Как правильно отращивать волосы: отзывы и советы

Сделала короткую стрижку и пожалела, мастер обрезал больше, чем представлялось в голове, — классика, правда же? Но как ускорить рост волос? Что стоит делать, а что — нет? Мы решили спросить у специалиста.

На наши вопросы отвечает доктор-трихолог, врач высшей категории с опытом работы более 17 лет — Евгений Рыболов. Он поделится необходимой информацией, развеет ряд мифов и предостережет от пагубных последствий самолечения.

Евгений Рыболов. Фото из личного архива

— Для начала стоит отметить, что на протяжении всей жизни скорость роста и качество наших волос отличается. В детстве наши волосы могут расти быстрее, ведь тогда и обменные процессы идут быстрее.

С возрастом они замедляются, и не стоит ждать такой же скорости без использования дополнительной стимуляции, — комментирует врач-трихолог Евгений Рыболов. — Вообще, какими будут наши волосы, определяет в большей степени генетика. Это стоит учитывать. Но ситуацию можно подкорректировать и улучшить, немного помочь природе.

Это касается случаев, когда человек здоров, сбалансированно питается и его образ жизни близок к здоровому. Вот что можно сделать.

Способ 1: специальные витамины для волос

— Можно пропить курс витаминов с веществами, от которых зависит рост волос — в первую очередь это аминокислоты и дополнительные микроэлементы, которые участвуют в процессе роста волос. Но витамины и минералы тоже должны быть сбалансированы в составе. Такие комплексы есть, остается только проконсультироваться со специалистом и найти их в аптеке.

Специалист объясняет: когда весной и осенью мы пьем курс поливитаминов для профилактики — это одно. Тогда для организма достаточно месяца, чтобы мы себя почувствовали лучше, иногда это заметно уже и через 5−7 дней. А вот чтобы у волос произошло насыщение витаминами и мы прямо увидели эффект, должно пройти месяца два.

— Я рекомендую своим пациентам пить витамины для волос курсом в 2−4 месяца. Кстати, первое, что отмечают, — это то, что волосы меньше выпадают. Уже потом девушки видят и изменение качества волос и рост, особенно в районе челки, где хорошо видны перемены. При этом вы заметите, что волосы стали блестеть, меньше сечься.

unsplash.com

Но стоит помнить, что большая доза витаминов может дать высыпания на лице, поэтому здесь важно следить за своим состоянием и консультироваться с врачом.

Способ 2: инъекции

— Можно обратиться к инъекционной терапии — это мезотерапия или плазмотерапия. Это особенно актуально перед осенне-весенними периодами, когда мы теряем в два раза больше волос, чем обычно.

По словам врача, такая терапия может сработать и для стимуляции роста волос:

— Волосы будут меньше выпадать, лучше сохраняться. А значит, мы продлеваем им фазу жизни: они интенсивнее растут и становятся длиннее. Препаратов сейчас очень много, нельзя рекомендовать всем один и тот же.

Обязательно нужно собрать анамнез перед такими процедурами: если раньше ничего не беспокоило — можно попробовать, а если проблемы есть, то сначала стоит решить их, а уже потом прибегать к инъекциям, — предупреждает врач.

— Иначе вы получите временный эффект и все равно останетесь недовольны.

Способ 3: сыворотки

Шампуни с чудо-эффектами вряд ли вам помогут: врач подчеркивает, что этот продукт создан для того, чтобы быстро смыть с волос лишнее и придать им аккуратный внешний вид. Реального результата стоит ждать, например, от сывороток — то есть средств, которые наносятся на 20−30 минут и непосредственно на чистую кожу головы.

burst.shopify.com

— Да, наша кожа и правда дышит, впитывает в себя вещества, так что эффект будет. Но все-таки нельзя сравнивать результат сыворотки и той же инъекции. Но если это хороший концентрат и проверенная торговая марка, то стоит попробовать.

Евгений предупреждает: речь идет только о сыворотках. Стимуляторами роста волос он пользоваться не рекомендует, потому что это уже не косметическое, а лекарственное средство. И если им пользоваться неконтролируемо, то можно получить гипертрихоз (избыточный рост волос), причем не только на голове, но и по всему телу.

Способ 4: самомассаж

— Самомассаж волосистой части головы — тоже метод, это улучшает кровоснабжение, — подтверждает специалист. — Если это делать регулярно, то эффект от вспомогательных средств будет намного лучше.

А что насчет домашних масок для волос?

— Не нужно этим увлекаться. В моей практике я видел и ожоги кожи головы от луковых масок, и после чилийского перца с чесноком, — вспоминает Евгений. —  На что это влияет? На флору кожи головы.

Если ее нарушить, то может появиться зуд, воспаление, покраснение, а после — стрептококковая и стафилококковая инфекции, которые ведут к осложнениям — даже к гибели волоса и рубцеванию кожи.

В итоге вместо стимуляции человек получит только проблемы — шрамирование и рубцы, диагноз «фолликулит».

burst.shopify.com

Врач уверен: отговорить людей использовать домашние маски невозможно.

— Но если уж вы приняли это решение, то хотя бы возьмите вполовину меньше раздражающих ингредиентов, чем указано в интернет-источнике.

Ни одна нормальная кожа головы не выдержит втертую в нее столовую ложку горчицы. Лучше уж воспользоваться составами, которые продаются в магазинах.

Так вы уверены, что его сделал обученный химик-технолог и он добавлял ингредиенты с таким расчетом, чтобы хотя бы не сделать хуже.

Кроме этого, у вас может быть, например, аллергия на специи, о которой вы не знаете — и вместо длинной шевелюры вы получите анафилактический шок. Нанести маску на лицо и смыть при первом жжении — не то же самое, что нанести что-то на волосы. С них быстро убрать компоненты невозможно: вспомните, как тяжело вымываются маслянистые составы и бальзамы.

Но что делать, если кожа головы уже повреждена?

— Терапевтические методы от фолликулита или других серьезных проблем не всегда могут помочь, и если появляется рубец, остается только хирургическая коррекция. К такому методу относится пересадка волос — это неинвазивная хирургия.

Евгений поясняет: нередко такая операция нужна женщинам, которые занимались танцами или гимнастикой, ведь от частого ношения тугих причесок передняя линия роста волос постепенно вытягивается и смещается назад.

burst.shopify.com

— Но это тоже нужно не всем: сначала мы проводим консультации, в том числе дистанционные, и смотрим, какую человек хочет прическу, в какую сторону расчесывается и так далее. Причем не будет так, что волосы пересадили — и все, мы уже ходим с роскошными и густыми волосами.

Первая оценка эффективности операции выносится через 4−6 месяцев, а окончательную можно сделать только через год. К тому же за этими волосами нужен особый уход: они могут врастать и «цеплять» на себя инфекции.

Я всегда говорю пациентам правду, потому что многие думают, что придут к доктору, он сделает волшебный щелчок — и все наладится. Так не всегда бывает.

Есть же еще наращённые волосы! Это вредно?

Есть целые системы для увеличения длины и густоты волос: шиньоны, наращённые волосы, парики. Не вредят ли они нашим «родным» волосам?

— Я не запрещаю своим пациентам использовать эти приемы, если надо быстро сделать волосы гуще. Но всегда советую (и это должен тоже предложить хороший мастер по наращиванию) при этом укрепить свои.

Когда мы прикрепляем к волоску дополнительные, это его утяжеляет. Волос начинает «вытягиваться» из кожи — и через 4−6 месяцев вы увидите, как ваша прическа осыпается.

Те же витамины, массажи и инъекции в этом случае не помешают.

Если у вас есть еще вопросы насчет здоровья волос, присылайте их на perova@tutby.com — и мы зададим их специалисту.

12 ошибок студентов на распределении. Юрист с опытом комментирует, как их избежать Зацените: ряженые минчане в ночь на Хеллоуин. Они крутые!

Источник: https://lady.tut.by/news/life/658584.html

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях: советы, маски, рецепты и отзывы :

Роскошные длинные волосы! Разве не это предел мечтаний любой барышни? И пусть стилисты сколько угодно убеждают нас в том, что на пике популярности сегодня короткие стрижки, все мы тайно грезим о густой копне волос, блестящим водопадом ниспадающей нам на плечи.

Но как отрастить длинные волосы в домашних условиях? Бывает даже, что пару месяцев обходишь парикмахерскую стороной и не подрезаешь кончики, чтобы однажды заметить увеличившуюся длину. Но зеркало снова не радует и не впечатляет.

Правильно, и не будет радовать. Потому что не каждая из нас знает, как отрастить длинные волосы в домашних условиях. И в самом деле, как? Вот об этом мы сейчас и поговорим.

Обязательно к исполнению: мини-памятка

В первую очередь надо научиться правильному обращению со своей шевелюрой. И здесь даже неважно, терзают вас вопросы, как отрастить длинные красивые волосы, или полностью устраивает ультрамодная короткая стрижка. Главное для любой женщины – это здоровье локонов. Тогда и проблем будет меньше. А чтобы оно было, надо придерживаться простых рекомендаций.

• Мыть голову надо 1-2 раза в неделю, как минимум. Можно и чаще.
• Следует выбирать шампуни, подходящие к вашему типу волос. Если они сухие и ломкие, то ищите средства именно для таких.
• Процесс мытья должен сопровождаться массажем кожи головы. Многие же из-за вечной спешки пренебрегают этим правилом, а действуют по схеме: намочил-нанес-прополоскал. Особенно такой алгоритм действий характерен для сильной половины человечества. А ведь многие из них тоже находятся в поисках ответа на вопрос: как отрастить длинные волосы мужчинам.
• Не забывайте и о секретах ополаскивания. Промывать волосы желательно не теплой, а прохладной водой. Это подарит им шелковистость и блеск.
• Расчесывать свои кудри нужно как можно чаще. Желательно для этой цели использовать щетку. Ведь недаром же ее называют массажной. Массаж отлично укрепляет волосы.
• Стоит использовать и различные специальные средства. Чаще всего их наносят до мытья волос. Но есть и другие. Они применяют уже на чистые, только что вымытые волосы. Впрочем, здесь действует правило: маски используют до мытья, а бальзамы – после. Хотя бывают и исключения.

Эти рекомендации лучше взять за правило и никогда не отступать от него.

Особенности роста волос

Многие из нас задаются вопросом, как отрастить очень длинные волосы, и при этом ничего не знают об их росте. Но такая информация будет полезной. Знание, как известно, сила.

Все зависит от состояния фолликул. Это такие волосяные мешочки, из которых и растут волосы. Именно от их химического состояния и будет зависеть длина ваших кудрей.

Причем не только она, но еще и внешний вид, и структура.

В целом же схема жизни волос такова. Она состоит из 3 этапов. Волосы активно растут 3-5 лет. Потом их рост замедляется. Период такого волосяного анабиоза длится приблизительно 3 месяца. Потом волосок выпадает, а на его месте появляется новый.

Если у вас все в порядке со здоровьем и кожей головы, то новые локоны отрастут довольно быстро. У вас не будет необходимости искать ответ на вопрос, как отрастить длинные густые волосы. При сбалансированности факторов, отвечающих за рост волос, проблем с кудрями не наблюдается. Обычно волосы отрастают на пару сантиметров в месяц.

Если же применять специальные средства, то можно значительно ускорить этот процесс.

Но часто бывает такая ситуация: старые волосы выпадают, а новые не появляются. То есть они, конечно, появляются, но растут так медленно, что вы с ужасом констатируете факт: волосы стали редкие, а прическа потеряла объем. И вот тут на повестке дня вырисовывается вопрос: как отрастить длинные волосы в домашних условиях?

Причины роста локонов

Прежде чем ответить на него, давайте разберемся с факторами, влияющими на длину наших кудряшек.

От чего же зависит рост волос?

1. В первую очередь от наследственности и от генетического типа. Здесь уже ничего не поделаешь, против природы, как ни крути, не пойдешь. Хотя качественный уход во многом нивелирует этот фактор.
2. Также на рост влияет и возраст. Не откроем Америки, если скажем, что после 40 волосы растут медленнее. Значит, надо относиться к ним с повышенной заботой.
3. Обратите внимание и на свой образ жизни. Ваши волосы являются своего рода индикатором, отражающим ваши привычки и режим дня. Если вы постоянно не высыпаетесь, много курите, испытываете стрессы, то не стоит удивляться, что у вас на голове остались последние воспоминания о прическе. Где же волосам брать необходимые силы для роста? Кроме того, такой образ жизни грозит и проблемами со здоровьем.
4. Кстати о состоянии нашего организма. То бишь, о здоровье. Внутренние болезни тоже влияют на рост волос. Поэтому, если вас интересует, как отрастить длинные волосы в домашних условиях, необходимо сначала установить причину их медленного роста. Например, при нарушениях обмена веществ или болезнях эндокринной системы это обычное явление. Здесь без консультации специалиста не обойтись никак. И лечить в первую очередь следует не волосы, а основную болезнь. Впрочем, о кудряшках тоже забывать не надо. Качественный уход еще никому не повредил.
5. Правильное питание. Иногда все проблемы кроются именно в нашем рационе. Жесткие диеты, несоблюдение культуры питания (это может быть как пища всухомятку, так и перекусы в спешке), отказ от каких-либо продуктов и нехватка витаминов – все это не лучшим образом сказывается на коже нашей головы. Самое время пересмотреть свой рацион. А каким он должен быть, мы сейчас узнаем.

Секреты правильного питания

Вы хотите получить советы, как отрастить длинные волосы? Тогда послушайте, что говорят диетологи. А они все до единого убеждают, что наш внешний вид (будь то состояние кожи или прически) зависит от того, что мы употребляем в пищу в течение дня.

Как бы мы ни лечили волосы снаружи, если они не получат питание изнутри, толку не будет. Вы можете использовать самые инновационные маски или испробовать на себе современнейшие процедуры в парикмахерских салонах, но дадут они только внешний, а самое главное – временный результат.

А вот наше сбалансированное питание поможет вернуть и блеск, и объем. К тому же оно существенно влияет на рост волос. Особенно следует обратить внимание на витамины. Это наши незаменимые помощники, правильное употребление которых дает эффективные результаты.

Витамины: проявляем чувство меры

Сегодня аптеки буквально ломятся от изобилия данных средств. Но следует помнить одну вещь: такие БАДы и комплексы не идентичны витаминам, полученным из натуральных продуктов. Если вы действительно хотите узнать, как отрастить длинные волосы, отзывы могут помочь вам в этом.

Прислушайтесь к мнению людей, которые уже имеют личный опыт. А они утверждают, что прием аптечных препаратов чреват передозировкой. Это и понятно. Натуральных продуктов много не съешь, чувство насыщения сразу даст знать о том, что пора прекратить трапезу.

Так вот, тем, кто пытается таким способом добиться длинной шевелюры, следует помнить: передозировка в таких случаях грозит прямо противоположным результатом. Вместо ускоренного роста вы можете получить выпадение волос.

Подбираем витаминный комплекс

Таким образом, лучше отдать предпочтение натуральным витаминам. БАДы, конечно, не запрещаются, но принимать их нужно с осторожностью.

Итак, хотите узнать, как отрастить длинные здоровые волосы? Тогда разберемся с витаминами. Каждый из них имеет свое предназначение.

• Витамин А. Именно он будет стимулировать рост ваших волос, а также влиять на их внешний вид. Согласитесь, длинные, но тусклые и ломкие волосы вряд ли позволят вам выглядеть привлекательно. К счастью, держится витамин в организме достаточно долго, а есть он в рыбной печени, в желтках, сливочном масле, цельном молоке. Именно в цельном. Снятое молоко не может похвастаться большим количеством этого элемента. Также зеленые, желтые, красные овощи и фрукты содержат данный витамин. Считается, что употреблять его лучше с маслом, так как А – жирорастворимый элемент. Вот и порадуйте себя салатом или бутербродом.
• Витамин С. Здесь стоит обратить внимание на продукты с кислинкой. Квашеная капуста, черная смородина, цитрусовые – вот где скрывается этот витамин. Он улучшает кровообращение, питает фолликулы, а значит, ускоряет рост волос.
• Группа витаминов В также полезна для локонов. Они будут расти гораздо быстрее. Поэтому чаще кушайте черный хлеб, семечки и бобовые, отдайте предпочтение кашам из неочищенных круп.
• Витамин Е. Этот элемент отвечает за внешний вид наших волос. Он предотвращает ломкость и тусклость. Употребляйте орехи и семечки, тогда ваши локоны будут блестящими и эластичными.
• Витамин Н. Часто этот элемент называют еще биотином. Он восстанавливает волосы изнутри, заботится об их структуре. Кроме того, биотин замедляет процесс их выпадения.

На пути к длинным волосам

С питанием мы разобрались. Теперь поговорим о других важных мелочах, которые оказывают влияние на рост локонов.

1. Предоставьте волосам свободу. Другими словами, откажитесь от использования резинок, пусть даже и мягких, всевозможных «крабов» и «бананов». Закалывая волосы, вы тем самым деформируете их структуру и, как следствие, ослабляете их. В результате этого замедляется их рост. А ведь распущенные волосы — это так красиво. И, заметьте, полезно для их роста.
2. Гигиенические и ухаживающие средства лучше подбирать одной серии. Тогда воздействие будет комплексным. Сегодня огромное количество натуральных шампуней, бальзамов и других препаратов. Они, как правило, не содержат такого вредного для наших волос вещества, как лаурил сульфат.
3. Откажитесь от сушки феном. Ну вспомните наших бабушек, которые до пенсии носили густую копну волос и ни о каком фене даже не слышали. Мокрые волосы лучше оборачивать большим полотенцем и держать так минут 15-20. А потом полотенцем поменьше сушить отдельные пряди. Если хотите добиться объема, наклоните голову вниз и перебирайте локоны пальцами. К тому же и укладочные средства никто не отменял. Они тоже придают пышность.
4. Не забывайте о массаже. Простейшее упражнение, стимулирующее кровообращение в коже головы, это расчесывание щеткой. Надо делать не меньше сотни движений по направлению роста волос и столько же против направления роста.

Это одни из самых элементарных, но важных правил. Однако далеко не единственные для тех, кто хочет знать, как отрастить длинные волосы. Рецепты травяных отваров, которые можно использовать для ополаскивания, тоже будут полезны.

Когда на помощь приходят травы

Все еще мучаетесь вопросом, как отрастить длинные волосы? Отзывы многих женщин говорят о пользе ополаскивателей, которые можно сделать самостоятельно. Ведь народные средства всегда славились своей эффективностью. Привлекают они еще и тем, что никогда не причиняют вреда. Попробуем?

• Измельчить листья плюща и добавить пол-литра воды. Подержать на огне минут 10. Остывший отвар применять для полоскания. Можно и просто втирать в кожу головы. Плющ можно заменить корнем лопуха. Технология приготовления настоя одинакова.
• Можно лечиться и комплексом трав. Например, взять тот же лопух, календулу (цветки) и хмель (шишки). Понадобится всего по 1 столовой ложке растений и литр воды. 15 минут проварить. После того как наше зелье остынет, можно им пользоваться. Отвар втирают в кожу головы, при этом его не смывают, иначе можете забыть о лечебном эффекте.

Правда, несложно? Зато результат налицо.

Как отрастить длинные волосы: маски

Почему бы не порадовать свои локоны комплексом лечебных процедур? Не хотите добавить к отварам еще и маски?

• Из пива и белков. В стакан пива добавить взбитые белки. Нанести на корни, а потом при помощи расчески распределить по всей длине волос. Водрузить на голову пакет из полиэтилена, а сверху полотенце. Через 45 минут смыть. Можно водой, а можно и шампунем.
• 2 столовые ложки меда смешать с любым маслом (особенно эффективно касторовое или репейное), добавить немного коньяка (чайную ложку) и 2 желтка. Не забудьте про дрожжи (всего чуть-чуть). Надо все хорошенько размешать и подогреть. Нанести на голову и укрыть ее полотенцем. Подержать маску час, а потом смыть шампунем.

Как отрастить длинные волосы мужчинам?

А что же наши мачо? Ведь они тоже, бывает, мечтают о длинной шевелюре. Для кого-то это способ самовыражения, для кого-то имидж. Причин может быть множество, а вопрос один: как парню отрастить длинные волосы?

Собственно, им подходят все вышеперечисленные рекомендации. Правда, есть несколько нюансов.

• Шампуни следует выбирать только мужские. Все-таки женские локоны и мужская шевелюра – это не одно и то же.
• Важно определить свой тип волос, ведь именно от этого будет зависеть частота мытья. Возможно, что некоторым представителям нужно мыть голову ежедневно.
• Следует подумать и о стимулирующих средствах, от которых мужчины, по большей части, отказываются. Взять, например, молочную сыворотку. Для ее приготовления требуется минимум хлопот, а эффект она дает потрясающий.
• Врачи-трихологи рекомендуют мужчинам и специальные инъекции. Параллельно с ними употребляются лекарственные препараты.
• Есть и еще способ: специальными зацепками к черепу прикрепляются натуральные или искусственные волосы. Но это уже на любителя. Лучше отращивать шевелюру естественным путем.

Как видите, добиться успеха и сражать окружающих густой и длинной копной волос, вполне возможно. Но для этого надо не лениться и бережно относиться к своим локонам. И тогда они вас обязательно порадуют.

Источник: https://www.syl.ru/article/151465/new_kak-otrastit-dlinnyie-volosyi-v-domashnih-usloviyah-sovetyi-maski-retseptyi-i-otzyivyi

Как отрастить длинные волосы — отзывы о личном опыте быстрого отращивания волос с помощью народных рецептов

• Любая девушка желает быть привлекательной в глазах других людей.
• Красивый макияж, элегантное платье и идеальная прическа – вот основные составляющие женского образа.
• Но что делать если ваши волосы медленно растут и не получается самостоятельно отрастить нужную длину?

Уделите немного времени чтению отзывов о том, как быстро отрастить здоровые, густые и длинные волосы. Эти советы и чужой личный опыт помогут вам выбрать наиболее подходящий вам метод.

Чаще проблемы с выпадением или замедлением роста связаны с нехваткой витаминов в организме. Самый действенные комплексы для роста должны содержать витамин А, Е и В, их можно купить в аптеке в форме ампул. Ампулы следует добавлять в маски или использовать как самостоятельное средство.

Цианокобаламин в ампулах

Много девушек пишут, что комплексное лечение витаминами помогло им ускорить процесс роста волос и справиться со многими проблемами, вроде выпадения, отсутствием блеска и секущимися кончиками.

Полина, 33 года

“Сколько себя помню, я никогда не была на 100 процентов удовлетворена состоянием своей шевелюры. Природа наградила меня вьющимися, сухими и ломкими кудрями, нуждающимися в постоянном уходе.

В моем стандартном наборе по уходу присутствуют много дорогих масок для сухого типа волос, всяческие бальзамы и шампуни. Но этого не хватало, и я попробовала витамины.

Я приобрела несколько ампул витаминов А и Е в аптеке. Ретинол (А) и токоферол (Е) должны были положительно влиять на рост и общее состояние моих локонов. Доверившись своему трихологу, я начала курс.

Еженедельно я упорно втирала в кожу головы смесь из 2 ампул. На всякий случай покрывала голову пищевой пленкой и полотенцем. Ходила в таком головном уборе по паре часов, а потом смывала теплой водой и своим любимым травяным шампунем.

Сразу после применения локоны начинали сиять, становились приятней на ощупь. Первую же прибавку я заметила на третью неделю применения – активно стал расти пушок на висках.

После месячного курса уменьшилось выпадение, а локоны значительно уплотнились, стали тяжелее. После месячного курса у меня был перерыв в месяц, затем повторный курс. После него мои волосы даже перестали так сильно пересушиваться после горячий укладок!

1. После применения витамин я смогла забыть о силиконах, а раньше, чтобы заставить кончики хоть немного меньше пушиться, мне приходилось мучать их вредными силиконами.
2. Если честно, не помню, чтобы какое-нибудь другое средство давало мне подобный результат”.
3. Благотворно сказывается на волосах и витаминная диета, предполагающая усиленное употребление продуктов, содержащих полезные локонам витамины.
4. В большинстве отзывов о этих диетах можно увидеть, что правильное питание сказывалось на состоянии растительности на голове, на организме.

Дарина Маркова, 26 лет

“У меня от природы ломкие волосы и слабые ногти.

Какое-то время я жила в неведении, думала, что с этим ничего не поделать, но обратившись к специалистам, узнала, что организму просто не хватает полезных микроэлементов.

Там мне объяснили, что хрупкость волос и ногтей это недостаток белка, кальция и определенного набора витаминов, поэтому стоит скорректировать свой рацион и начать правильно питаться.

Врач прописал мне комплексы витаминов для использования наружно и дал список полезных продуктов, содержащих нужные мне полезные вещества.

И первым моим шагом стала диета. Я начала отслеживать, что потребляю в пищу, а что – не жалую и выяснилось, что все те продукты, они так мне необходимы, я как раз и игнорировала!

Уже через неделю я заметила первые результаты. Во-первых, у меня резко исчезли все проблемы с кишечным трактом, улучшилось самочувствие, и я стала активнее.

Во-вторых, у меня действительно ускорился рост волос! Я русая и мои локоны быстро выгорают на солнце, поэтому мне просто отследить рост, благодаря немного более темным корням.

Да и в целом исчезла ломкость, раньше на расческе оставались чуть ли не целые пряди, а сейчас пара волосков, но не больше!

Если честно, сейчас я не могу понять, почему я не стала правильно питаться раньше! Это так просто! И если правильно готовить, то еще и вкусно. Я бы хотела посоветовать всем девушкам, страдающим от проблем схожих с моими, этот замечательный и простой метод”.

Обязательно консультируйтесь со специалистом перед применением аптечных средств, чтобы избежать нежелательных последствий.

Народные рецепты

Если вы опасаетесь использовать серьезные препараты – воспользуйтесь народными средствами. Натуральные продукты станут отличной основой для домашних бальзамов, а масла, к примеру, хороши даже в чистом виде.

Многие девушки в своих отзывах советует использовать натуральные ингредиенты в изготовлении масок, просто втирая в корни. Можно использовать сок яблок, груш, слив и множества других фруктов, фруктовые кислоты полезны для кожи.

А настойка из обычного алоэ вера поможет предотвратить выпадение и ускорить рост волос.

Вера, 41 год

” рецепт передавался в моей семье от бабушки к матери, а уже от мамы – ко мне. Нужно заранее приготовить медицинский спирт и листья алоэ.

Часто мы аккуратно измельчаем листья или перетираем на самой мелкой терке, потом заливаем 40%-ным спиртом и настаиваем пару недель. В готовую настойку можно добавлять немного меда или сок чеснока – это будет влиять на эффект ускорения роста.

Если у вас жирные волосы, как у моей сестры – не стоит добавлять мед. Если она использует настойку с добавлением меда, кожа головы потом быстро засаливается. Для жирного типа можно добавить сок лимона.

Такую настойку мы втираем корни, а смываем через пару часов. Ощущения после нее приятные, словно голова становится свежее.

Любительницы натуральной органической косметики для ухода за волосами и телом советуют использовать листья и почки березы для стимуляции роста. Это старое средство, им пользовалось много женщин.

Раньше даже голову мыли не шампунем, а березовым отваром. Локоны после него были мягкими, шелковистыми и приятно пахли березой.

В большинстве отзывов упоминается настаивание почек и листьев, хотя иногда встречаются и рецепты с отварами измельченной коры.

Наталья Савченко, 39 лет

“Мне понравился метод моей мамы для быстрого отращивания. С его помощью на за несколько месяцев отрастила свое каре в волосы до плеч!

Она использует настойку из почек и листьев березы. Измельченные компоненты заливает чашкой кипятка и процеживает сквозь марлю. Моет голову травами, а потом втирает эту смесь в корни.

Результат просто отличный, локоны струятся, выглядят здоровыми и приятно пахнут. Как я тоже начала использовать этот рецепт мои локоны стали выглядеть здоровее, кажется, что даже стали гуще, и начали быстрее расти”.

В качестве средств против выпадения и для роста, используют кору дуба и обыкновенный лук. Дуб издавна использовали и в медицинских и в косметических целях, а о его целебных свойствах слагали легенды.

Его кору используют для ускорения роста волос и укрепления корней.

Ираида Дмитриевна, 50 лет

“Я всегда была любительницей всяческих экспериментов над волосами. Мне по нраву народные рецепты, ведь даже если народное средство не подойдет конкретно вам, оно и не навредит.

Среди моих самых любимых рецептов фаворитом является отвар коры дуба. Такую измельченную кору я покупаю в аптеке и использую как кондиционер, не смывая.

Я смешиваю в мисочке кору и добавляю туда немного чистой луковой шелухи, заливаю двумя стаканами кипятка и варю около часа. Потом аккуратно процеживаю сквозь чистую тряпочку или бинт.

Средством я протираю только кожу головы, не смывая его. Иногда попеременно пользуюсь этим рецептом и отваром из зверобоя.

Чтобы приготовить настойку на зверобое потребуется только спирт и сама трава. Если спирта нет, я использую водку. 2 столовые ложки травы я заливаю спиртом и настаиваю 5 дней. Спирт можно брать 20%-ый.

Протираю кожу, как и отваром коры, эффект приблизительно одинаковый. Волосы быстрее растут, уплотняются и отлично себя чувствуют”.

Внимательно отнеситесь к выбору компонентов для этих домашних настоек, ориентируйтесь на особенности своего организма. Не все средства подойдут для жирных волос, и не все – для сухих.

Маски

Среди способов отращивания в домашних условиях, не последнее место занимают и домашние маски. Основной их плюс в том, что вы самостоятельно можете компоновать много ингредиентов, нужных вашим волосам.

Рецепт маски для ускорения роста волос

Самыми популярными домашними масками являются рецепты на основе разных масел. Любые натуральные масла отлично справляются с ускорением роста волос.

Ариадна, 23 года

“2 года назад меня было просто не узнать. Короткая стрижка, осветленные до блонда пряди, которые я к тому же сильно сожгла осветлителем. – у меня густые натуральныелоконы до середины спины.

Многие спрашивали меня, как я за такой, в общем-то, небольшой срок смогла так сильно изменить внешний вид? Всем кажется, что это заслуга дорогих процедур в салоне, но это мое упорство и домашние маски.

Для приготовления масок по моему личному рецепту вам потребуется не менее 4 видов масел. Я использую репейное, кокосовое, касторовое и жожоба, но можно использовать и другие комбинации, подойдет любое масло, кроме подсолнечного.

Я выбираю эти 4 из-за высокого содержания нужных волосам веществ, поэтому и получается оптимальный комплекс полезных веществ. Все эти масла я смешиваю и подогреваю на водяной бане, затем добавляю желток перепелиного яйца, мед и пару капель лавандового и апельсинового эфирного масла.

Благодаря маслам волосы восстанавливаются и ускоряют рост, замеряйте свою длину перед использованием средства, чтобы самостоятельно убедиться в отличном результате через месяц применения”.

Одним из эффективных рецептов считается маска на основе перцовой настойки. Такое средство обладает согревающими свойствами и улучшает кровообращение, стимулируя рост новых волос.

Вероника, 27 лет

“Прочитав много положительных отзывов о перцовой настойке, я сразу помчалась в аптеку. Настойку можно купить как в готовом виде, так и сделать самостоятельно. Я решила не заморачиваться и купила аптечную.

Для маски я смешиваю сок лука, яичный желток, немного меда, одну ложку миндального масла и ложку настойки. Это втираю в корни и заматываюсь полотенцем. Прогреваю феном сорок минут, чтобы все лучше впитывалось и смываю теплой водой.

Хочу отметить, что эффект видно уже после третьего применения. Рост действительно ускорился, локоны стали приятно блестеть”.

Используйте маски в комплексном уходе, если сочетать их с витаминами и щадящими шампунями можно увеличить эффект.

Видео на тему

Источник: https://hairs-club.ru/lechenie-volos/sovety/kak-otrastit-dlinnye-volosy-otzyvy.html

Как отрастить длинные волосы

Я вам предлагаю прочитать эту заметку очень и очень внимательно. Она началась с простого вопроса – как отрастить длинные волосы, если кажется, что они вообще не пригодны к этому – вечно ломаются и очень тонкие.

Вы себя уже давно знаете – знаете, что это у вас очень давно, и думаете, что перед вами стоит выбор – короткие, но здоровые, или длинные, но 20-30 см надо будет срезать.

При этом вы растите свою длину в десять раз медленнее всех остальных и считаете, что советы подстричь кончики, даваемые обладательницами быстрого роста, просто смешны, так как они не понимают суть вашей проблемы.

Вы ждете совета о каком-то косметическом продукте или процедуре, способных решить вашу проблему сейчас и на ближайший месяц? Но они не решают сути проблемы и ставят вас перед выбором – делать эти процедуры ежемесячно или забыть о красивых волосах.

И если не будет понимания, то процедуры лечения волос в салоне или дома масками станут для вас извечным исправлением того, что вы сами не хотите делать. Итак, соберитесь.

Читайте или в несколько заходов, или когда есть много свободного времени, но вы должны понять каждое слово, его смысл и последствия. 

Та часть волос, которая находится в волосяном мешочке и только-только готовится стать «отросшими корнями», состоит из живых клеток – они растут, питаются. И для них важно, что мы сегодня съели, какие витамины выпили, что намазали на голову.

По мере продвижения на поверхность кожи головы клетки волоса становятся неживыми. И вот насколько хорошо они сформировались в луковице, такими они и будут.

Поэтому прием витаминов не отражается на  сечении концов, сухости общей длины волос, блеске общей длины волос.

Если вы видите в отзывах, что кто-то пишет о таких улучшениях, сразу насторожитесь и очень внимательно читайте дальнейшие впечатления человека, так как он явно приукрашивает, и такое не может быть связано с витаминами. 

Посеченный волос – как стрелка на колготках: если уж она появилась, то начнет ползти вверх очень быстро, если не замажете ее клеем. Посеченный волос будет очень быстро и сильно расщепляться все дальше и дальше, если не срезать всю его поврежденную часть или откладывать этот момент, замазывая волосы от сечения вместо клея флюидами.

Но ножницы не решают проблему качества волос или проблему ухода. Если волос на данном отрезке «на кончиках» был когда-то сформирован очень некрепким, очень тонким – то он и будет сечься и ломаться намного быстрее.

Вы будете регулярно стричь, он будет регулярно сечься.

Нормальная скорость роста волос – 1 см в месяц. То есть вы можете нифига не делать, лежать на диване, скрестив ручки, ножки и покуривая сигаретку, а у вас все равно отрастет 1 см.

То есть это такая длина, которая является полной нормой! Это не предел, не максимум и не минимум. Поэтому когда говорят, что  больше 1 см не может отрастать – это неверно.

Вы сначала создайте волосам идеальные условия, а потом уже судите о их росте.  

Несмотря на то что волос от корней до кончиков состоит из неживых клеток, которые утратили способность регенерировать, расти и усваивать витамины, нужные для той же регенерации, кое-что слегка не сочетается с этой логикой, но является очень важным! Просто решающе важным моментом! Если вы читаете меня не впервые, то знаете, что я повторяю это из раза в раз. За двумя слоями находится третий слой волоса – сердцевина волоса. Если этот участок  очень сильно во множестве мест волоса повреждается, то скорость роста волос замедляется. Каждый раз, упоминая этот факт, я усердно пытаюсь найти ту книгу, написанную вполне научным языком о болезнях и строении волос, в которой несколько лет назад это и прочла. Но не получается найти. А хочется все же назвать вам точно источник такого интересного вывода, который я больше нигде не могу прочитать.

Однако, оказывается, мозговой слой есть не во всех волосах. Он просто не формируется в тонких волосах. А между тем его наличие придает волосам больший объем в обхвате, большую крепость, большую термоустойчивость. Самый толстый мозговой слой волос – у индейцев. Все представляют себе волосы индейцев? Они толстые и очень крепкие. 

В-общем, наша задача – вырастить крепкие волосы, которые бы хорошо переносили сушку, шампуни, укладки, расчески. Чтобы вы могли хвастаться: а я вот сушу феном всегда, и волосы как у Рапунцель. И пусть рядом кто-то говорит уныло: а я один раз посушила, и половина волос обломалась. 

Вот с этого места читайте супервнимательно!

​

• Самый верхний слой волоса формируется из омега кислот, который легко разрушается под воздействием температуры. Этот самый тонкий слой отвечает за то, чтобы ваши волосы не путались между собой и не пропускали разные вредности  внутрь волоса.
  Вывод: для его формирования употребляйте омега кислоты! 

• Далее идет слой, состоящий из протеинов и серы. Цистин – важный компонент этого слоя. Слой защищает волос от химических и термических воздействий, самое минимальное – от того же шампуня (кто-то помылся и сказал, что шампунь иссушил волосы, а кому-то – ничего!). Все дело в том, что у первого этот защитный слой уже напрочь отсутствует. 
  Вывод: Цистин присутствует в мясе птиц, кисломолочных продуктах, овсе, зародышах пшеницы и в содержащих серу продуктах – таких как яичный желток, чеснок, лук и брокколи. Намек поняли? Цистин есть и в некоторых БАДах и витаминных комплексах – перфектиле, например.  

• Третий слой – эндокутикула – впитывает влагу. При этом она разбухает и выталкивает чешуйки волоса – приподнимает их, взъерошивает. Именно поэтому вредно расчесывать мокрые волосы. Эти чешуйки легко оторвать, когда они вот так вот торчат. И неважно, какая у вас расческа – сказочный тангл тизер или любая другая. Воздействие есть воздействие. И его стоит исключить, дождавшись, пока чешуйки вернутся в свое прежнее состояние.

• Следующий слой отвечает за прилегание кутикулы к стержню волоса и, соответственно, за блеск. Состоит он из липидов. В составе липидов кроме всего прочего есть фосфор и сера. Кудрявые и волнистые волосы, будучи здоровыми, никогда не будут блестеть так же хорошо, как прямые.  Нарушить блеск волос могут отложившиеся в них соли. 
  Вывод: любительницам соляных пилингов стоит задуматься о их разумной частоте! Шампуни для глубокой очистки удаляют соли и тяжелые металлы. Их можно применять время от времени. Я всё же – за более редкое использование:  не раз в месяц, а реже. Ну это я) 

•  Также обратите внимание опять же на серосодержащие продукты! Фосфор,  думаю, и так отлично накапливается. Во всяком случае, липиды – это жировые клетки, то есть опять же – омега кислоты. И обращайте внимание на все полезные жиры – не фастфуды, а животного, растительного происхождения. Поэтому я очень настороженно отношусь к вегетарианству. Это дело и выбор каждого, конечно. Просто стоит знать и о здоровье, прежде чем узнать о моральной какой-то эстетике поедания бедных курочек или уточек или чего-то еще. Я уже писала выше о крутых волосах индейцев – так вот, у них была преимущественно очень мясная диета (перья на головных уборах не вызывают никакого в этом сомнения). Индейцы считали, что жизнь без употребления в пищу мяса неполноценна. 
• Пятый слой – кортекс. От воды он очень легко растягивается, его очень легко порвать. В строении этого слоя опять же не обошлось без цистина и серы. Кортекс состоит из белковых клеток. И чем больше в них серы, тем они крепче. А чем меньше, тем легче они рвутся. 
  Вывод: расчесывая мокрые волосы, вы легко их рвете. И дело тут опять же не в волшебных расческах, а в силе рывка вашей руки по отношению к волосам.

Под воздействием солнца происходит разрушение цистина – той самой аминокислоты, содержащей серу. И если вы читали внимательно, то поняли, что сера фигурировала во многих слоях и отвечала и за блеск, и за прочность. Солнце уничтожает ее! И что вы получаете в итоге? Что теперь будет отвечать за лучший блеск и лучшую прочность? Понимаете, куда я клоню? 

Волосы от солнца надо защищать! Более всего не защищены от солнца светлые и рыжие волосы.  

• Следующий слой – цементирующее вещество. По мере продвижение чешуек волоса к кончику его становится все меньше и меньше, и чешуйки волоса начинают разъезжаться. Они больше не похожи на черепицу. Особенно заметно  это усиливается к старости. Цементирующее  вещество состоит из цистина, метионина, пролина, треонина, серина и незначительного количества лейцина, аспарагиновой кислоты, лизина. Это аминокислоты. О том, где они содержаться, вы прочтете чуть ниже. Важно их получать с пищей! Ведь от этого зависит, будет ли ваш волос расслаиваться и сечься с бешеной скоростью  или будет крепким и эластичным.
  А теперь прошу читать еще внимательнее,  прям сконцентрироваться! Вот  вещества, которые должны также поступать с пищей для хорошего формирования волос:

• Метионин. Отвечает за синтез белка и серы. 

Вот продукты, содержащие метионин: мясо курицы и говядина, сельдь, сом, печень трески и говяжья печень, творог, куриные яйца, рисовая, пшенная, овсяная, гречневая, перловая, пшеничная, манная крупы, горох, макароны, молоко, кефир, хлеб, бананы, бобы, фасоль, чечевица и соя. 

• Цистин. Способствует формированию коллагена, улучшает эластичность и текстуру кожи, ускоряет регенерацию кожи после операций, ожогов. Цистин входит в состав и других белков организма, в том числе некоторых пищеварительных ферментов. Цистин – заменимая аминокислота, которая может синтезироваться в организме из серина с участием метионина как источника серы, а также АТФ и витамина В6. Один из самых мощных антиоксидантов, при этом его антиоксидантное действие усиливается при одновременном приеме витамина С и селена или в сочетании с витамином Е. Цистин является предшественником глутатиона – вещества, оказывающего на клетки защитное действие. Чем выше содержание цистина в α-кератине, тем крепче и жестче его структура

В пище животного происхождения: птица, свинина, яйца, молочные продукты. 
В пище растительного происхождения: красный перец, лук, чеснок, брюссельская капуста, брокколи и др. 

• Пролин (главный компонент коллагена) содержится в большом количестве в яйцах и молочных продуктах. 

• Треонин. В больших количествах аминокислота треонин содержится в мясных продуктах, грибах и разных крупах. Суточная потребность составляет 0,5 г для взрослого и около 3 г для детей. Человек, как правило, с пищей получает достаточно аминокислоты, поэтому дефицитные состояния развиваются редко. Однако пищевые добавки, содержащие треонин, могут быть полезны вегетарианцам, употребляющим мало животных белков или не употребляющим вовсе. 

Для чего это всё? Чтобы вы развили в себе стойкое понимание того, что пока вы не обратите внимание на то, как растет волос, что для этого полезно, и не начнете это соблюдать – у вас будет замкнутый круг знаний и действий, основанный только на поддержании внешнего кажущегося здоровья дорогими средствами и дорогими процедурами. 

Когда вы поймете принцип, запомните его и начнете придерживаться, у вас начнут расти здоровые волосы. Причем начнут расти быстро и хорошо.  

А пока вы растите новые здоровые волосы (на что уйдет несколько лет), за старыми, хилыми, несформировавшимися, испорченными всем чем можно волосами нужно очень усиленно ухаживать.

И чем дороже и серьезнее марка продукта, тем выше шанс, что этот продукт – более мелкой молекулярной формы и глубже проникает в поврежденный волос, сильнее его при этом реконструируя. Но, как ни крути, то, что портится понемногу, хотя бы раз в три месяца стоит срезать, так как необрезанные волосы портятся сильнее.

 И защищая волосы от повреждения, пусть и косметическими процедурами, вы замедляете их разрушение, давая им шанс нормально расти дальше, пока вы «работаете» над выращиванием новых здоровых волос.

Posted in С чего надо начать

Bookmark the Permalink

Источник: http://yuliya-teddi.com/s-chego-nado-nachat/ak-otrastit-dlinnye-volosy/

Длинные волосы: отзывы о том, как отрастить

666 просмотров

Длинные волосы, которые сверкают на солнце всеми цветами радуги, красиво блестят и выглядят здоровыми и свежими…Вот она – мечта каждой девушки. Но для девушек, которые любят длинные волосы и умеют правильно ухаживать за собой, это не мечта, а простая реальность. Про длинные волосы отзывы у всех исключительно положительные, и это не удивительно, ведь длинные пряди – это гордость и здоровье женщины.

На самом деле, все не так сложно, как кажется. Да, есть такие девушки, у которых волосы растут медленно или они лишены блеска и густоты, но это еще не является приговором. При правильно подобранном комплексном уходе получится достичь нереальных результатов, которые не заставят себя ждать

Особенности длинных волос

Что нужно знать девушке, прежде, чем она начнет отращивать волосы? Правильно, какие особенности ухода за ними ее ожидают.

1. Волосы большой длины требуют к себе внимания – их нужно правильно мыть, правильно расчесывать и правильно укладывать.
2. Длинные волосы больше подвержены таким неприятностям, как наэлектризованность, а также посеченные кончики.
3. Иногда длинные волосы на кончиках выглядят безжизненными, потому что их обладательнице жалко их подрезать.
4. Нужно подбирать специальные расчески, фен и другие приспособления, чтобы укладывать длинные пряди.

Однако некоторые счастливицы оставляют про свои длинные волосы фото отзывы, после которых каждая захочет узнать, как же их отрастить? И в этом помогает не только мастер-парикмахер, не только информация в интернете и то, что вы можете сами знать. Реальной помощью могут стать истории реальных девушек о том, как они смогли стать обладательницами таких длинных, как у Рапунцель, кос.

Разузнаем отзывы как отрастить длинные волосы

1. Нельзя верить сомнительным организациям, которые доказывают, что их «чудо-спрей» поможет вам отрастить чуть ли не за неделю по 10 см волос. Скорее всего, это будут выброшенные на ветер деньги, а также чревато аллергиями и другими неприятностями.
2. Нельзя использовать слишком агрессивные методы для отращивания волос. Все слышали о том, что нужно использовать маски, активирующие кровообращение, однако не все понимают, что излишнее использование таких масок принесет только раздражение, зуд и сухость кожи головы.
3. Нельзя приступать к курсу для роста волос слишком быстро и резко. Нужно постепенно переходить на новую ступень в уходе за волосами, ведь кожа головы, да и сами волоски уже привыкли к вашему обычному уходу. Для них резкий переход станет настоящим стрессом и все может обернуться не так, как вам хотелось бы.

О том, как отрастить длинные волосы отзывы девушек говорят, что:

1. Отращивать нужно как изнутри, так и снаружи. Одними масками делу не поможешь – нужны витамины и правильное питание, а также благоприятный режим дня и сна.
2. Использовать средства не только для роста, но и увлажняющие, например, бальзамы и маски.
3. Наносить маски, активизирующие рост волос на кожу головы и корни не чаще 1 раза в неделю.
4. Стараться по минимуму использовать укладочные средства и приборы для укладки, так как они вредят волосам.

Рецепты масок и рекомендации, касающиеся средств по уходу, вы можете найти на любом сайте или спросить у продавцов в магазине, у своего мастера или у длинноволосой подруги. Правильно разработав систему ухода за волосами и активизации их роста, вы сможете в максимально короткое время добиться классного результата. Главное – постепенность и терпение.

Источник: http://volos-gid.ru/478-dlinnye-volosy-otzyvy-o-tom-kak-otrastit.html

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях | Метки: средство, рост, профессиональный

О длинных, сильных и шёлковых волосах мечтает практически каждая женщина – ведь длинные волосы считаются одним из показателей женской красоты. Модные тенденции постоянно меняются. Что-то приходит, а что-то уходит.

И какими бы модными и экстравагантными не были стрижки и причёски в разные эпохи и времена, длинные роскошные волосы всегда были гордостью женщины. Однако похвастаться длинной и красотой своих волос в наше время может далеко не каждая женщина. Регулярное окрашивание, химические завивки, укладка феном и пр.

истощают волосы и делают их тусклыми и слабыми, тем самым замедляя рост волос.

Как растут волосы

Рост волос зависит от многого: генетической предрасположенности, типа волос и кожи, состояния здоровья, образа жизни и т.д. И если вы постоянно нервничаете, питаетесь неправильно, и волосы не получают витаминов и минералов изнутри, то не помогут самые дорогие наружные средства, как косметические, так и аптечные.

Известно, что волосы растут из фолликул – волосяных мешочков, и от химического равновесия внутри них зависит, с какой скоростью они растут, как себя чувствуют и как выглядят.

Каждый волос имеет три периода роста. Сначала волос растёт активно в течение 2-5 лет, потом рост останавливается, и такое состояние может длиться до 3-х месяцев, а потом выпадает, чтобы дать место новому. Этот процесс по-разному протекает у разных людей, и особенно зависит от возраста: все мы знаем, что у пожилых людей волосы слабее, и растут они медленнее.

Питание и витамины для роста волос

Ключ к быстрому росту волос – правильный уход за волосами, а также оздоровление, питание и стимуляция фолликул. Начать лучше всё же с питания волос.

Если волосы будут регулярно получать необходимые вещества изнутри, то через несколько месяцев они станут густыми, сильными и блестящими, а их рост ускорится. Из витаминов важнее всего А, С, Е, Н и витамины группы В.

Витамин А – содержится в печени рыб, яичном желтке, моркови и сливочном масле. Любые красные, жёлтые, зелёные фрукты и овощи содержат много этого витамина, и употреблять их лучше с маслом, так как витамин А – жирорастворимый.

Витамин С улучшает кровообращение, кровь поступает к фолликулам, луковицы защищаются, питаются, и это тоже прекрасно для роста волос. Проще всего получить витамин С из квашеной капусты, цитрусовых, чёрной смородины и болгарского перца.

В витаминах группы В много веществ, стимулирующих рост волос. Включите в свой рацион каши из неочищенных круп, чёрный хлеб грубого помола, орехи, семечки, яйца, почки и печень животных, морковь, фасоль, горошек.

Витамин Е – нужен для эластичности и блеска волос. Его содержат: орехи, семечки, растительное масло – нерафинированное; витамин Н (биотин) – бобовые, соя, геркулес, бурый рис и пивные дрожжи.

Можно принимать аптечные витамины и добавки, но это не то же самое, что получать витамины из натуральных продуктов. Передозировка в таких случаях может привести к обратным результатам – не росту, а выпадению волос.

Кроме витаминов, для здоровья волос необходимы минералы: цинк, медь, железо, сера, молибден, кремний – именно эти вещества способствуют их росту в большей степени, так что ищите продукты, где их содержание выше.

Специалисты сегодня назначают такое средство, как метилсульфонилметан, в котором содержатся необходимые для роста волос вещества. Данное средство помогает появлению и росту здоровых клеток. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом.

Отращивая длинные волосы, обратите особое внимание на уход за волосами. Длинные, но слабые или сухие волосы – это некрасиво. В период, когда вы отращиваете волосы, кожу головы следует очищать более интенсивно.

Используйте не только шампуни, но и бальзамы, а также косметические маски, которые способствуют регенерации и усиливают действие лосьонов для роста волос.

После каждого мытья применяйте питательные и увлажняющие препараты.

Уход за волосами во время отращивания длинны

Волосы в период интенсивного роста нуждаются в особом уходе. Любое повреждение мешает отрастить волосы. Даже обычные заколки могут их травмировать, поэтому стоит приобрести специальные масла для защиты волос от механического повреждения. Питательные масла можно наносить и на кончики волос, предотвращая их расслоение.

Стричь ли волосы во время их отращивания или нет. В любом случае максимальный срок не посещать парикмахерскую, если вы отращиваете волосы, три месяца.

Лучше всего использовать стрижку горячими ножницами, снимая при этом несколько миллиметров… Как известно, этот способ как бы запаивает волосы, что позволяет дольше удерживать в структуре волоса полезные вещества, что очень важно для быстрого и эффектного отращивания волос.

Известные марки, выпускающие средства по укладке волос, всегда предлагают подобную защиту.

Не стоит забывать и о других элементарных правилах щадящей укладки: прежде, чем сушить волосы феном, подсушите их руками или полотенцем; используйте щадящий температурный режим; сокращайте время контакта волос с горячим воздухом или поверхностью.

Памятка по уходу за волосами

• Мыть волосы 1-2 раза в неделю;
• Подобрать шампунь подходящий именно Вашему типу волос;
• Во время мытья массируйте кожу головы;
• Ополаскивайте волосы прохладной водой – это придаст им блеск;
• Как можно чаще расчесывайте волосы массажной расческой;
• Используйте маски-аппликации, которые наносят до мытья волос.

Маски для роста волос в домашних условиях

Масок для активации роста волос множество. Некоторые из них можно сделать даже дома при помощи продуктов питания.

Отметим лишь, многим женщинам не нравится, что большинство из них обладает неприятным запахом.

Так, отлично стимулирует кожу головы и часто применяется, когда нужно быстро отрастить волосы, кашица из чеснока или лука, которую втирают в волосы примерно за 30-40 минут до мытья головы.

Маска №1: Мякоть обычного спелого помидора стимулирует рост волос, если наносить кашицу из неё на корни волос перед мытьём; так же действует и порошок из семян петрушки, если втирать его в волосы 2-3 раза в неделю.

Маска №2: Стакан кефира, 2 желтка и 1 ст. л. сухой горчицы. Всё хорошо растереть, нанести на кожу головы и несколько минут массировать; прикрыть голову на час, а потом вымыть питательным шампунем. Такую маску нужно делать минимум 1 месяц, раз в неделю.

Маска с горчицей должна вызывать лёгкое ощущение жжения, тогда она будет эффективной. Однако сильное жжение недопустимо, и в этом случае маску надо быстро смыть.

Маска №3: По одной столовой ложке касторового и репейного масел, коньяка (бальзама) и яичный желток, все смещать и опять же нанести на волосы за час перед ванной. Еще более усовершенствованный рецепт предполагает, что для быстрого отращивания волос в эту смесь добавляют размолотые в кофемолке 5-6 таблеток пивных дрожжей и опять же ложку сока алоэ.

Профессиональные средства для отращивания длинных волос

Существуют специальные лосьоны и флюиды, стимулирующие рост волос. Маски, бальзамы, крема и прочие средства с витаминными и минеральными комплексами. Хорошо помогают при отращивании длинных волос ампульные препараты, стимулирующие рост волос, различных известных косметических фирм.

Отращивая длинные волосы, обратите особое внимание на уход за волосами. Длинные, но слабые или сухие волосы – это некрасиво. В период, когда вы отращиваете волосы, кожу головы следует очищать более интенсивно.

Используйте не только шампуни, но и бальзамы, а также косметические маски, которые способствуют регенерации и усиливают действие лосьонов для роста волос. После каждого мытья применяйте питательные и увлажняющие препараты.

Источник: https://www.baby.ru/community/view/126291/forum/post/10885227/