D3. Первая разновидность практически не оказывает полезного воздействия. Без колекальциферола некоторые системы и органы перестают правильно функционировать.

Свойства:

  • достаточное количество витамина Д3 – залог производства кальцитрола. Полезное вещество улучшает функционирование волосяных луковиц, защищает организм от вредного влияния ультрафиолета, укрепляет кожные покровы;
  • вместе с кальцием витамин Д3 поддерживает хорошее состояние костно-мышечной системы, укрепляет зубы;
  • колекальциферол участвует в обмене фосфора, без которого невозможен правильный рост ногтей, волос;
  • дефицит микроэлементов вызывает ломкость волосков, расслоение ногтей, диффузную форму облысения;
  • сочетание колекальциферола и кальция поддерживает силу, упругость волосков, предотвращает поредение шевелюры.

Важно! Некоторые девушки по незнанию употребляют повышенные дозы витамина Д3, Са, масляного раствора витамина D, нередко одновременно посещают солярий. Превышение суточных доз вызывает обратный эффект, приводит к сбоям в организме. Гиперкальцемия отрицательно влияет на почки, печень, провоцирует зуд, аллергические реакции.

Влияние колекальциферола на состояние волосяного покрова сложно переоценить. Достаточное количество ценного компонента поддерживает здоровье, красоту шевелюры.

Витамин Д3 для волос:

  • активно укрепляет волосяные луковицы;
  • поддерживает эластичность прядей;
  • предупреждает выпадение волос;
  • нормализуют рост локонов;
  • питает шевелюру изнутри;
  • защищает кожу, стержни от вредного внешнего воздействия;
  • поддерживает идеальное состояние волосяного покрова, придаёт шевелюре гладкость, блеск.

Основные методы:

  • прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду;
  • употребление продуктов, богатых ценными компонентами;
  • приём БАДов, витаминно-минеральных комплексов с колекальциферолом и Са.

Важно! Летом авитаминоз наблюдается редко, с осени поступление активных веществ сокращается. Чем меньше солнечных лучей, тем ниже концентрация колекальциферола. Результат – тусклый цвет шевелюры, ломкость, слабый рост, выпадение волосков, шелушение кожи, расслоение ногтей.

Определяем нехватку

Как кальций влияет на волосы? Здоровье и сила наших волос – результат правильного баланса углеводов, белков, микроэлементов и аминокислот. Это вещество входит в число необходимых компонентов, так как является частью структуры наших волос.

В медицине есть тест, благодаря которому просто определить: хватает кальция или нет. Согласно тесту, для нормальной жизнедеятельности человеку требуется от 800 до 2500 мг кальция за сутки в зависимости от «трудозатрат»: кормящим матерям, беременным женщинам, подросткам требуется  чуть больше, остальным – меньше.

Чаще такую методику применяют для диагностики таких болезней, как эклампсия (резкий подъем артериального давления у беременных женщин),гипокальцемия (нарушение метаболизма кальция), то есть тех пограничных состояний организма, когда нехватка кальция может быть признана врачами критической.

Кальций для волос — источник здоровья и красоты

Ни для кого не секрет, что на состояние волос значительно влияет баланс витаминов и микроэлементов  в организме. Одной из ключевых составляющих минеральной базы является кальций; этот катион участвует почти во всех физиологических процессах.

Несмотря на то, что до 98% кальция депонируется в костях, ионыСа2 играют ключевую роль в регуляции покровных тканей – волос, ногтей, кожи. Этот элемент является основным компонентом локонов, поэтому его дефицит сразу сказывается на их состоянии.

Са2  важен не только для красоты и густоты волос, но и для  слаженной работы всех органов. Этот минерал выполняет такие важные функции как: 

  • Внутриклеточная проходимость;
  • Обменные процессы;
  • Формирование костей;
  • Минерализация зубов;
  • Регуляция нервной и нервно-мышечной проводимости;
  • Укрепление иммунной системы;
  • Регуляция сосудов;
  • Участие в работе выделительной системы.

Кальций для волос и ногтей в таблетках: кальций хлорид Д3 никомед для роста волос

Суточная норма кальция определяется индивидуально,  исходя из  -1,4%, из расчета 1000 г на 70 кг веса. Максимально допустимая норма элемента составляет 2500 мг в день.

Итак, ваши волосы стали тусклыми и безжизненными, вы чувствуете, как шевелюра теряет свой блеск, вы буквально кожей ощущаете, что локоны ослабли. Не спешите винить в выпадении волос нехватку кальция!  Причиной проблемы может быть и ослабленный иммунитет, и прием антибиотиков, и недостаточное кровоснабжение кожи.

Прежде чем принимать все разрекламированные препараты, следует проконсультироваться с трихологом, пройти обследование и выявить настоящий источник проблем с шевелюрой.

Кальций в таблетках против выпадения волос следует с осторожностью принимать лицам, страдающим от:

  • Гиперчувствительности и гиперкальцемии;
  • Мочекаменной болезни;
  • Обезвоживания;
  • Задержке жидкости в организме.

Помните, нельзя «наесться» кальцием впрок – норма этого элемента в организме должна быть сбалансирована. Переизбыток кальция может привести к таким недугам как нарушение сердечного ритма, увеличение уровня холестерина, патологическая сонливость.

Один из популярных препаратов – Кальций Д3 Никомед производится в Норвегии. Правильно подобранное сочетание колекальциферола и кальция оказывает волшебный эффект на волосы и ногти.

Информация о полезном продукте поможет понять, почему этот препарат часто рекомендуют трихологи своим пациентам. БАД Кальций Д3 Никомед положительно влияет на волосы, ногти, кожные покровы, костно-мышечную систему, предупреждает остеопороз, опасный для женского здоровья.

Средняя стоимость полезной добавки:

  • 20 таблеток – 200 рублей;
  • 60 таблеток – 415 рублей.

Общая информация:

  • форма выпуска – жевательные таблетки с апельсиновым вкусом;
  • содержание активных компонентов в 1 пилюле – 200МЕ витамина Д3 и 500 мг Са;
  • групповая принадлежность – регулятор витаминного, кальциевого, фосфорного обмена.

Кальций для волос и ногтей в таблетках: кальций хлорид Д3 никомед для роста волос

Препарат рекомендован при следующих проблемах:

  • лечение/профилактика дефицита колекальциферола и/или кальция;
  • терапия, профилактика остеопороза.

Отличные результаты дают лечебно-профилактические курсы при плохом состоянии шевелюры. Проблемы, которые решает полезная добавка:

  • слабый рост волосяных стержней;
  • поредение шевелюры;
  • ломкость стержней, потеря естественного блеска;
  • невозможность получить достаточное количество солнечных лучей;
  • расслоение ногтей.

ПОДРОБНОСТИ:   Сильное выпадение волос у женщин, что делать?

Противопоказания

Ознакомьтесь с перечнем ограничений. Помните: высокая активность компонентов требует точного соблюдения дозировки, отказа от препарата при появлении побочных эффектов.

Препарат не рекомендован при следующих состояниях и заболеваниях:

  • гиперкальцеурия, гиперкальцемия;
  • активная форма туберкулёза;
  • тяжёлые патологии почек;
  • наследственная непереносимость фруктозы;
  • нефролитиаз;
  • излишняя чувствительность организма к арахису, сое, компонентам БАДа;
  • саркоидоз;
  • фенилектонурия (БАД содержит аспартам);
  • возраст до 3 лет.

Добавка не рекомендована при:

  • достаточном поступлении витамина D с пищей, длительном пребывании на солнце;
  • употреблении витаминно-минеральных комплексов с колекальциферолом, Са;

Важно! В период вынашивания малыша, во время кормления грудью принимайте активное средство только с разрешения гинеколога.

Колекальциферол, с одной стороны, поддерживает ослабленные волосяные луковицы, предотвращает выпадение стержней, укрепляет кости, зубную эмаль.

С другой стороны, излишек высокоактивных компонентов нередко вызывает стеноз аорты, дефекты физического развития у плода.

Во время приёма полезной добавки помните, что кальций, витамин D3 поступает в организм во время пребывания на улице, кальций попадает с пищей. Летом дозировка БАДов снижается, зимой – увеличивается. Оптимальное поступление для взрослых витамина D3 – 10 мкг (400 МЕ) в сутки.

Регулирует количество таблеток только врач. Самостоятельная корректировка вызывает недостаток или излишек колекальциферола, кальция, что принесёт вред.

Превышение дозировки вызывает негативные реакции:

  • тошноту, боли в животе, диарею/запоры, вздутие;
  • крапивницу, зуд;
  • жажду;
  • мышечную слабость;
  • повышенную утомляемость;
  • мочекаменную болезнь;
  • боли в костях.

Важно! При тяжёлых заболеваниях печени, почек препарат не рекомендован к применению. Пожилым людям необходим постоянный контроль количества кальция в крови и моче, корректировка дозировки. При появлении побочных эффектов прекратите употребление добавки, сразу обратитесь к врачу.

Чем опасен дефицит

Нужен ли кальций для роста волос? Обязательно. Именно это вещество – важный строитель для наших ногтей, клеток эпидермиса, волос и костей. Нехватка рано или поздно приведет к тому, что волосы:

  • начнут выпадать;
  • замедлится их рост;
  • станут ломкими, сухими;
  • пряди потеряют упругость;
  • локоны перестанут блестеть.

Пострадает кожа головы, так как дефицит кальция приводит к пересыханию эпителия. Начинается зуд, появляются неприятные «корки». Также локоны становятся шершавыми на ощупь, сам волос как будто утолщается, становится грубым.

Дефицит может отразиться на общем самочувствии человека. Скажем, вы начнете быстрее переутомляться, почувствуете легкие спазмы в икроножных мышцах перед сном.

Инструкция по применению

Дозировку назначает врач с учётом противопоказания, возраста. Прочитайте правила приёма, но самостоятельно не изменяйте суточную дозу в сторону увеличения или уменьшения.

Правила приёма:

  • при недостатке колекальциферола, кальция в возрасте от 12 лет дважды в тень по 1 таблетке;
  • женщинам для профилактики остеопороза дозировка также составляет 1 пилюлю утром и вечером;
  • таблетки можно рассасывать или разжёвывать: действие ингредиентов не снижается;
  • длительность профилактического курса для достижения оптимального результата – 4-6 недель. Повторный приём возможен только после консультации терапевта и трихолога;
  • употребление препаратов, продолжительность приёма кальция и колекальциферола при комплексной терапии регулирует врач, назначивший активно средство.
Читайте также:  Глянцевание волос: как сделать волосы мягкими и шелковистыми молекулярным восстановлением волос

ПОДРОБНОСТИ:   Очищение почек в домашних условиях народными средствами

Пополняем запасы

Большинство людей стремятся употреблять кальций от выпадения волос, «налегая» на продукты с высоким содержанием этого микроэлемента.

Молоко, сыр, кефир и сметана, действительно, помогут устранить легкий дефицит.

Однако, вещество будет усваиваться только вместе с витамином Д, фосфором, а это значит придется обращаться к диетологам, чтобы научиться правильно сочетать продукты.

Как грамотно пополнить запасы столь ценного микроэлемента? Первый, он же самый очевидный способ – приобрести в аптеке специальный витаминный комплекс для укрепления структуры волос. Рассмотрим, какие препараты зарекомендовали себя. К востребованным средствам относятся:

  1. Кальция глюконат.
  2. Кальцимин.
  3. Кальция Д3 Никомед.
  4. Кальция хлорид для волос.

Взаимодействие с другими препаратами

Нередко активность колекальциферола, кальция снижается при одновременном употреблении лекарственных средств, биодобавок. Уточните у врача совместимость с другими БАДами, витаминно-минеральными комплексами, медпрепаратами, почитайте инструкцию.

Не рекомендовано одновременное употребление добавок, содержащих Са, витамин D со следующими препаратами:

  • барбитуратами (лёгкими снотворными, успокаивающими средствами);
  • фторидом натрия;
  • противосудорожными лекарствами;
  • минеральными маслами;
  • колестиполом;
  • аналогами колекальциферола.

Важно! Токсическое действие снижает пантотеновая, аскорбиновая кислота, рибофлавин, токоферол, ретинол, тиамин. Активные вещества благотворно влияют на здоровье волосяных луковиц, укрепляют стержни, поддерживают эластичность прядей, предотвращают выпадение волос.

Витамины для сильных волос, содержащие Са и витамин D3:

  • Аквадетрим.
  • Видеин 3.
  • Холекальциферол.
  • Вигантол.
  • Холекальциферокапс.
  • Витамин D3 БОН.

Обратите внимание! Для лучшего усвоения Са необходим регулярный синтез витамина D3. Больше бывайте на воздухе, ешьте полезные продукты. Наибольшее количество кальция содержится в морской рыбе, твёрдых, плавленных сырах, свежем молоке, кисломолочных продуктах, бобовых. Обязательно употребляйте гречневую, овсяную, ячневую кашу, яйца, листовую зелень, белокочанную капусту.

Полезные свойства витамина D3, высокая активность позволяют организму работать, как часы. От достаточного поступления кальция, синтеза колекалициферола напрямую зависит состояние волос, кожи, ногтей.

Прислушайтесь к рекомендациям трихологов, изучите действие препаратов кальция на организм. При недостатке ценных веществ обязательно принимайте витаминно-минеральные комплексы. Помните: внимание к здоровью волос, регулярная подпитка полезными веществами обязательно даст результат.

Источник: https://eco-doctor.ru/kaltsiy-nikomed-vypadenii-volos/

Вводим в рацион кальций: подкормка для волос для мужчин и женщин

Автор Алексей Ожогин Дата Май 25, 2016

Красивые волосы – это мечта и юной девушки, и взрослой женщины, и мачо, и убеленными сединами зрелого мужчины.

Но иногда мы сами портим состояние и здоровье волос.

Стресс, неправильное питание, недостаток витаминов и минеральных веществ и умный, но замученный волос, остается на расческе, подушке, а не на голове.

Недостаток витаминов, стресс и другие факторы негативно влияют на внешний вид волос

Как кальций глюконат  помогает росту волос, ногтей и зубов?

Волос является своеобразным придатком на коже. Это сложная система, состоящая из фолликула или луковицы и стержня – то, что мы называем волосом. Наши косы содержат в себе:

  • вода – до 13%;
  • жиры;
  • природные вещества-пигменты, отвечающие за цвет волос;
  • некоторое количество витаминов и минеральных веществ.

Строение волоса

Фолликул находится глубоко в коже и состоит из нескольких слоев. В глубине луковицы расположены мозговой слой и питающий волос сосочек. Все это покрыто плотной оболочкой. Рост волоса в фолликуле происходит непрерывно.

Микроэлементы позволят вашим волосам быть здоровыми

Стержень – это то, что мы подстригаем, завиваем, расчесываем – покрывают плотные кератиновые клетки, защищающие сердцевину и придающие волосу плотность, гибкость, некоторую эластичность. В сердцевине волоса имеется небольшое количество пустот. Их задача – дополнительная теплоизоляция органов и систем организма.

Как витамины в ампулах укрепляют нашу шевелюру?

Кальций – природный элемент и основная составляющая скелета. Именно он обеспечивает прочность костей, мышечная активность, проведение нервных импульсов. Участвует в работе репродуктивной системы, метаболических процессах, обеспечивает прочность покровов тела – волос, кожи, зубной эмали.

Кальций — один из самых важных микроэлементов в организме человека

Кальций Д3 Никомед против выпадения прядей

Многие производители лекарственных и косметических препаратов объявляют этот микроэлемент незаменимым для здоровья шевелюры. Но 95% этого микроэлемента содержится в костной ткани! Как кальций влияет на волосы:

  1. содержится в волосе и обеспечивает его прочность, но не в одиночку, а в совокупности с прочими витаминами и микроэлементами;
  2. выполняет армирующую функцию. Создает своего рода сетку, которая укрепляет каркас из клеток;
  3. являясь участником метаболизма, стимулирует волосяные луковицы. Благодаря этому волос растет быстрее и выглядит здоровым.

Недостаток кальция может являттся причиной ломкости волос

При недостатке этого микроэлемента прическа страдает в первую очередь. Основная доза кальция идет на поддержание костной ткани, а шевелюра получает по остаточному принципу. Поэтому косы становятся ломкими, хрупкими и тусклыми.

Восполняем нехватку микроэлементов:  железо, магний, цинк и хлорид

Можно бесконечно твердить, что лучший способ восполнения минералов и микроэлементов являются продукты питания. Но иногда такое количество просто не съешь. Например, взрослому человеку потребуется выпить 1 л кефира или съедать до 150 г твердого сыра в сутки, чтобы обеспечить себя только кальцием. Но ведь существуют еще и прочие необходимые микроэлементы.

Кальций важен для волос, ногтей и зубов

Польза Компливита в таблетках подтверждена многочисленными отзывами

Кальций для волос и ногтей, для восполнения общего дефицита рекомендуют принимать в виде таблетированных лекарственных форм. Доступными и популярными препаратами являются:

  • Глюконат кальция;
  • Кальцимин.
  • Глюконат кальция – кальциевая соль глюконовой кислоты. Это таблетки белого цвета, содержат 9% этого микроэлемента.
  • Дозировка для различных категорий пациентов:
  • дети – от 2 до 6 таблеток в сутки;
  • взрослые – до 9 г или 18 таблеток в сутки.

Кальция глюконат

Прием рекомендуют разделить на 2–3 приема и запивать препарат молоком или молочнокислыми продуктами. Препарат разрешен в период ожидания и кормления малыша. Побочные эффекты «Глюконата кальция» встречаются крайне редко. Иногда возникают расстройства дефекации. Препарат с осторожностью назначают пациентам с заболеванием почек. Кальцимин – это витаминный комплекс. В состав входит:

  1. цитрат и карбонат кальция;
  2. витамин D3;
  3. оксиды меди и цинка;
  4. магния сульфат и натрия борат.
  5. Дозировка зависит от возраста:
  6. детям младше 5 лет «Кальцимин» не назначают;
  7. от 5 до 12 – по 1 таблетке в сутки;
  8. от 12 и старше – 2 таблетки в сутки.
  9. У препарата есть противопоказания, но и их немного:
  10. индивидуальная непереносимость;
  11. наличие камней в почках;
  12. гиперкальциемия.

Комплекс витаминов — Кальцемин

Витаминная добавка не назначается беременным женщинам и кормящим матерям, так как компоненты препарата проникают в грудное молоко. Побочные эффекты – диспепсические явления, состояние гиперкальциемии.

Важно! Принимая кальций для роста волос, не превышайте рекомендованные производителем дозы!

Кальцемин противопоказан беременным

Натуральные маски для благотворного влияния на здоровье

Не хочется принимать таблетки? Можно попробовать наружные средства – маски. Все эти рецепты используются в домашних условиях.

  1. Кальциевая маска.

    Приготовьте свой любимый состав для роста волос. Разотрите несколько таблеток «Глюконата кальция» и добавьте в маску. Нанесите массу на голову и оставьте на 20 минут. Затем смойте массу теплой водой.

  2. Кефир и прочие кисломолочные продукты насыщают волосы кальцием и очищают от загрязнений. Нанесите кефир на волосы, укутайте махровым полотенцем и оставьте на 30 минут. Затем тщательно промыть шевелюру с шампунем.
    Кефир богат кальцием
  3. Дрожжи и кисломолочные продукты. Дрожжи разводятся кефиром, простоквашей или ряженкой. Маску наносят на 30 минут. Затем смыть состав шампунем.
  4. Имбирь – любимый продукт китайских красавиц. Для простейшей маски понадобиться сок этого жгучего корешка. Нанести состав на корни волос. Длительность процедуры составляет 40 минут. После – вымыть голову с шампунем.
    Имбирь — кладезь витаминов и полезных микроэлементов
  5. Экзотический банан с кефиром увлажнит и насытит кальцием. Для маски потребуется 1 банан и 2 ложки кефира. Тщательно растереть ингредиенты и нанести на шевелюру. Обернуть голову полиэтиленом и полотенцем. Оставить на волосах на 1 час.
  6. Желатин и кефир.

    Для маски потребуется – 25 г желатина, 150 г кефира или другого кисломолочного продукта, 5 г какао, 125 г воды. Заварить какао кипятком, добавить желатин. После набухания желатина добавить кефир или простоквашу. Нанести на волосы на 45 минут.

  7. Молочные маски.

    Этот продукт вводится в состав любых масок для волос. В любом рецепте, где 1 из ингредиентов является кефир или другой кисломолочный продукт, его заменяют тем же количеством молока.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Как помочь своей шевелюре – это личное дело каждой женщины. Проще всего пропить комплексные препараты типа «Глюконата кальция» или «Кальцимина». Если хочется позаниматься домашней косметологией с масками – пожалуйста! Главное, достигнуть поставленной цели – здоровые густые и блестящие косы!

Пред

Топ-10 простых способов улучшить состояние волос

Источник: https://volosyki.ru/useful-tips/vvodim-v-racion-kalcij-podkormka-dlya-volos-dlya-muzhchin-i-zhenshhin/

Кальций для волос: зачем он нужен и откуда его взять

Когда у человека появляются проблемы с состоянием прядей, он обычно начинает искать причины этому явлению. Их может быть много, вплоть до сбоя в работе организма, наличие каких-либо заболеваний. Нередко причины кроются в том, что ему недостает полезных веществ.

В частности, необходим кальций для волос, а его недостаток ведет как к проблемам с прядями, так и здоровьем в целом.

Понять, этот ли фактор является причиной выпадения локонов и замедления их роста, поможет анализ своего рациона, а также консультация с врачом. Последняя нужна и для того, чтобы специалист после обследования исключил наличие заболеваний внутренних органов.

Состояние прядей – один из показателей состояния всего организма. Обусловлено это тем, что все биологические процессы в нем взаимосвязаны, следовательно, и рост локонов может страдать при их нарушении. Но не только этим объясняется потребность вещества для прядей – он способен положительно влиять непосредственно на них.

Какова польза кальция для волос и как он на них воздействует?

  • Элемент способствует укреплению стенок сосудов, в силу чего нормализуется кровоток, а корни локонов благодаря этому лучше питаются и получают больше кислорода;
  • С помощью вещества укрепляется иммунитет, в том числе местный, следовательно, кожа головы оздоровляется, позволяя нормально функционировать волосяным фолликулам, а шевелюре расти густой и объемной;
  • В силу того, что благодаря полезному элементу нормализуются обменные процессы в дерме головы, ускоряется процесс восстановления клеток;
  • Благодаря элементу кожа головы и локоны увлажняются, а это одно из условий нормального роста прядей.

Основное преимущество этого вещества заключается в том, что оно воздействует непосредственно на волосяные фолликулы, продлевая их жизнь и укрепляя. Помимо роста волос и препятствования их выпадению, кальций способствует и тому, что они становятся упругими, шелковистыми, гладкими, сильными.

Читайте также:  Шампунь «селенцин» от выпадения волос: отзывы, состав, особенности

Положительно влияет этот элемент и на ногти, а также кожу лица.

Состояние волос помогает легко понять, что в организме кальция недостаточно. Это проявляется следующими признаками:

  • потускнение, обильное выпадение волос;
  • замедление роста;
  • ломкость, сечение волос, потеря упругости;
  • сухость кожи головы.

Подобные признаки могут говорить не только о недостатке кальция, но и о ряде других проблем. Поэтому при диагностике стоит ориентироваться и на другие симптомы.

 Данное вещество является строительным материалом для ногтей, костей, кожи, зубов.

Поэтому, заметив, что их состояние ухудшилось, с большой долей вероятности можно предположить, что пора восполнить недостаток этого важного элемента в организме.

Об этом же свидетельствует быстрая утомляемость, частые мышечные спазмы, кровотечения, проблемы с сосудами.

Врачи утверждают, что устранение внешних проблем нужно начинать с устранения внутренних. Получить кальций при выпадении волос и других признаках его недостатка можно несколькими способами. Нужно помнить о том, что для усвоения вещества организмом необходимо употребление и других элементов, в частности, фосфора, витаминов D, C, A.

В настоящее время в продаже можно встретить массу средств, содержащих этот элемент.

Наиболее популярными и эффективными из них являются:

  • «Кальций Д3 Никомед». В комплексе содержится витамин, способствующий усвоению основного вещества. Применять препарат нужно в количестве 1 таблетки ежедневно;
  • «Глюконат кальция». В средстве отсутствуют дополнительные витамины, которые позволяют кальцию нормально усваиваться в организме при его применении от выпадения волос и избавления от других проблем организма. В связи с этим следует применять продукты, содержащие нужные для усвоения вещества витамины, либо использовать последние в лекарственных формах. Одно из преимуществ данного препарата – доступная стоимость. Принимать препарат следует по несколько таблеток/день по несколько раз между трапезами. Запивать препарат нужно обильным количеством воды;
  • «Кальция хлорид». Данное средство назначает врач, равно как и дозировку, и форму препарата (внутривенно либо в виде раствора порошка внутрь);
  • «Морской кальций + селен». В препарате содержится йод, селен либо витамин C, что усиливает его воздействие и позволяет нормально усвоиться кальцию, необходимому для роста волос, в организме. Принимать его нужно трижды/день в количестве 1-2 таблеток. Курс составляет не более 1 месяца;
  • «Витрум Кальциум с витамином Д3». Данный препарат используют в случаях облысения, поскольку содержит необходимые для этого составляющие. Принимать средство нужно 1-2 раза/день в количестве 1 таблетки.

Их употребление позволит восполнить недостаток элемента, но для этого ваш рацион всегда должен содержать их.

Богаты кальцием такие продукты:

  • Сыр, творог, сметана, молоко, кефир;
  • Петрушка, шпинат;
  • Курага, яблоки, груши;
  • Рыба;
  • Орехи, семечки;
  • Бобовые, хрен, соя, лук, цветная капуста, имбирь.

Чтобы укрепить волосы кальцием и позволить ему усвоиться в организме, параллельно с перечисленными продуктами следует употреблять пищу, богатую витаминами, способствующими этому процессу:

  • Сливочное масло;
  • Морепродукты;
  • Желтки яиц;
  • Укроп, морковь;
  • Черника.

С продуктами, богатыми калицием, можно делать маски для волос.

  • Маска для волос с кефиром и дрожжами

Основной ингредиент этой маски – кефир. Подбирать его нужно в зависимости от того, какова жирность прядей и кожи. Для жирной шевелюры нужен продукт с минимальной жирностью, а для сухих понадобится жирный кефир.

Основной ингредиент можно заменить кислым молоком.

  1. Заливаем стаканом кефира 1 ч. л. дрожжей, даем смеси полчаса настояться.
  2. Наносим состав на корни и всю длину прядей.
  3. Спустя треть часа смываем маску с применением прохладной воды и шампуня.
  • Маска для волос с медом и йогуртом

Средство не только обогатит кожу и локоны кальцием, но и даст им питание, сделает шевелюру гуще, крепче, объемнее.

  1. Соединяем стакан йогурта домашнего приготовления с 2 ст. л. меда.
  2. Добавляем в смесь репейное масло (или касторовое) в количестве нескольких капель.
  3. Тщательно перетираем все компоненты маски, наносим ее на всю длину локонов и их корни.
  4. Спустя четверть часа средство смывается.

Средство из корня имбиря способствует восстановлению поврежденных прядей, питает, увлажняет их.

  1. Промытый и очищенный корень имбиря измельчаем посредством терки, а затем отжимаем из него сок. Понадобится 2 ст. л. этого компонента, который нужно соединить с 1 ч. л. масла кунжута (можно применять репейное, касторовое масло).
  2. Наносим маску на полчаса, а затем смываем ее посредством теплой воды и шампуня.

Если вы не уверены, что именно отсутствие полезных элементов стало причиной ухудшения состояния вашей шевелюры, следует пройти медицинское обследование, и только потом приступать к обогащению организма, волос, кожи кальцием.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник: https://allergology.ru/volosy/kalcij-dlya-volos

Кальций для волос

Кальций – это элемент, являющийся основой строения волос, поэтому он должен находиться в организме в достаточном количестве.

Как кальций влияет на состояние волос: польза и эффект ^

Как известно, работа внутренних органов и состояние волос тесно взаимосвязаны между собой, и если локоны начинают выпадать – это может сигнализировать о различных болезнях: например, заболеваниях щитовидной железы или гормональном сбое. Что касается влияния кальция на волосы, то здесь необходимо знать, какие функции он имеет для всего организма:

  • Нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Улучшает обменные процессы;
  • Ускоряет регенерацию клеток.

Таким образом, если имеет место быть дефицит кальция, и выпадение волос сопровождается  их сухостью – значит, следует обратить внимание на свое здоровье и посетить врача.

Вся польза кальция против выпадения волос заключается в том, что он воздействует непосредственно на фолликулы, т.е. укрепляет их и не дает выпадать. Немаловажно и то, что этот элемент играет не последнюю роль и для общего состояние локонов: он нормализует баланс влаги, делает их более прочными и гладкими.

Показания к применению

В каких случаях рекомендуется принимать кальций для волос в домашних условиях:

  • Если пряди секутся, выпадают или выглядят тусклыми;
  • При установленном дефиците кальция, выражающемся также выпадении зубов, ломкости ногтей, сухости кожи и локонов.

Как правило, трихологи назначают витамины кальция для волос и ногтей, потому что его недостаток затрагивает и ногтевую пластину: она становится хрупкой, тонкой и ломкой. Также могут начать крошиться зубы, сечься локоны, исчезает натуральный блеск.

Какие препараты кальция для волос существуют:

  • Кальций для волос в таблетках: принимается только по назначению врача, используется для восполнения недостатка данного элемента;
  • Глюконат кальция для укрепления ногтей и волос: выпускается в виде таблеток, не имеет побочных действий, безопасен;
  • Хлорид кальция: производится в ампулах, является раствором для приема внутрь или инъекционного введения, помогает при кожных заболеваниях. Можно добавлять в маски;
  • Витамины кальция для волос – это биологически активная добавка в виде таблеток.

Кальций для волос: как принимать, дозировка, маски, рецепты, правила использования ^

Кальций Д3 Никомед для волос

Этот полезный препарат содержит в себе витамин D3 и кальций: в комплексе они хорошо укрепляют волосяные луковицы, ускоряют рост, делают ногтевую пластину более прочной.

Правила применения:

  • Для взрослых: пьем по 1 таблетке в день;
  • Для детей до 12 лет: дважды в день по 1-1,5 таблетке.

Глюконат кальция для волос

Из недорогих препаратов можно принимать глюконат кальция, отличающийся от «Кальция D3 Никомед» только отсутствием витамина:

  • Измельчаем таблетки, принимаем между приемами пищи, запивая стаканом воды;
  • Дозировка для взрослых: от двух до шести таблеток два раза в день, детям можно увеличить периодичность приема до трех раз.

Кальция хлорид для волос

При выделении кальция из организма это средство назначается врачом. Существует три варианта его использования:

  • Внутривенно: до 1 мг за 1 раз;
  • Прием раствора внутрь: 1,5 г однократно;
  • В масках дозировка подбирается индивидуально.

Морской кальций для волос

Этот препарат, помимо кальция, может содержать в себе селен, йод, или витамин С – все зависит от конкретного приобретенного изделия. Для волос лучше всего принимать «Морской кальций+селен», так как эти два элемента имеют наибольшее значение:

  • Принимать не более двух таблеток трижды в день;
  • Весь курс занимает 1 месяц.

Кальций для роста волос

Чтобы добиться более активного роста, можно сделать домашнюю маску с главным источником кальция – творогом:

  • Размешиваем творог со сметаной в равных долях;
  • Втираем массу в корни, оставляем впитываться на 60 минут;
  • Смываем с шампунем.

Кальций от выпадения волос

Биологически активная добавка «Витрум Кальциум с витамином D3» является одной из наиболее популярных среди аналогов, потому как стабилизирует синтез фосфора и кальция, а также предотвращает облысение:

  • Пьем по 1 таблетке один или два раза в день;
  • Противопоказано детям до 8 лет, аллергии на компоненты препарата или при гиперкальцемии.

Маска для волос с кальцием

В дополнение к приему витаминных добавок можно делать и питательную маску с кальцием, которая делает локоны крепкими и устраняет сухость:

  • 6 таблеток глюконата кальция измельчаем в порошок, смешиваем с 1 стаканом теплого кефира;
  • Промокаем шевелюру в составе, начиная от корней;
  • Оставляем пропитываться на 1-2 часа, затем ополаскиваемся теплой водой.

Советуем также ознакомиться со статьей на Hair-chic.ru Цинк для волос.

Продукты и препараты с кальцием для волос: отзывы и полезные советы ^

При сильном дефиците столь важного элемента рекомендуется придерживаться диеты с использованием продуктов, богатых кальцием:

  • Сыр, сметана, творог, кефир;
  • Фисташки, фундук;
  • Фасоль, горох;
  • Овсянка, чеснок, горчица.

Какими обычно бывают результаты использования препаратов кальция для волос:

  • Крепкие, густые и блестящие локоны;
  • Более активный рост;
  • Укрепление корневой системы.

Опыт наших читательниц

Алла, 33 года:

«Я делала самостоятельно маску с кальцием хлорида: заливала черный хлеб водой, ставила на плиту и кипячу 5 минут. В это время добавляла немного соли и выливала жидкость из одной ампулы, все перемешивала и наносила на 45 минут. Это средство прекрасно помогло мне укрепить волосы после беременности всего за 3-4 месяца»

  • Алиса, 28 лет:
  • «Пила «Кальция Д3 Никомед» около полугода, периодически делая перерывы. Препаратом очень довольна: перестали слоиться ногти, а локоны стали выглядеть заметно лучше»
  • Татьяна, 38 лет:
  • «Каждую неделю делаю маску с творогом и кальцием, которая в свое время помогла моей подруге восстановить сухие иссеченные волосы. Хочу сказать, что она довольно-таки неплохо увлажняет, посему ее действие не вызывает у меня нареканий»

Источник: https://hair-chic.ru/kaltsiy-dlya-volos.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector